问脖子经常酸痛怎么办

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• 后背酸痛怎么办

  后背酸痛多数是由于后背的肌筋膜发炎造成的，可以做一些后背的力量训练，可以做一些后背按摩、理疗的训练，都会使后背的酸痛，得到一定程度的缓解。后背特别容易出现肌肉和筋膜的发炎，这个炎症是无菌性炎症，并不是真正的有化脓性炎症，是由于背部的肌肉劳损导致的疼痛。后背经常由于含胸驼背，或者长期低头伏案工作，导致的后背肌肉没有力量，同时又反复的在一个固定的姿势下牵拉，就会使某一组肌肉受到伤害。这组肌肉既没有力量，又长期被迫的牵拉，就会产生一些致痛的物质，比如乳酸等等，致痛的物质就会刺激组织，产生一种酸痛的感觉，因此只有活动起来，使后背的血液循环丰富改善，使后背的肌肉力量得到改善，后背酸痛感才会消失。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 4208次

• 脖子落枕怎么办

  脖子落枕一般就是属于北方说睡觉的时候姿势不正，或者长时间保持一个某一个姿势，引起肌肉痉挛导致落枕，一般家庭可以先热敷，但是注意要热度不要烫伤，然后就是顺着肌肉痉挛那个点，可以让家人可以先帮你按摩一下，如果说还不缓解的话，也可以用药物，一般我们就比方说什么正红花油，或者以其他的一些就是用扶他林可以外用帮他按摩一下，像一般的都能得到缓解，如果还不缓解可以到医院就诊。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-01 4666次

• 脖子经常酸痛怎么办
  脖子经常酸痛的原因比较多，一般来讲认为，第一有可能的是有一个颈椎病，比如像颈椎病本身分六型，它有一个叫颈型颈椎病，它就会引起颈肩部的肌肉的酸痛。二是颈部肌肉的慢性肌筋膜炎，慢性的肌筋膜炎就会引起脖子经常的有酸痛。当然，还有可能是由于我们不正确的坐姿，比如像长期伏案工作的病人，他就会引起脖子经常的有酸痛。再就是经常驼背走路的病人，他的脖子受力不均匀，也有可能引起脖子有酸痛。这个时候怎么办？第一，可以使用推拿或者是按摩或者是理疗的办法，一般来讲，临床上认为这些推拿、理疗的办法效果是最好的。第二，我们在睡觉的时候枕头要注意把颈部托住，不要让它悬空，就是我们所说的经常落枕，就是由于脖子处在一个不正确的姿势，睡了一晚上之后脖子也抗议了，它也觉得疼了。第三、必要的时候可以口服一点止痛药，可以外用一点喷雾剂或者贴的膏药。
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  杜小柱 主治医师贵阳市第一人民医院

  2019-03-28 8004次

• 脖子僵硬酸痛怎么办
  如果病人出现了颈部的僵硬酸痛的情况，主要是与长时间的低头活动或者颈部的数量以及睡枕不合适，以及后期中老年人出现的颈部的骨质增生，以及韧带的硬化有一定的关系。出现了这种情况以后，平时一定要多注意保暖，避免受凉，少长时间的低头活动，可以多昂一下头，按摩颈后的肌肉，并且要行颈部的热敷，睡觉时，最好枕着颈椎枕。药物治疗主要是以肌肉松弛剂和神经营养药物为主，这种情况，如果有时间可以到当地医院针灸推拿科，行颈部的针灸理疗以及配合颈部的牵引治疗，效果也非常好，但是这种情况主要是平时少低头活动，并且避免受凉，睡觉时，睡枕不要过高，最好不要超过8厘米。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-08-08 10265次

• 脖子肌肉酸痛怎么办
  脖子肌肉酸痛，可能是由于长时间保持一个姿势所导致的。此类病症多发于长时间开车的人群和坐办公室的常用电脑的人群。建议平时要多活动颈部。当长期保持一个姿势时间太长时要旋转颈部。可以做一些左右旋转和上下低头的动作。
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-01-14 3002次

• 脖子僵硬酸痛怎么办
  出现了这种情况以后。平时一定要多注意保暖。避免受凉，稍长时间的低头活动，可以多熬一下头，按摩颈后的肌肉，并且要行颈部的热敷，睡觉时，最好枕着颈椎枕。药物治疗主要是以肌肉松弛剂和神经营养药物为主，这种情况，如果有时间可以到当地医院针灸推拿科，行颈部的针灸理疗以及配合颈部的牵引治疗，效果也非常好，这种情况主要是平时少低头活动，并且避免受凉，睡觉时，睡枕不要过高，最好不要超过8厘米。
  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-11-28 3002次

• 右腿经常酸痛怎么办
  右腿经常酸痛可以通过做好身体保暖、服用药物等方式改善，出现这种情况考虑是腿部受凉、缺钙、骨关节炎等原因引起。1、受凉：如果没有做好身体保暖，腿部长期受到冷风的刺激，容易导致局部的血液循环不畅，还有可能会引起腿部痉挛，出现疼痛的症状。此时可以用热毛巾或热水袋对局部进行热敷，可以改善这种症状，日常生活中
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-04-07 0次

• 关节经常酸痛怎么办
  关节经常酸痛可能是受凉、活动过度、痛风等因素所致，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方法进行缓解，但是要在医生的指导下用药，否则达不到治疗效果。1、受凉：若天气转凉，没有增添衣物，机体容易受到寒风的侵袭，会导致血管收缩，也会导致肌肉痉挛，可引起全身酸痛、乏力等症状。建议根据天气的变化，适当的增添
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-06-20 0次