喝柠檬水有啥好处

男, 41岁

2020-10-29 1673次

病情描述:

喝柠檬水有啥好处

医生回答

病情分析:

喝柠檬水可以延缓衰老、美容养颜、增强机体免疫力、促进消化、祛除口臭等好处。柠檬水是由柠檬泡水制成,富含柠檬酸、苹果酸、维生素C、钾、钙、镁、磷等多种营养成分,对人体而言有不少益处。

意见建议:

柠檬泡水具有很高的营养价值,但也不是所有人群都适宜,因为柠檬会产生柠檬酸,属于酸性,常喝容易引起胃酸过多,造成脾胃受损,对于胃酸过多的人群不宜食用。

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