问能空腹喝纯牛奶吗

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• 纯牛奶的功效与作用

  纯牛奶的功效有哪些呢，纯牛奶是咱们最古老的，一种天然的饮品了，牛奶当中的营养成分非常高，也非常的丰富，包括它的矿物质，比如咱们熟知的除了钙以外，像镁、铁、锌、铜、锰，等等含量都很多，但最多的还是钙的含量最多，也是人体钙最主要的来源，牛奶当中的钙，它是非常利于吸收的，牛奶当中的营养非常丰富，而且它容易吸收，可以提高咱人体的，身体的抵抗力，补充像蛋白质、微量元素，等等各种的营养的东西，牛奶当中还含有一种，与脑和脑神经组织，相关的一个重要的营养成分，它对幼儿或青少年的智力的发育，有很好的健脑的作用，像一些DHA等等。牛奶当中的钙和磷，不仅是数量高，而且它的比例也比较适当，人体非常容易吸收，是构成人体和促进生长发育的，一种最好的钙源，能够促进青少年的，这个健康的成长和发育，同时对中老年人也非常有利，它能够预防中老年人的，这个健康的长寿，还有它这个骨质的保护，预防这个骨质疏松、骨折，第四、牛奶当中它还含有一些，能够抑制咱们肝脏制造胆固醇的，因此它对于心脑血管的，疾病的预防也有一定的益处，第五、牛奶对消化系统，有个保护作用，比如说咱们像胃炎、胃溃疡，往往都是胃酸分泌比较多，这牛奶可以中和胃酸，并且在胃黏膜起到一个保护作用，因此对于胃和十二指肠疾病，经常喝是有益处的，第六、牛奶它有一个润肠，润燥的功效，因此定期的经常喝牛奶，对预防便秘，对预防这种干燥有很好的作用。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-11-16 126851次

• 喝木瓜牛奶能丰胸吗

  喝木瓜牛奶对丰胸是有一定作用的。人的乳腺发育，还有胸部脂肪的发育，和一个健康的身体密切相关。如果这个人，在乳房的发育时期，营养不充分，乳房就不能很好的发育，加上现在青少年经常节食，没有足够的营养摄入。因为木瓜牛奶中有所需要的各种维生素，也有人体必需的蛋白质，如果补充一些木瓜牛奶，充足摄入了营养物质和蛋白质后，乳腺能够得到充分的发育，所以是有一定的丰胸功能的。

  

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  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-04-08 16414次

• 能空腹喝纯牛奶吗
  空腹是不能喝牛奶，喝牛奶的最佳时间是饭后或者是睡前。清晨空腹喝牛奶是不利于身体健康。牛奶是一种蛋白质较高的营养品，经常喝牛奶可以补充蛋白质、维生素、矿物质、钙、铁、磷、脂肪等。空腹喝牛奶，牛奶中水分比例较大，空腹的时候胃肠蠕动快，水代谢的比较快，牛奶在胃肠中停留的时间比较短，营养成分难以吸收，牛奶中蛋白质、氨基酸没有充分的吸收就被排到大肠中，在大肠中被转化为对人体有害的物质影响肠道健康。空腹喝牛奶不利乳糖的吸收，容易在肠道内产生气体导致腹胀，增加饱腹感，建议喝牛奶的时候可以吃馒头片、面包等，另外牛奶不能和铁剂一起服用。
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  李博杰 副主任医师朝阳市中心医院

  2019-12-03 8434次

• 空腹可以喝纯牛奶吗
  空腹的时候，建议最好不要喝纯牛奶。因为水在牛奶中的比例比较大，如果空腹时喝了较多的牛奶，就会稀释胃酸，影响消化和吸收。那么空腹的时候胃肠道蠕动也会加快，而且牛奶在肠胃中的停留时间缩短，营养成分也难以被吸收。建议大家最好不要空腹喝牛奶，空腹喝牛奶，牛奶当中的蛋白质还有氨基酸，还没有充分的消化和吸收就排入到大肠中，被大肠中的细菌分解腐败，会转化为对人体有害的物质，从而影响肠道的健康。建议可以在饭后一个小时或者是一个半小时喝一些牛奶，也可以在晚上睡觉之前饭后喝一些牛奶，也能够帮助睡眠。而且这个时候喝牛奶，牛奶当中的一些微量元素，还有矿物质以及钙质，能够完全被身体消化和吸收，避免造成一定的浪费。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-03-27 26885次

• 纯牛奶能空腹喝吗
  不建议空腹喝纯牛奶，牛奶当中富含优质的蛋白质，脂肪，维生素以及矿物质等营养成分，空腹喝纯牛奶的话会导致牛奶很快在胃肠通过，存留的时间很短，不利于营养的吸收。建议在餐后喝纯牛奶或者是与食物同服，有利于牛奶当中的营养物质的吸收。
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-12-01 4003次

• 空腹能喝纯牛奶吗
  最好不要空腹喝牛奶，牛奶当中富含蛋白质，脂肪，维生素及矿物质等营养成分，空腹喝牛奶会导致牛奶很快在肠胃通过，存留时间很短，不利于营养吸收。另一方面，牛奶从小肠快速通过到达大肠，牛奶当中的乳糖不能及时被消化，就会被大肠中的细菌分解产生大量气体，酸液会刺激肠道，引起肠胃不适。
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2018-11-15 3602次

• 空腹喝纯牛奶可以吗
  一般情况下，我们不建议空腹喝纯牛奶，特别是早晨空腹喝纯牛奶。因为，早晨空腹状态下，我们胃里面基本上是没有食物的，这时如果喝进纯牛奶，很快通过了胃部，到达小肠，在小肠道内被吸收，很快会分解成能量，供身体消耗。这时，就是牛奶的营养价值没有起到，造成浪费。第二，空腹喝牛奶容易稀释胃酸，影响消化吸收。这时，
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 4746次

• 空腹喝纯牛奶会拉肚子吗
  拉肚子一般指的是腹泻，空腹喝纯牛奶可能会腹泻，空腹喝纯牛奶腹泻可能是消化不良引起的，也可能是乳糖不耐受导致的，患者可以在医生的指导下，服用药物来进行治疗。消化不良：如果患者消化功能本身就不是很好，空腹喝纯牛奶很可能会对胃黏膜造成刺激，导致胃酸分泌过多，就会导致患者出现消化不良的情况，消化不良会导致患
  台卫平 主任医师首都医科大学附属北京世纪坛医院

  2022-05-12 606次