问气血不足吃什么食物

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• 气血不足吃什么调理

  气血不足可以吃些桑椹，红枣，山药等药食同源的食物，或吃些具有补气血作用的中成药如麒麟丸，复方阿胶浆等，效果也是不错的。麒麟丸对于血气不足所致倦怠乏力，面色不华，女子月经不调，女子不孕等都有一定效果。气血具有营养和滋润全身及维持人体精神活动的功能，人体气血不足，不能充分濡养脏腑、经络，也不能维持正常的精神活动。会表现为贫血、失眠、更年期综合征、神经衰弱、排卵障碍、月经不调等症，如果孕妇贫血，还会导致流产。常用的中成药麒麟丸含有制何首乌、墨早莲、党参、丹参、黄芪、桑椹补血补气。并配有淫羊藿、菟丝子、锁阳、枸杞子、山药在益精补血的同时还能补肾滋阴壮阳，另配有丹参、白芍、青皮活血理气，补而不滞。肾精充沛，则气血生化有源，综合调理，则气血充足。同时结合传统中医疗法针刺，艾灸效果会更好。需要注意感冒发热病人不宜服用。如需使用麒麟丸，或想了解更多用药知识，可以咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  石扬 药师妙手互联网医院

  2020-08-19 2439次

• 气血不足吃什么药调理

  气血不足包括两个方面，既包括气虚，也包括血虚。气虚我们主要表现为像疲倦乏力，心悸气短等等症状；血虚往往表现为这个面色无华、萎黄、皮肤干燥、毛发枯燥、指甲干裂、视物模糊、失眠多梦等等症状。女性气血不足往往表现为，月经量少或者延期，或者是闭经，气血不足表现为舌是淡的，脉是弱的。那出现气血不足，我们可以用一些补气血的药物，补气的药物，我们常用的就是四君子丸；补血的我们用四物汤，四君子汤和四物汤加起来，我们有一个成药叫八珍颗粒，它是补气血常用的一个中成药。我们还可以用一些食物来补，比如说是大枣、枸杞、红糖、甘草，黄芪这一类的药物，我们可以泡茶，也可以在食物当中的时候，我们加入这些来进行熬煮食物，来进行食用。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2019-01-15 173738次

• 气血不足吃什么食物
  第一，肉蛋奶的选择，鸡肉，驴肉等食物有助于补气，猪肉，鳝鱼，乌贼，海参，带鱼等富含蛋白生物碱的食物有利于补血。第二，蔬菜的选择，补气的可选择山药，扁豆等b族维生素丰富的食物，补血的黑木耳、藕、发菜等富含粘多糖，叶酸生物碱的食物。第三，水果的选择，栗子、椰子等微量元素丰富的食物。第四，女性进补应从调养入手，保持身体内外平衡气血通畅，再根据情况确定是否需要进补，要因人而异。
  语音时长 1:22”
  赵敏蕾 副主任医师丽水市中心医院

  2018-09-28 32126次

• 气血不足吃什么
  气血不足主要食用以下物品：一，枸杞，中医认为枸杞有补精气，诸不足，易颜色，变白，令人长寿之功效。二，甘蔗，甘蔗的里面是很有比较多的微量元素，其中以铁的含量最高，因而有了补血之果的称号，不过从中医的角度来说甘蔗性寒，胃脾虚者应少吃用。三，红米，它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补气养气血的及预防贫血的功效。四，番茄，番茄作为十大补气养血的食物之一，根据营养学家研究测定，每人每天食用五十克至一百克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。五，胡萝卜，萝卜皮中所含有的胡萝卜素，可促进血红素增加，提高血液浓度以及血液质量，对治疗贫血有很大的作用。萝卜中还含有大量的铁，有助于补血。
  语音时长 1:30”
  张树昆 主任医师曲靖市中医医院

  2018-11-07 27126次

• 气血不足吃什么
  病情分析：气血不足可以吃一些补气益血的食物或者中药来调理气血，补血食物有红枣，阿胶，补气食物有山药，茯苓等，补血的药材有旱莲草，桑寄生等，补气药物可以用人参，党参等。可以咨询专业中医后，通过服用药膳粥以及茶饮可以调理气血。意见建议：建议气血不足的人平时饮食要以清淡为主，不偏食不挑食，不要暴饮暴食，少吃生冷，辛辣，刺激性食物。不要过度劳累，不要熬夜，适当的进行体育锻炼，增强抵抗力。
  邱艳艳 主治医师滨州市中心医院

  2020-08-03 1601次

• 气血不足吃什么好
  气血不足会导致脏腑功能的减退，引起早衰，临床表现为畏寒肢冷，自汗，头晕目眩，倦怠无力等，常见于久病，年老体弱者，治疗原则以补气养血为主，中医建议可以使用八珍汤加减，由熟地，当归，白芍，川穹，党参，白术，茯苓，甘草组成
  倪文杰 主治医师山西省中医院

  2018-12-07 4603次

• 气血不足吃什么食物
  第一，肉蛋奶的选择，鸡肉，驴肉等食物有助于补气，猪肉，鳝鱼，乌贼，海参，带鱼等富含蛋白生物碱的食物有利于补血。第二，蔬菜的选择，补气的可选择山药，扁豆等b族维生素丰富的食物，补血的黑木耳、藕、发菜等富含粘多糖，叶酸生物碱的食物。第三，水果的选择，栗子、椰子等微量元素丰富的食物。第四，女性进补应从调养
  徐宁 主治医师中国医学科学院血液病医院

  2022-01-24 787次

• 气血不足吃什么食物补血最好
  不存在气血不足吃什么食物补血最好的说法，这种说法没有科学依据，气血不足的人群可以吃阿胶、大枣、猪肝、红糖、桂圆等食物补血。病情严重的患者，还可以通过服用药物进行补血。1、阿胶：阿胶属于药食同源的食物，在中医学中认为阿胶具有补血以及润肺的功效，对改善气血不足引起的面色苍白、身体乏力有帮助。2、大枣：是
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-08-09 0次