问怎样解决肥胖症
病情描述:
怎样解决肥胖症
答医生回答
病情分析:
肥胖症建议以饮食,运动,行为综合治疗。养成良好的生活习惯和进食习惯,不吃零食,不吃高热卡的食物。可以坚持每天运动一小时,选择快走,慢跑,蹬自行车等运动,长时间坚持。重度肥胖症,需要在医生指导下辅助药物治疗以及手术治疗。
意见建议:
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肥胖症怎么减肥胖症患者减轻体重的方式有很多,要选对适合自己的减肥方法。肥胖症轻症的可以控制饮食,减少热量摄入,可以调理生活习惯,平时增加运动量,肥胖严重可以饮食加上药物减重的方式来治疗。肥胖症患者随着体内脂肪的过度储蓄,会逐步增加患心脑血管疾病的风险。容易导致主动脉瓣狭窄、高血压等疾病。如果体重长期控制不佳要及时结合用药。减重可以使用奥利司他这类的药物,它是一种胃肠道脂肪酶抑制剂,可以通过与胃肠道中的脂肪酶结合,从而抑制摄入脂肪的分解,使未消化的甘油三酯不被身体吸收,直接排泄出去,从而达到控制体重的效果。例如现在市面上常见的艾丽奥利司他等。以上方案仅供参考,具体的药品使用请结合自身情况在专业医生或药师的指导下使用。02:18
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肥胖症治疗包括哪些肥胖症是我们常见的一个疾病,那么肥胖我们目前来说它是一种病,从内分泌的角度具体的检查包括甲状腺、肾上腺、胰腺等等,这些具体的器官,检查出来以后,对应的各个器官哪个出了问题,我们解决什么问题。所以这个主要指的是具体的一些疾病,还有就是单纯肥胖,我们主要就靠减肥来解决的。我们建议大家到医院就诊治疗,来正规看这个疾病,而不是自行在家判断是否为单纯肥胖,还是疾病影响的肥胖,因此大家一定要就诊去治疗。01:15
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肥胖症解决方法一、行为治疗,通过宣传教育使病人及其家属对肥胖症以及其危害有正确的认识,从而配合治疗,采取健康的生活方式,改变饮食和运动习惯,自觉地长期坚持是肥胖症治疗首位及最重要的措施。二、控制饮食及增加体力活动,轻度肥胖者控制进食总量,采用低热卡、低脂肪饮食,避免摄入高糖类的食物,使每日总热量低于消耗量,多做体育劳动和体育锻炼,如能时体重每月减轻五百至1千克而渐渐达到正常标准体重,不必用药治疗。三、药物治疗,对严重肥胖患者可应用药物来减轻体重,然后继续维持。在临床上如何更好的应用这类药物仍有待探讨,用药可产生药物副作用以及耐药性,因而选择药物治疗的适应症,必须要十分慎重,根据患者的个体情况,衡量可能得到的益处和潜在的危险来作出最后的决定。语音时长 1:37”
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如何解决小儿肥胖症肥胖症作为一类目前发病率越来越高的疾病,它的危害很大。主要是由于它同糖尿病,高血压,高血脂,脂肪肝,冠心病等慢性非传染性疾病有着密切的联系。它们的共同特点是存在胰岛素抵抗,所以说称之为代谢综合症。而这个疾病近些年流行病学调查显示越来越有低龄化的趋势,也就是说小孩子得肥胖症的人群越来越多。由于小孩子的整体预期的寿命是比较长的,比如说十几岁得了肥胖症之后,它还涉及到几十年相对比较长的生活质量的改善。所以说及时的解决小儿的肥胖症是很关键的。怎么解决?主要是两点:第一是饮食的治疗。饮食治疗主要涉及到两个方面,一个是控制食物摄入的热量,另外一个就是改善它的营养构成。控制热量基本的原则是以低热量或者极低热量的饮食为主,同时推荐高蛋白的食物,比如说瘦肉、鱼类、家禽类等等。这样能够在补充营养的同时,最大的程度的控制热量,有利于体重的控制。第二就是改善营养的构成。一定量的碳水化合物,一定的脂肪还是必须的,而运动对于小儿也是很重要的。因为小儿的整个脏器功能是比较好的,所以说能够负担更高强度的运动,这样更有利于体重的控制。目前常用的西布曲明和奥利司他两个减肥药,小儿是不能用的。所以说小儿解决肥胖症主要是饮食和运动这两块。语音时长 02:09”
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如何解决肥胖症对于肥胖症患者来说,应该通过养成良好的生活习惯为基础,从控制饮食加强运动为手段进行控制。保持体重合理平稳,不要波动过大。平时要做到合理膳食,均衡营养,同时要积极运动,根据运动量来调整饮食总量,养成低油无糖少盐的饮食习惯,注意休息,避免熬夜。
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儿童肥胖症怎么解决?如儿童患有肥胖症,应该加强饮食控制,但在限制脂肪摄入的同时,应照顾到儿童的基本营养和生长发育需要,为减轻饥饿感,可以选用热量少,体积大的食物,如蔬菜,豆类。另外维生素,矿物质和新鲜水果也要补充,饮食适宜清淡蔡中食盐以少为妥,少加酸辣等调料也有利于达到减肥的目的,同时适当的增加运动。
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怎样预防肥胖症?预防肥胖症首先要注意饮食和运动。要注意饮食均衡,要保证蛋白质摄入量,目的是维持瘦体重,保持基础代谢水平。不饱和脂肪酸也要摄入,如坚果、三文鱼和橄榄油等。蔬菜餐餐都要摄入,水果要限量。三餐规律,少量多餐。经常做有氧运动,既能增强体质,又能预防肥胖的发生。另外还要注意作息规律以及心情。睡眠、心情也会影响
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怎样预防肥胖症预防肥胖症要每天坚持运动锻炼,可以快走或者慢跑直到感到疲乏为止。不能经常静坐,如果膝关节有问题,可以做一些空蹬自行车,平躺高抬腿等。平时要有良好的生活习惯及饮食习惯,吃饭时要细嚼慢咽;饮食要以清淡为主,不挑食,不偏食;少吃零食,不喝高热量的饮料,不吃油炸食物,不能暴饮暴食,睡前不要进食,避免高脂或者