问怀孕初期晚上睡不着怎么办

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• 晚上睡不着怎么办

  失眠有两种原因，一种原因由于一些疾病引起来的，比如血压高，躯体的疾病、内脏的疾病导致的失眠，那就必须得治疗内脏的疾病。还有一种没有什么特别的疾病的原因，总是失眠。西医往往从事精神疏导、心理疏导，重的时候可以给一些安眠药。从中医它分的比较细了，包括：第一，比如像是肝病的原因引起的，像肝郁、肝火旺往往可以导致失眠，这个要给予疏肝理气的一些药物。第二，像胆气怯弱，这些人比较胆小，外边一些动静马上就醒了，睡眠特别浅，这个叫胆气弱。第三，胃肠功能不好的，比如经常在外边有应酬，吃的比较饱，吃的比较多，它也可以导致睡眠不好。第四，气血不足的人，特别是脾胃，脾气血不足，特别是女性朋友例假多或者是进食不好，长期以来导致脾虚。第五，像一些中老年女性朋友比较常见的，中医叫心肾不交，就是阴虚火旺，可以导致失眠。因此中医失眠分为不同类型，我们要辨证施治，给予不同的治疗方案。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-10 225146次

• 晚上睡不着心里发慌怎么办

  晚上睡不着的原因，首先要看有没有心理因素，有些病人白天工作劳累，顾不上想不愉快的事，晚上休息的时候可能不愉快的情绪会表现出来，病人会感到烦躁、焦虑、睡眠困难，都需要用镇静剂或者调节神经药物进行治疗。如果病人没有心理因素，睡眠过程中或者睡眠以后突然出现胸部不舒服、睡不着觉，甚至坐起来才好点，考虑会不会有心衰，如果反复发作，应该到医院及时就诊。还应该看看有没有其他方面原因，比如病人有脑血管前期症状也可以表现为烦躁、不舒服、睡眠不佳，应该及时找医生就诊。

  

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  赵兴全 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-05-28 2941次

• 怀孕晚上睡不着怎么办
  女性在怀孕以后，如果出现晚上睡不着，那常常都可以考虑找中医面诊，开中药来进行调理，而且有些孕妇还可能需要服用谷维素来进行调节。但其实很多女性在怀孕期间晚上睡不着，都可能是由于心情焦虑、压力过大等原因导致。所以，常常都建议要跟家人进行沟通交流，来缓解郁闷的心情。同时，还可以找专门的心理医生进行沟通，一般孕妇的心情再放松以后，通常都能够正常入睡，而且还建议孕妇在孕期要少喝茶，以免导致失眠。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2020-09-25 4007次

• 怀孕初期睡不着怎么办
  首先女性应该缓解自身的焦虑情绪，多跟家里人朋友多沟通，释放自己的负面情绪，保持心情愉悦，可以适当的去户外散散步，旅游，听听轻音乐，这个都可以缓解脑部的压力和精神的紧张，有助于睡眠。同时在睡前的话可以用热水脚泡泡脚，它可以缓解身体的疲劳。同时做做按摩理疗，尤其是对于全身的放松，他是有很好的帮助的。睡前喝杯热牛奶，它也有助于缓解女性初期睡不着的情况。同时如果睡眠质量特别不好的话，可以去开一些中药调理一下，中药方面的话一般可以选择安神定志丸或者是酸枣仁汤等药物继续调理，它具有滋补肝血养血安神的效果，或者是直接服用安神补脑液等药物，他可以改善脑供血情况，起到一个安神助眠的效果。女性应该调整好自己的心态，同时养成良好的作息习惯，这样的话也可以缓解睡眠不好的情况。
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  梁云云 主治医师南昌市第三医院

  2018-11-07 21329次

• 怀孕初期睡不着怎么办
  病情分析：在怀孕早期睡眠质量差，建议可以在睡前喝一杯热牛奶，是有助眠的功效。同时也要注意养成定时睡眠的习惯，白天的时候也要注意不要睡得太多。如果通过这些方式不能改善，建议也需要及时的通过医生的检查明确原因以后，在适当的选择孕妇可以使用的方式来帮助改善。意见建议：建议在怀孕期间一定要放松心态，避免焦虑的情绪，在饮食上也要注意以清淡为主，不要吃口味过重的辛辣刺激的食物。同时也要遵医嘱定时做好产检。
  梁云云 主治医师南昌市第三医院

  2021-05-10 902次

• 怀孕晚上睡不着怎么办
  病情分析：怀孕晚上睡不着可以通过以下几种方法来进行缓解：第一，在睡前喝一杯温热的牛奶有助于睡眠。第二在睡觉之前不要看有刺激性的电视剧或者是玩游戏。第三要养成良好的作息时间，要按时上床睡觉。意见建议：孕妇在怀孕期间一定要保持情绪的稳定，不要有焦虑的情绪以及抑郁的情绪，否则也会影响到睡眠。同时孕妇的居室内光线一定要柔和，并且保持安静的环境。
  王凤双 主任医师佳木斯市妇幼保健院

  2021-05-16 702次

• 晚上睡不着怎么办
  晚上睡不着觉，有以下几种方式。一，尽量少用抗抑郁抗失眠的药物，西医药物会给身体带来更为严重的后果，学会要换个角度想问题。二，白天保持兴奋状态，白天不想睡，其实可以中午睡一个小时以上的午觉，晚上按时睡觉，早上按时起床。三，睡前要避免物质刺激，睡前2小时内不大量进食，不吸烟，不喝酒，不喝带咖啡因子的饮料
  吴茜 主治医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2021-12-09 111次

• 晚上睡不着怎么办眼睛闭着就是睡不着
  晚上睡不着，眼睛闭着就是睡不着可以通过调整睡眠环境、服用药物等方式改善，出现这种情况考虑睡眠环境不佳、饮食不当、神经衰弱等原因引起。1、睡眠环境不佳：如果经常居住在光线太亮的环境中，或者在比较嘈杂的环境中休息，会影响到正常的睡眠质量，出现睡眠质量变差、失眠的症状，因此应调整不良的睡眠环境，可以将室内
  邵自强 主任医师中日友好医院

  2023-05-12 0次