山核桃有营养吗

男, 48岁

2020-07-18 1900次

病情描述:

山核桃有营养吗

医生回答

病情分析:

山核桃不但有营养而且营养丰富。含有丰富的蛋白质、亚油酸、亚麻酸及多种不饱和脂肪酸,以及钙、铁、磷、钾、镁、锌、锰等多种微量元素,维生素E、维生素C等多种维生素。

意见建议:

山核桃能补充人体所需的多种营养,具有滋养大脑细胞,增强大脑的记忆力,预防心脑血管疾病、延缓衰老等多种功效。但阴虚火旺者、痰热咳嗽、便溏腹泻等症状严重者,不宜服用山核桃。

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