问能空腹喝纯牛奶吗
病情描述:
能空腹喝纯牛奶吗
答医生回答
病情分析:
如果胃肠道不好的情况下,空腹的时候是不能够喝纯牛奶的,避免出现上腹部不适、腹胀、恶心的现状。普通人群如果食用后没有不适的症状一般是可以的。
意见建议:
纯牛奶一般是含钙比较丰富的,如果食用后没有不适的症状。建议每天应该适量的喝一些纯牛奶,可以早晚各250毫升。
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纯牛奶的功效与作用纯牛奶的功效有哪些呢,纯牛奶是咱们最古老的,一种天然的饮品了,牛奶当中的营养成分非常高,也非常的丰富,包括它的矿物质,比如咱们熟知的除了钙以外,像镁、铁、锌、铜、锰,等等含量都很多,但最多的还是钙的含量最多,也是人体钙最主要的来源,牛奶当中的钙,它是非常利于吸收的,牛奶当中的营养非常丰富,而且它容易吸收,可以提高咱人体的,身体的抵抗力,补充像蛋白质、微量元素,等等各种的营养的东西,牛奶当中还含有一种,与脑和脑神经组织,相关的一个重要的营养成分,它对幼儿或青少年的智力的发育,有很好的健脑的作用,像一些DHA等等。牛奶当中的钙和磷,不仅是数量高,而且它的比例也比较适当,人体非常容易吸收,是构成人体和促进生长发育的,一种最好的钙源,能够促进青少年的,这个健康的成长和发育,同时对中老年人也非常有利,它能够预防中老年人的,这个健康的长寿,还有它这个骨质的保护,预防这个骨质疏松、骨折,第四、牛奶当中它还含有一些,能够抑制咱们肝脏制造胆固醇的,因此它对于心脑血管的,疾病的预防也有一定的益处,第五、牛奶对消化系统,有个保护作用,比如说咱们像胃炎、胃溃疡,往往都是胃酸分泌比较多,这牛奶可以中和胃酸,并且在胃黏膜起到一个保护作用,因此对于胃和十二指肠疾病,经常喝是有益处的,第六、牛奶它有一个润肠,润燥的功效,因此定期的经常喝牛奶,对预防便秘,对预防这种干燥有很好的作用。03:06
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喝木瓜牛奶能丰胸吗喝木瓜牛奶对丰胸是有一定作用的。人的乳腺发育,还有胸部脂肪的发育,和一个健康的身体密切相关。如果这个人,在乳房的发育时期,营养不充分,乳房就不能很好的发育,加上现在青少年经常节食,没有足够的营养摄入。因为木瓜牛奶中有所需要的各种维生素,也有人体必需的蛋白质,如果补充一些木瓜牛奶,充足摄入了营养物质和蛋白质后,乳腺能够得到充分的发育,所以是有一定的丰胸功能的。01:08
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能空腹喝纯牛奶吗空腹是不能喝牛奶,喝牛奶的最佳时间是饭后或者是睡前。清晨空腹喝牛奶是不利于身体健康。牛奶是一种蛋白质较高的营养品,经常喝牛奶可以补充蛋白质、维生素、矿物质、钙、铁、磷、脂肪等。空腹喝牛奶,牛奶中水分比例较大,空腹的时候胃肠蠕动快,水代谢的比较快,牛奶在胃肠中停留的时间比较短,营养成分难以吸收,牛奶中蛋白质、氨基酸没有充分的吸收就被排到大肠中,在大肠中被转化为对人体有害的物质影响肠道健康。空腹喝牛奶不利乳糖的吸收,容易在肠道内产生气体导致腹胀,增加饱腹感,建议喝牛奶的时候可以吃馒头片、面包等,另外牛奶不能和铁剂一起服用。语音时长 01:29”
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空腹可以喝纯牛奶吗空腹的时候,建议最好不要喝纯牛奶。因为水在牛奶中的比例比较大,如果空腹时喝了较多的牛奶,就会稀释胃酸,影响消化和吸收。那么空腹的时候胃肠道蠕动也会加快,而且牛奶在肠胃中的停留时间缩短,营养成分也难以被吸收。建议大家最好不要空腹喝牛奶,空腹喝牛奶,牛奶当中的蛋白质还有氨基酸,还没有充分的消化和吸收就排入到大肠中,被大肠中的细菌分解腐败,会转化为对人体有害的物质,从而影响肠道的健康。建议可以在饭后一个小时或者是一个半小时喝一些牛奶,也可以在晚上睡觉之前饭后喝一些牛奶,也能够帮助睡眠。而且这个时候喝牛奶,牛奶当中的一些微量元素,还有矿物质以及钙质,能够完全被身体消化和吸收,避免造成一定的浪费。语音时长 01:16”
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纯牛奶能空腹喝吗不建议空腹喝纯牛奶,牛奶当中富含优质的蛋白质,脂肪,维生素以及矿物质等营养成分,空腹喝纯牛奶的话会导致牛奶很快在胃肠通过,存留的时间很短,不利于营养的吸收。建议在餐后喝纯牛奶或者是与食物同服,有利于牛奶当中的营养物质的吸收。
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空腹能喝纯牛奶吗最好不要空腹喝牛奶,牛奶当中富含蛋白质,脂肪,维生素及矿物质等营养成分,空腹喝牛奶会导致牛奶很快在肠胃通过,存留时间很短,不利于营养吸收。另一方面,牛奶从小肠快速通过到达大肠,牛奶当中的乳糖不能及时被消化,就会被大肠中的细菌分解产生大量气体,酸液会刺激肠道,引起肠胃不适。
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空腹喝纯牛奶可以吗一般情况下,我们不建议空腹喝纯牛奶,特别是早晨空腹喝纯牛奶。因为,早晨空腹状态下,我们胃里面基本上是没有食物的,这时如果喝进纯牛奶,很快通过了胃部,到达小肠,在小肠道内被吸收,很快会分解成能量,供身体消耗。这时,就是牛奶的营养价值没有起到,造成浪费。第二,空腹喝牛奶容易稀释胃酸,影响消化吸收。这时,
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