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• 腰椎间盘突出

  所谓腰间盘就是腰椎间盘在两个椎体之间，外边有纤维环，中间有髓核，这样一个软组织的结构。这个结构可以吸收脊柱纵向的震动，也可以有一定幅度的活动，使得我们弯腰、后伸，这样的动作能够得以完成。由于腰椎间盘有一定的弹性，有一定的活动幅度，如果纵向的受力大，挤压椎间盘，有的椎间盘的纤维环薄弱，就使髓核顺着薄弱点突出来了。突出应该说有临床意义的，是这个突出压迫坐骨神经，引起坐骨神经痛，就称腰椎间盘突出症。如果不是在神经根的部位突出，在这个椎管以外的部位突出，在临床上我们不太重视，因为它不引起严重的临床症状和病理改变。

  

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  林景荣 主任医师北京大学第一医院

  2018-07-03 82889次

• 得了腰椎间盘突出需要注意什么？

  第一，应该尽量地避免弯腰，搬抬重物，尽量地以弯腿为主。第二就是平卧硬板床休息。第三是不要受凉，注意保暖。第四就是进行相应的腰背部肌肉的一些锻炼。第五个方面是要到正规的医疗机构，进行系统地治疗。这样的话我们要早期，把腰椎间盘突出的症状缓解，而进行相关的一些功能锻炼之后，让我们的腰椎间盘突出不再发，不再引起相关的一些症状，以免影响到我们的生活，影响我们的生活质量。

  

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  胡小军 副主任医师武汉市普仁医院

  2020-05-22 2004次

• 腰椎间盘突出要注意啥
  如果病人出现了腰椎间盘突出的情况，日常生活中要注意腰部保暖，避免受凉，避免腰部外伤，避免睡床过软，避免腰部过度受力，特别是避免长时间弯腰活动，避免弯腰提物搬物活动，以免加重腰部负担，导致腰椎间盘突出情况加重，就会影响病人的生活。在出现腰椎间盘突出症状以后，如果说症状相对较轻，可以通过腰部牵引，针灸，艾灸，拔罐等疗法，来促进腰部血液循环，解除腰部肌肉痉挛，以减轻腰椎间盘突出症状。症状减轻以后，可以加强腰部肌肉筋膜，韧带力量锻炼，以防止腰椎间盘突出症状反复的发作，影响正常的生活。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-04-13 839次

• 腰椎间盘突出要注意什么
  腰椎间盘突出，首先应该注意的就是避免久坐久站，避免弯腰负重，平时可以适当的加强腰背肌的功能锻炼，这样可以缓解腰背肌的疼痛，因为促进了腰背肌的血液循环，这样可以加快组织的愈合或者是修复，另外疼痛严重的可以口服非甾体类抗炎镇痛的药物。椎间盘突出注意事项中，就是饮食中一定要注意多吃一些营养丰富，清淡易消化，含高蛋白质高钙类的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜来补充自身所需要的营养成分，不要吃生冷、辛辣、油腻、刺激性食物，烧烤类食物也不要多吃，戒烟戒酒，多补充水分，平时有条件可以对腰部进行局部的热敷、理疗、按摩、推拿、针灸、牵引等物理治疗，效果是非常不错的，如果症状严重的话建议患者积极地前往医院进行治疗。
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  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-12-24 5931次

• 腰椎间盘突出要注意啥
  病情分析：腰椎间盘突出患者在日常生活中要注意避免长时间站立和坐立，减少弯腰搬抬重物，减少腰部的剧烈运动，同时还需要加强营养，注意休息，睡觉时应睡硬板床。意见建议：腰椎间盘突出的患者建议应及时完善腰椎CT或磁共振检查来明确腰椎间盘突出的情况和神经根受压情况，如果没有明显受压，可以先通过腰椎牵引、服用非甾体类抗炎药，加强腰背部肌肉功能锻炼以及针灸等方法来改善患者临床症状；如果神经受压严重，则需进行手术治疗。
  杨威 副主任医师南宁市第二人民医院

  2021-05-24 401次

• 腰椎间盘突出要注意什么
  腰椎间盘突出日常生活要注意纠正不良的姿势，比如长时间坐着，比如不正确的劳动姿势，尤其是搬运重物，还有就是注意避免过度肥胖，患了腰椎间盘突出可以进行康复锻炼，配合牵引、理疗等控制病情。确实比较严重时要卧床休息，建议可服用一些消炎止痛，疏散寒邪，温经通络的中成药物治疗，如腰痛宁胶囊，对腰椎间盘突出症的患者效果不错。用药前谨遵医嘱。
  刘超 主治医师营口市中心医院

  2018-11-18 2502次

• 腰椎间盘突出需要注意些什么
  腰椎间盘突出是指腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症需要注意生活管理、遵医嘱治疗等。患有腰椎间盘突出症的患者在日常生活中需要加强生活管理，注意休息，不可以过度劳累，睡觉时尽量选择硬板床，不可以睡太过柔软的床垫，也不可以长期弯腰或者干重体力劳动，以免增加腰部的压力，影响病情的恢复。患者还需要遵医嘱治疗，疼痛
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-11 205次

• 腰椎间盘突出
  腰椎间盘突出是指纤维环急性或慢性损伤导致髓核变性、膨隆或向纤维环破口突出，压迫神经引起神经损害症状、下肢坐骨神经痛等症状。30~50岁为易发人群。人们在平日生活中若经常久坐，或从事长时间坐位的工作，长时间负重举物，缺乏运动，或者坐姿不正确日久之后都可能导致腰椎间盘突出。
  宋华 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-13 11513次