问怎么样防止骨质疏松

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• 防止骨质疏松吃什么药

  防止骨质疏松应该用什么药，这是相对来说是比较复杂，或者比较大的问题。如果骨质疏松到一定的严重程度，可能就需要用药物来控制，药物我们一般分为几类药，抗骨质疏松的治疗方案，就是用钙剂，通过用钙剂来增加体内的钙的含量，特别是骨头里的钙的含量。但这些钙剂怎么才能够进到体内，或者进到骨头里的，就是我们同时需要服用维生素D。我们人体自身本身可以合成维生素D。但是对于中老年来说，或者对于特别是北方的中老年来说，平时日照就比较少，所以说他维生D的摄入，或者说维生素D的产生是比较少的。所以我们可以通过药物给一些外源性的维生素D，这个的作用，主要是帮助钙的一个吸收和一个转运，让他转运到骨头里头。同时，因为我们大部分的骨质疏松是发生在绝经后，或者是一些老年的骨质疏松，这类人群他的钙同时丢失的比较快，就好像我们退休以后，已经没有收入了，但是我们还在花钱一样。所以是要增加钙的摄入，要减少钙的流失。目前国内外大部分的指南，都是推荐用双磷酸盐，就是我们可能听说过的福善美，或者输入唑来膦酸，一年输一次，这类的双磷酸盐是首选的。其次也可以用降钙素，或者用其他的，比如雌激素的受体的拮抗剂等等，这类都是防止钙流失的药物。如果是骨质疏松比较严重，同时又没有禁忌症，也可以用到目前国内外来说，是补钙比较强的药，叫做甲状旁腺素。这药物是目前来说，补钙效果是最好的，但是它目前价格比较昂贵，它有适应症，要符合它的适应症，才能使用这个药。

  

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  申剑 副主任医师北京医院

  2019-10-10 4546次

• 什么样的人易得骨质疏松

  可能有些患者特别关心，就说什么样的人群容易患骨质疏松，首先就是说，骨质疏松症对于一个退化性的疾病来说，首先还是，之前我们跟很多疾病一样，就是基因是很重要的，就是你的父母或者是你的祖辈有骨质疏松的话，可能对于你来说，你患骨质疏松的概率就会比较大，可能就说你的骨密度，下降的比同龄人会更快，这是一个，再有就是饮食，特别是我们惯常就是说，有一些不爱吃肉或者是不爱吃，就是钙质摄入比较少的一些这样的患者，他们相对来说，骨质疏松发生的概率也会大一些。还有就是一些像，还有就是运动，如果是一些爱运动的人，他的骨质疏松发生的概率相对来说会低一些，一些不爱运动的人，他严重骨质疏松发生的概率也会高一些，还有就是人种，像白种人和黑种人比，黑种人患骨质疏松的概率就会低一些，白种人患骨质疏松症概率相对来说会高一些，还有你之前比如一些药物，比如长期服用一些像激素这类的药物，或者安眠药、镇静药，它都会造成钙的一个流失，还有就是有一些患者可能接受了一些手术，比如说乳腺的一些手术或者说卵巢的一些手术，这样也会容易造成钙的流失，对于女性来说，过早的绝经，也是容易造成骨质疏松的一个重要原因之一。

  

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  申剑 副主任医师北京医院

  2019-02-14 1875次

• 怎么样预防骨质疏松
  骨质疏松的预防措施有几下几个方面：一，多摄入含钙、维生素D丰富的食物，含钙丰富的食物，如奶制品、钙制品、海产品、坚果类等，富含维生素D的食物如海鱼、蛋黄、动物内脏等。二，低盐、低糖饮食，高糖、高盐可促进骨钙流失。三，增加日晒及户外运动，日晒可以促进维生素D的生成及利用，多做缓和型的运动。四，保持健康的生活习惯，作息规律，避免烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸饮料等。五，定期检测骨密度，如发现异常需要及时诊治。
  语音时长 1:18”
  徐超 主治医师潍坊市第二人民医院

  2018-08-29 1990次

• 怎么样查出骨质疏松
  通过骨密度检查可以发现骨质疏松症，目前国际公认的是双能X线骨密度检测仪，属于一种特殊的X线，需要同时检查腰部和髋部得出骨密度，从而诊断和发现骨质疏松。社区医院常用的手指和足跟部的骨质密度检查，只能作为筛选，而不能作为诊断，推荐65岁以上的女性以及70岁以上的男性，定期要做骨密度检查，早诊断、早治疗、早受益。
  语音时长 1:05”
  徐超 主治医师潍坊市第二人民医院

  2018-08-29 1434次

• 怎么样预防骨质疏松
  病情分析：预防骨质疏松需要平衡膳食，常吃奶类、豆类及其制品；并且适量运动，增加身体的平衡能力；多晒太阳，增加体内的维生素D储存和额外补充充足的钙质。意见建议：建议骨质疏松患者尤其是孕产妇和老年人群，一定要注意尽早去医院就诊，及时采取更具针对性的治疗，避免盲目滥用药物而耽误病情。此外，骨质疏松患者需要避免剧烈运动，避免长期劳累，戒烟戒酒等。
  任冬梅 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2023-03-24 801次

• 怎么样防止骨质增生
  病情分析：防止骨质增生，需要进行适当的补钙，多食用一些富含钙质的食物，可以多晒太阳，在不疼痛的情况下积极的进行户外锻炼。平时要注意避免不良的姿势，比如久站，爬山，爬楼梯，走路过多或者长期俯身前倾的久坐。还需要进行一定的定期检查，在医生指导下用药。意见建议：补钙的食物可以选用牛奶，小鱼虾，坚果，芝麻等；补钙的药物要选择富含钙质药物以及补充维生素D，晒太阳的时候要在户外，不要隔着玻璃。
  李云恺 副主任医师济南市第四人民医院

  2021-04-13 603次

• 骨质疏松严重要怎么样
  骨质疏松症严重的情况之下主要是会表现为全身多处的骨痛，然后就是可以出现骨折，所以针对这两方面的治疗分别可做以下阐述。第一，针对全身多处骨痛的治疗我们主要是使用非甾体类抗炎药进行止痛治疗，然后就是使用鲑鱼降钙素进行治疗，鲑鱼降钙素它是骨质疏松症导致的骨痛治疗的首选药，一般情况之下使用鲑鱼降钙素对骨质疏
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-25 72次

• 怎样防止骨质疏松
  预防骨质疏松，在日常生活中要多晒太阳，加强锻炼身体，强健骨骼和肌肉，要有合理的饮食结构，均衡营养，到中年后，适当多补充钙和维生素D。一般骨质疏松是中老年多发疾病，所以推荐超过55岁的朋友定期在医院体检的时候，做一个骨密度检查，及时了解骨骼的
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-12 0次