问疲劳按摩什么位置
病情描述:
疲劳按摩什么位置
答医生回答
病情分析:
出现疲劳可以按摩内关穴、太阳穴、阳陵泉、足三里、涌泉等,按摩的时候力道要适中,要出现局部酸麻胀痛感,一般按摩15到20分钟左右可以缓解疲劳。
意见建议:
主要还是要调整好个人的生活作息和饮食习惯,平常要注意劳逸结合,适当的运动,多吃富含蛋白质和维生素的食物可以促进新陈代谢。
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