多吃石榴有什么好处

多吃石榴有增进食欲、促进消化、预防便秘、抗氧化等好处。

石榴的营养比较丰富,含有多种人体所需的营养成分,果实中含有维生素C以及有机酸、糖类、蛋白质、脂肪,以及钙、磷、钾等矿物质,石榴味甘、酸涩,性温,入肺、肾、大肠经,具有杀虫、收敛、涩肠、止痢的功效,石榴中富含的石榴酸等多种有机酸可以增强食欲、促进消化吸收、其富含的维生素C、石榴多酚、花青素、胡萝卜素都具有抗氧化性,可以促进新陈代谢,石榴的果实营养丰富,含大量维生素C,具有生津止渴,润燥杀虫和止泻的作用,石榴可以用于脾胃的消化不良,咳嗽痰多,便秘溏泻等症状,石榴的好处虽然多,但是不能过量食用,因为石榴吃多了会引起上火的症状,如果上火比较严重,可以在医生指导下服用双黄连口服液、牛黄解毒片等药物进行治疗。

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