脖子僵硬酸痛怎么办

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医生主讲实录

如果病人出现了颈部的僵硬酸痛的情况,主要是与长时间的低头活动或者颈部的数量以及睡枕不合适,以及后期中老年人出现的颈部的骨质增生,以及韧带的硬化有一定的关系。出现了这种情况以后,平时一定要多注意保暖,避免受凉,少长时间的低头活动,可以多昂一下头,按摩颈后的肌肉,并且要行颈部的热敷,睡觉时,最好枕着颈椎枕。

药物治疗主要是以肌肉松弛剂和神经营养药物为主,这种情况,如果有时间可以到当地医院针灸推拿科,行颈部的针灸理疗以及配合颈部的牵引治疗,效果也非常好,但是这种情况主要是平时少低头活动,并且避免受凉,睡觉时,睡枕不要过高,最好不要超过8厘米。

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