问多吃核桃有什么好处

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• 多吃菠萝蜜有哪些好处

  多吃菠萝蜜，有哪些好处？（肠胃消化）菠萝蜜又称树菠萝，有“热带果王”美称，是这个季节营养最高的水果。菠萝蜜的果肉部分含有脂肪、糖分、蛋白质，而且菠萝蜜的果汁中还含有一种跟胃液比较类似的酵素，可以起到分解蛋白质的作用，帮助肠胃消化。菠萝蜜中含有的菠萝蛋白，能够起到有效的清理肠胃的作用，并且增加肠胃蠕动。菠萝蜜中丰富的维生素B族和其他微量元素，能够起到滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的作用，对于美白、抗皱、抗衰老等都是有效果的。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-06 84022次

• 吃核桃上火有什么症状

  核桃性质是平的，所以吃核桃一般是不会上火的。核桃仁是含有一些亚麻酸油，还有一些矿物质，像钙、磷、铁等，所以它是人体很好的一种肌肤美容剂。经常食用，有润肌肤、乌白发，还有防止头发过早变白和脱落的功能。核桃仁还含有人体需要的很多微量元素，是一个很好的中成药。它有顺气补血、止咳化痰、润肺补肾的功能。如果人感到疲劳的时候，适当的吃一点核桃仁，它有缓解疲劳和缓解压力的作用。现代药理研究，核桃仁含有丰富的维生素B和维生素E，可以防止细胞老化，可以起到健脑、增强记忆力和延缓衰老的作用。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-01-28 9650次

• 多吃核桃有什么好处
  多吃一些核桃有很多的好处：一、核桃美容效果非凡，若久吃以核桃仁磨成粉煮成的核桃粥，能营养肌肤使人白嫩，特别是老年人皮肤衰老，更适合吃这种东西。二、核桃能抗衰老，核桃仁中含有维生素e，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有万岁子、长寿果之称。三、吃核桃对心脏也有好处，核桃具有多种不饱和与单一非饱和的脂肪酸，能降低胆固醇的含量，因此吃核桃对人的心脏有一定的好处。四、失眠也可以尝试吃一些核桃，因为经常食用核桃对肾虚引起的失眠有医用的作用，当然核桃还有其他的功效，比如核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能等功效。
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  张树昆 主任医师曲靖市中医医院

  2018-11-05 30085次

• 多吃鱼有什么好处
  吃鱼能够起到降血脂的效果，平时吃鱼也可以降低血脂。如果在相同血脂水平的情况下，一段时间后吃鱼的人和不经常吃鱼的人，它能够持续降低血脂水平相差40%。另外，鱼肉当中含有丰富的蛋白质，多吃鱼，还有利于消化。因为鱼肉当中的蛋白质的结构是比较松软的，肌肉纤维结构比较短，水分的含量比较高，它的吸收利用率可以高达90%。另外，鱼肉当中含有丰富的DHA，DHA不仅能够维持人的视网膜的正常功能，还有利于人的智力系统的发育，所以多吃鱼还能够变得聪明。还能够增强体质，降低胆固醇。孕妇多吃鱼，还能够使未来婴儿患上湿疹的几率下降一些，所以建议大家平时可以多吃一些鱼，而且还不长胖。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-05-28 24221次

• 多吃核桃的好处和坏处是什么
  病情分析：多吃核桃可以有效的，能够补脑、健脑、润肺、补血、养血等功效，核桃是能够轻身益气延年益寿的商品。核桃中的磷酸对于脑神经有良好的保健作用，核桃油含有不饱和脂肪酸油，防止动脉硬化的功能。意见建议：但是对于肠胃不好的人，建议核桃一定要适量，不要吃得太多，吃得太多会容易造成肠胃消化不良，建议要适当。如果吃多了也会造成上火和恶心，正在上火和腹泻的人不宜吃核桃。
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2019-05-09 10509次

• 多吃核桃的好处和坏处是什么
  病情分析：多吃核桃有补脑、健脑、润肺、补血、养血等功效，核桃是能够轻身益气延年益寿的商品。核桃中的磷酸对于脑神经有良好的保健作用，核桃油含有不饱和脂肪酸油，有防止动脉硬化的功能。意见建议：但是对于肠胃不好的人，建议核桃一定要适量，不要吃得太多，吃得太多会容易造成肠胃消化不良，建议要适当。如果吃多了也会造成上火和恶心，正在上火和腹泻的人不宜吃核桃。
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-06-20 11851次

• 多吃梨有什么好处
  梨首先有清热镇静，梨子性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常改善头晕目眩等症状，梨子还能促进食欲帮助消化并有利尿、通便和解热的作用，可用于高热时补充水分和营养。二、梨子具有化痰止咳的功效，梨味甘微酸，性凉入肺胃经具有清热解毒、化痰止咳的功效。所以吃梨缓解对肺结核、气管炎、咽喉病、哮喘病和上呼吸道感染
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-27 807次

• 多吃石榴有什么好处
  多吃石榴有增进食欲、促进消化、预防便秘、抗氧化等好处。石榴的营养比较丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C以及有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质，石榴味甘、酸涩，性温，入肺、肾、大肠经，具有杀虫、收敛、涩肠、止痢的功效，石榴中富含的石榴酸等多种有机酸可以增强食欲、促进消
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-05-19 4799次