问导致失眠的心理因素有哪些

为你推荐

• 心理因素导致的声音嘶哑

  声音嘶哑有一部分人，是由于心理原因造成的，比如说最常见的，我们一些年轻的女性，在一次感冒以后，或一次创伤以后，着急以后，突然失声，声音嘶哑讲不出话来，讲话跟漏气一样，这种情况可能会持续几天，可能会突然就好，但是也许我们最长的，可能持续半年，持续几个月也不缓解，这样的是跟他的心理因素，造成的神经肌肉的紧张，造成我们发音的时候，我们这个发音系统，它内部的结构之间功能失衡，这样的话我们的嗓音的评估，嗓音的矫治，心理的治疗，就能派上用场，通过这种的一个声音嘶哑的治疗，效果还是比较好的，但是首先我们要认识这种情况，它是因为精神创伤，或者精神的一些问题，心理的一些问题，造成我们的局部的功能的失调，这种失调通过我们的治疗，是能够取得很好的效果的。

  

  01:14
  李革临 副主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-08-27 5335次

• 心理因素导致早泄怎么办

  俗话说：“心病还需心药医”，既然是心理因素导致的早泄，建议大家从心理问题入手，佐以药物来增强信心，接下来就给大家介绍2个关于心理性早泄的治疗方法。第一是心理调节。主要在于伴侣双方的沟通和理解，要多交流，遇到房事问题，女方不要打击对方，要给与足够的支持和鼓励，平时多学习一些健康的性知识，不要去看那些低俗甚至变态的色情电影，端正心态。如果男方负面心理严重可以寻求心理咨询师的帮助。第二是药物调理。中医在这方面具有独特的优势。因为中医讲究身心合一，人的七情六欲与生理是相互影响的。所以如果患者出现负面情绪，多数也是由于体质虚弱所致，比如肾阳虚的人就容易出现没有性欲、做事没有底气。一般使用美罗参茸鞭丸是可以对症调理肾阳虚导致的阳痿早泄问题的，它可以补肾壮阳、强精增髓，用于治疗性欲衰退，肾虚，气弱，阳痿，早泄，遗精等疾病。想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，合理用药。

  

  01:25
  王建龙 副主任医师北京医院

  2021-11-05 3102次

• 导致失眠的心理因素有哪些
  导致失眠的心理因素有很多，具体有以下几个方面：1，精神紧张、焦虑、压力过大，以及不良的情绪或者是抑郁的情绪，长期以往会导致失眠的发生，这也是比较常见的心理因素。2，怕睡眠情况的发生。一般在白天一天的工作劳累后，晚上一旦快要入睡时会出现兴奋的情况。这时会胡思乱想，越想睡觉反而越精神，所以这也是一种心理因素的表现。3，对于自责心理和童年的创伤心理等等都会导致失眠，往往经过一次的创伤或者是一些事情，引起了自责而反复徘徊在一个事情中不能够走出心理阴影，所以会出现失眠的症状。因此，对于失眠的心理调整是非常重要的。临床上除了用药物和心理开导之外，也应该自己进行调整。应该放松心情，缓解一些焦虑、紧张不安的情绪，从而让自己走上正轨。作息正常，养成一个良好的睡眠习惯，这样对于健康是非常有利的。
  语音时长 1:40”
  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2019-02-17 4425次

• 造成失眠的心理因素有哪些?
  ​一、怕失眠的心理，很多人就是失眠期待性的焦虑特别严重，每天到了晚上就怕睡不着，特别的兴奋，又想睡又怕睡不着，这种矛盾的过程让脑特别的兴奋，增加了失眠。二、梦有害的心理，有些失眠的人他不能正确的看待梦，他认为梦是睡眠不佳的表现，对人体有害，甚至认为多梦就是失眠。三、自责心理，有些人因为一次过失之后感到特别的内疚，脑子里都在反复的重演过失事件，懊悔自己没有处理好，白天事情多没功夫想，晚上徘徊、自责、懊悔在幻想当中，久久难以入睡。四、期待心理，指期待某个人或某件事而担心睡过头，因而常常早醒。五、童年创伤，有些人童年的时候受了非常大的创伤，感到害怕，特别是对怕黑夜，不能入睡的这种现象，随着年龄增长，虽然有好转，一旦再次出现创伤性刺激，便会反复的一个闪回的现象或者是重演现象。
  语音时长 1:47”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-09-17 1673次

• 造成失眠的心理因素都有哪些
  造成失眠的心理因素有精神紧张，晚上想的事情比较多，使大脑过度的活跃或者是焦虑。也有一些外在因素，可能是由于晚上喝了浓茶或者咖啡，睡前看了比较兴奋的电影，周边有邻居在装修。针对这种情况晚上可以用热水泡脚，这样可以舒缓一天疲乏的心情有助于睡眠。
  柯菲菲 主治医师丽水市中心医院

  2018-12-23 1501次

• 导致失眠的因素有哪些？
  病情分析：第一种因素是心理因素，长期压力过大、精神过于紧张，是可以导致失眠。第二种因素是环境因素，如果经常出差，睡眠环境比较差也可以失眠。第三种因素是躯体因素，如果有躯体疾病引起疼痛不适，也能导致失眠。意见建议：建议失眠的患者要注意放松心情，不要长时间的出差，睡眠环境要保持干净整洁。如果长期失眠，建议患者可以适当的服用安眠类药物进行治疗，比如苯二氮卓类药物。
  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-06-16 1001次

• 造成失眠的心理因素都有哪些
  目前生活节奏加快竞争也激烈，加上一些娱乐活动，剥夺了很多人的睡眠，这种神经系统长时间地处在这种高度紧张的状态下，如果心理调适不当，那就容易造成睡眠质量，严重的可以导致失眠。心理因素第一，就是怕失眠，主要就是晚上一上床就担心睡不着或者是尽量让自己尽快入睡，使本来应该处于抑制状态的脑细胞因为思考而处于兴
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-01-21 413次

• 老年睡眠障碍的心理因素有哪些？
  65岁以上的老年人，约半数以上有不同程度的睡眠障碍，白天嗜睡，晚上失眠等，按照老人的生活规律，平时睡觉时间约为六个小时，大多发生睡眠障碍时，要从疾病影响和心理因素两方面，查找原因心理因素主要有以下几个方面，心理应激的影响，影响较大的生活事件如退休住院，家庭矛盾多等这些因素向老人会感到不适应，心理紧张
  韩慧琴 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-04-08 93次