半夜3一5点醒怎么回事

男, 30岁

2020-08-12 2103次

病情描述:

半夜3一5点醒怎么回事

医生回答

病情分析:

原因有以下,第一,患者不良的生活习惯造成的。比如经常熬夜,作息不规律,导致生物钟紊乱,或者是在夜间起来的时候,习惯玩手机玩游戏而引起的。第二方面,就是精神心理因素导致的,患者如果精神方面比较紧张,压力比较大,容易引起神经功能衰弱,而出现半夜总是清醒,难以再入睡。

意见建议:

建议患者从自身生活方式方面来进行调整,养成规律作息的习惯,必要的时候可以通过口服一些长效的安眠药,短时间内的调整,可以口服右佐匹克隆,艾司唑仑,地西泮。

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