问腰椎间盘突出症要注意什么

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• 患有腰椎间盘突出需要注意什么？

  患有腰椎间盘突出症，我们建议，第一个我们要避免过度的劳累，因为本身的腰椎间盘突出之后，它脊柱受力，就会出现一些受力不均衡的情况，这时候我们要避免受累。第二个我们要避免它剧烈的活动，这时候有可能会加重患者的情况。第三个，我们要避免它局部的受寒，寒凉本身就会使局部的循环，变得不太好，会加重本身有的腰椎间盘突出，或者说出现这个情况的几率。这时候我们建议，他平常可以用一些，滋补肝肾的药物去调理。第二个通过理疗的一些方法，去帮助局部改善循环。第三个，如果说实在是感觉，效果不佳的话，可以到疼痛科，寻求一些微创介入治疗的方法。

  

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  郭向飞 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2019-12-24 4130次

• 得了腰椎间盘突出需要注意什么？

  第一，应该尽量地避免弯腰，搬抬重物，尽量地以弯腿为主。第二就是平卧硬板床休息。第三是不要受凉，注意保暖。第四就是进行相应的腰背部肌肉的一些锻炼。第五个方面是要到正规的医疗机构，进行系统地治疗。这样的话我们要早期，把腰椎间盘突出的症状缓解，而进行相关的一些功能锻炼之后，让我们的腰椎间盘突出不再发，不再引起相关的一些症状，以免影响到我们的生活，影响我们的生活质量。

  

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  胡小军 副主任医师武汉市普仁医院

  2020-05-22 2106次

• 腰椎间盘突出症要注意什么
  腰椎间盘突出症患者要注意以下的一些事项：要保持良好的生活习惯，比如避免腰腿部的受凉，要注意保暖。另外，还要防止过度的肢体活动，防止出现劳累。饮食要少吃多餐，以清淡的，容易消化吸收的食物为主，可以多吃一些水果蔬菜和豆类食品，多吃一些含钙量高的食物，比如牛奶，豆浆，鸡蛋，虾皮，海带等。另外，脊柱不正会造成腰椎间盘受力不均匀，因此要站立站直，不要长时间的低头弯腰，要昂首挺胸，腰部要保持平直。可以适当的进行原地活动或者是腰背部的活动，能够缓解颈部背部肌肉的疲劳，比如可以选择做瑜伽，太极拳等。
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  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2021-04-04 895次

• 腰椎间盘突出要注意
  ​腰椎间盘突出仅仅是一种影像学上的描述，大部分情况下不会引起明显的症状，所以也不需要特殊的治疗，但是在日常生活当中，一定要积极得注意一些问题。避免长时间一个姿势，定时改变姿势，不管站着、坐着、还是行走都要端正身体姿势，避免长时间坐立，避免弯腰，更不能弯腰负重，加强保暖避免受凉，避免过多的使用空调风扇，要睡硬板床休息。一般不建议进行反复的推拿按摩，适当的进行要背部肌肉功能锻炼，比如三点支撑法，五点支撑法，燕子飞等等，还可以进行牵拉单杠锻炼。都能够有效地增强腰部的肌肉力量，肌肉力量增强之后，就能够有效的延缓椎间盘突出的程度和速度。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-19 1418次

• 腰椎间盘突出要注意什么
  腰椎间盘突出日常生活要注意纠正不良的姿势，比如长时间坐着，比如不正确的劳动姿势，尤其是搬运重物，还有就是注意避免过度肥胖，患了腰椎间盘突出可以进行康复锻炼，配合牵引、理疗等控制病情。确实比较严重时要卧床休息，建议可服用一些消炎止痛，疏散寒邪，温经通络的中成药物治疗，如腰痛宁胶囊，对腰椎间盘突出症的患者效果不错。用药前谨遵医嘱。
  刘超 主治医师营口市中心医院

  2018-11-18 2502次

• 腰椎间盘突出要注意什么
  病情分析：腰椎间盘突出的患者首先就是注意好好保养腰椎，注意减少弯腰，减少搬重物。另外，注意腰部保暖，避免着凉。同时注意睡硬板床，避免睡过软的床垫。同时多注意卧床休息，避免久坐，久站。同时对于腰突患者一定避免不要行大力度的推拿和正骨手法。意见建议：对于腰椎间盘突出的患者，上述保养很重要，同时配合治疗，例如针灸，局部热敷。并且配合药物，多数选择止痛类西药配合活血化瘀类中药。同时对于有神经压迫患者，可以配合营养神经药物和缓解神经根水肿药物治疗。
  李磊 主治医师泰安市中医医院

  2021-03-05 701次

• 腰椎间盘突出需要注意些什么
  腰椎间盘突出是指腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症需要注意生活管理、遵医嘱治疗等。患有腰椎间盘突出症的患者在日常生活中需要加强生活管理，注意休息，不可以过度劳累，睡觉时尽量选择硬板床，不可以睡太过柔软的床垫，也不可以长期弯腰或者干重体力劳动，以免增加腰部的压力，影响病情的恢复。患者还需要遵医嘱治疗，疼痛
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-11 205次

• 腰椎间盘突出症患者卧床休息要注意什么？
  腰椎间盘突出症患者在卧床期间应注意以下几点：一、卧床要求卧硬板床。二、腰椎间盘突出症患者在仰卧时为了使肌肉充分放松，可以在腰部加垫一块毛巾或很薄的垫子，在俯卧位时则要尽量的避免腰部过度后伸。三、要达到较好的卧床休息的效果，一定要做到禁止腰椎间盘突出症患者坐起或站立，只允许在床上翻身，最好大小便和进餐
  郭向飞 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-01-18 272次