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• 每天4点多醒怎么回事

  如果是老年人睡眠比较早，4:00醒来属于正常的生理现象，老年人如果60岁或者70岁以后10:00睡眠，4:00醒来，每天也可以维持6个小时睡眠，这个时间是很够了。如果是年轻人睡眠一般是比较晚的，另外如果4:00就醒来，每天睡眠时间必然是不到6个小时的，可能会第二天存在精力不济、犯困，属于睡眠障碍，也有可能属于早醒的症状。常见的原因主要有以下几种：第一个可能患者会存在神经衰弱的问题，如果患者平时情绪就容易紧张、焦虑或者遇到心烦意乱的事情，可能会对睡眠有一定的影响；第二个考虑到是不是由躯体疾病所引起的，半夜4点多醒来有些老年人患者可能是由于前列腺增生、尿频所引起的，起夜以后就不能再睡了，或者是由于其他躯体的疾病，例如胃疼或者关节疼痛，或者有些病人有肿瘤一类的疾病导致身体的不舒服。另外半夜4点多是胃酸分泌比较多的时候，因此有一些患者特别是胃十二指肠疾病的患者，容易出现胃酸、胃痛、反酸、烧心的情况，也可能是导致早醒的原因，可以到消化科给予PPI的抑酸剂进行治疗；第三个，有些患者半夜醒来可能跟不良生活习惯有关系，例如一些患者常常半夜醒来以后玩手机，可能会导致生物钟的紊乱，也会容易出现早醒的问题，所以大家一定要区别对待，进行针对性的治疗。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2021-06-08 67069次

• 早上醒的早怎么回事

  早上醒的早分为生理性和病理性，生理性包括生活习惯的改变，有些人习惯早睡早起，所以即使早晨醒的早，第二天仍然感觉精力充沛，并没有头昏、头胀，及其他不适症状，不用治疗。如果最近工作紧张、生活压力大、不顺心等其他精神或心理因素导致的睡眠障碍，也可以出现早晨睡不着觉，需要给予心理调节和口服药物治疗。另外，器质性性病变，比如前列腺肥大、消化系统疾病等，也可能会引起早晨早醒、睡不着的情况，要根据具体情况进行相应的治疗。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-05 7144次

• 每天2点多醒怎么回事
  每天2点多醒也是属于睡眠障碍。一般半夜醒来，可能是出于神经衰弱，这个神经衰弱是由于长时间的紧张和压力下，出现了精神易兴奋和脑力易疲劳的现象，常伴有的就是睡眠障碍。症状是时轻时重，波动与心理社会因素有关。病程是多迁徙的。还有就是肝经不通，肺经不通，脾虚胃寒等等，都可能导致睡眠障碍。还有些睡眠环境的因素，有的人只习惯是在孤寂的环境中，换个时间时间，换张床他就会感到不适。更有的人，对于环境要求特别大，要在光线暗，还有就是声音环境暗的地方他才能够入睡。当然还有昼夜生活节奏的紊乱，也会导致失眠障碍。还有些精神疾病，各种躯体的疾病，心理的因素。尤其是心理因素，导致失眠是最多的一个因素。可以采取一些助眠药物，助眠食物。比如说有樱桃，鱼，香蕉，菠菜，牛奶。这些对于睡眠都是特别有帮助的，大家可以选用一下。
  语音时长 1:44”
  李佳 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-10 38841次

• 半夜3点多醒怎么回事
  很多时候由于生物钟引起的，比如有一次你三点半起来之后，然后生物钟会记录你的时间规律，会引起经常性凌晨三点起床，压力太大，现在这个社会是越来越物质化，在这个社会上生存就必须接受庞大的压力，学生为了下次测试能考个好成绩，为了将来能上个好大学,为了将来能找到份好工作,为了不辜负家人的期望，整天埋头苦读做题海战术。这就是学习的压力，胡思乱想。这也纠结于情感生活中的人是很容易提前出来的，人类是富有情感的高级动物识区别于其他动物的根本特质，但是也是因为这样丰富的感情思想才导致了人的很多烦恼，由于各种因素半夜三点多醒。
  语音时长 1:38”
  焦彦岭 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-10 33500次

• 半夜3点多醒怎么回事
  病情分析：半夜3点多醒，提示患者有睡眠障碍。引起睡眠障碍的原因有许多，包括精神因素、环境因素、躯体疾病以及药物因素、生活习惯、年龄因素等。具体建议到精神心理科或睡眠门诊就诊，明确诊治。意见建议：平时注意养成良好的生活习惯，按时作息，避免过度劳累、熬夜，戒烟戒酒，睡前避免喝咖啡、浓茶等饮品，以免引起中枢神经过度兴奋，睡前避免玩手机、电脑、打游戏等，睡前避免强光强声的刺激。白天适当运动，有助于改善夜间睡眠。
  牛玥 副主任医师吉林市人民医院

  2020-08-11 1601次

• 晚上三点多醒怎么回事
  病情分析：晚上3点多醒这种情况常见于植物神经功能紊乱。很多因素会诱发这种症状，比如睡前喝了浓茶，咖啡，看了刺激的电影，电视剧，小说等，生活不规律，作息时间不稳定，引发了神经兴奋而导致失眠，久久不能入睡。意见建议：不要吃辛辣刺激的食物，保持良好的作息时间，并且适当的做一些运动，比如太极拳，瑜伽，慢跑。平衡神经内分泌系统。服用一些药物比如复合b族维生素，谷维素，调节植物神经。
  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2020-07-01 2401次

• 10点多睡5点多醒正常吗
  患者10点多睡5点多醒一般属于正常现象。睡眠时间一般受年龄、个人健康、职业、季节和其他因素的影响，一般建议成年人睡眠时间7-9个小时合适，患者10点多睡5点多醒，睡眠时间足够一般属于正常现象。由于个体差异，每个人对睡眠时间有不同的要求，有些人短时间的睡眠就能确保白天精力充沛，还有部分人需要更长的睡眠
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-08-17 1687次

• 每天2点多醒怎么回事
  每天2点多醒也是属于睡眠障碍。一般半夜醒来，可能是出于神经衰弱，这个神经衰弱是由于长时间的紧张和压力下，出现了精神易兴奋和脑力易疲劳的现象，常伴有的就是睡眠障碍。症状是时轻时重，波动与心理社会因素有关。病程是多迁徙的。还有就是肝经不通，肺经不通，脾虚胃寒等等，都可能导致睡眠障碍。还有些睡眠环境的因素
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-05-25 149次