问胆固醇偏高吃什么水果
病情描述:
胆固醇偏高吃什么水果
答医生回答
病情分析:
偏高的患者可以吃柚子,在柚子里面含有极为丰富的钙、钾、磷、铁等微量元素,因此柚子又同时具有降低胆固醇、减肥、美容等作用,柚子中含有大量的维生素c能降低血液中的胆固醇,更为重要的是柚子中所含有的微量元素还具有降低血粘度,减少血栓形成的作用。
意见建议:
为你推荐
-
胆固醇偏高会怎么样胆固醇偏高会引起心脑血管疾病,因为胆固醇是血脂当中的一种,如果胆固醇偏高,含胆固醇高的食物就容易导致血管硬化,引起心血管疾病,如心梗或者是冠心病、心绞痛;还可以引起脑血管疾病,如脑梗塞或者脑出血。所以,当血脂高的时候应该引起足够的重视。引起血脂高的原因主要跟饮食有关系,比如饮食中某些食物的含脂量比较高,像油腻的东西,患者就应该尽量避免吃。另外,像动物内脏、鱼子、虾或者像蟹类的食物,它们的含脂量就比较高,这类食物的摄入量也应该尽量的减少。还有建议血脂高的人,如胆固醇高的人做一些适当的运动,因为运动可以增加肌肉的力量,而且可以消耗糖,甚至消耗血脂。至于胆固醇高了以后要不要治疗,还要具体情况具体分析。01:28
-
胆固醇高不能吃什么?胆固醇升高属于高脂血症的一种类型,一般与高脂肪饮食,长期饮酒,缺乏体育锻炼,肥胖,遗传等有关系的,控制不好可以引起动脉粥样硬化,引发心脑血管疾病,那么胆固醇高的患者饮食要注意以下几点,第一尽量少吃含胆固醇高的肉制食物,我们通常所说的红肉,像猪、牛、羊、鸭肉等,第二少吃动物内脏,像猪、牛、羊动物的肝、肠、肺这些富含胆固醇,以少吃或不吃为好,第三油炸食物等,会促进胆固醇的合成,胆固醇高了以后会引起冠状动脉硬化、冠心病等疾病,对人体的危害很大。01:24
-
胆固醇偏高吃什么水果一,偏高的患者可以吃柚子,在柚子里面含有极为丰富的钙、钾、磷、铁等微量元素,因此柚子又同时具有降低胆固醇、减肥、美容等作用。柚子中含有大量的维生素c能降低血液中的胆固醇,更为注重的是柚子中所含有的这些微量元素还具有降低血粘度,减少血栓形成的作用。二,胆固醇偏高的人还可以吃苹果,苹果含有大量的多酚及黄酮类的物质,这些营养素对预防心脑血管疾病尤为重要。研究证明坚持每日吃两个苹果的人胆固醇可降低约16%,这对于高胆固醇血症的患者尤为适用。三,火龙果也可以吃,火龙果是一种低能量高纤维的水果,水溶性膳食纤维含量非常的丰富,因此具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效,因此,可以在正餐中间吃点火龙果,再适当的减少主食的分量,对健康是很有好处的。语音时长 1:30”
-
胆固醇偏高吃什么好胆固醇偏高的患者,建议可以吃玉米,玉米当中含有丰富的不饱和脂肪酸,特别是亚油酸含量比较高,它和玉米胚,当中的维生素e协同作用,能有效降低血液胆固醇浓度,并防止其沉积于血管壁。此外玉米当中含有丰富的烟酸,能够降低胆固醇和甘油三酯,胆固醇偏高的患者还可以吃决明子,经研究证实,决明子对视神经有保护作用,并有降低胆固醇、降低血压的作用,能防止血管硬化。胆固醇高的患者,还可以吃黑芝麻。黑芝麻当中含有铁、卵磷脂和维生素e,是分解降低血液中胆固醇的重要成分,黑芝麻含有的亚油酸可以降低血脂,芝麻酥和芝麻酚具有降低血清胆固醇的作用,芝麻木酚素也具有抑制小肠吸收胆固醇,阻碍肝脏合成胆固醇的作用。语音时长 1:31”
-
胆固醇偏高吃什么好病情分析:患者一旦出现胆固醇偏高的情况,治疗起来需要根据平时引起胆固醇偏高的原因来进行,具体的饮食需要特别的注意。意见建议:高胆固醇血症的患者,饮食上应该多食用一些,富含膳食纤维丰富的食物,并且可以多饮茶,因为茶叶中所含有的茶色素,可以降低总胆固醇含量。并且还可以多吃一些深海鱼类,可以减少饱和脂肪酸的摄入,降低胆固醇。
-
胆固醇偏高不能吃什么胆固醇高的患者在饮食方面要注意以下几点,尽量少吃含胆固醇高的肉质食物,如猪肉,牛肉,羊肉等等,要少吃动物内脏,如猪,牛,羊的肝,肠等等,还有就是要少吃油炸食物。饮食方面可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,有利于降低胆固醇。
-
胆固醇偏高吃什么好胆固醇偏高一般吃黄瓜、鸡胸肉、火龙果、阿托伐他汀钙片、辛伐他汀片等食物和药物好,如果有不适症状,建议立刻就医。1、黄瓜:出现胆固醇偏高后则会导致血液流速减慢、血液粘稠度增加,进而诱发肢体麻木、全身乏力等症状。恢复期间需要严格加强饮食护理,平
-
胆固醇偏高吃什么好胆固醇偏高已经成为一个普遍的健康问题,严重威胁我们的生命健康。那么,胆固醇偏高吃什么好呢?本文将为你详细介绍几种有助于降低胆固醇的食物和药物,帮助你远离高胆固醇的困扰。一、食物1、蔬菜和水果:如西兰花、黄瓜、丝瓜、苦瓜、菠菜、芹菜、苹果、橙子、香蕉等,此类食物中含有丰富的营养成分,吃了以后能够为身体