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• 后背酸痛怎么办

  后背酸痛多数是由于后背的肌筋膜发炎造成的，可以做一些后背的力量训练，可以做一些后背按摩、理疗的训练，都会使后背的酸痛，得到一定程度的缓解。后背特别容易出现肌肉和筋膜的发炎，这个炎症是无菌性炎症，并不是真正的有化脓性炎症，是由于背部的肌肉劳损导致的疼痛。后背经常由于含胸驼背，或者长期低头伏案工作，导致的后背肌肉没有力量，同时又反复的在一个固定的姿势下牵拉，就会使某一组肌肉受到伤害。这组肌肉既没有力量，又长期被迫的牵拉，就会产生一些致痛的物质，比如乳酸等等，致痛的物质就会刺激组织，产生一种酸痛的感觉，因此只有活动起来，使后背的血液循环丰富改善，使后背的肌肉力量得到改善，后背酸痛感才会消失。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 4073次

• 脖子落枕怎么办

  脖子落枕一般就是属于北方说睡觉的时候姿势不正，或者长时间保持一个某一个姿势，引起肌肉痉挛导致落枕，一般家庭可以先热敷，但是注意要热度不要烫伤，然后就是顺着肌肉痉挛那个点，可以让家人可以先帮你按摩一下，如果说还不缓解的话，也可以用药物，一般我们就比方说什么正红花油，或者以其他的一些就是用扶他林可以外用帮他按摩一下，像一般的都能得到缓解，如果还不缓解可以到医院就诊。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-01 4603次

• 脖子僵硬怎么办
  脖子发生僵硬的情况，首先得明确一下病因，然后才能给予针对性的治疗。出现脖子僵硬的情况，首先应考虑是否是由于日常生活中长时间的伏案，或者是由于长期的低头玩手机，长期看电脑，让颈部的肌肉出现了静力性的损伤，从而引发出现脖子僵硬的情况发生。另外，颈部受到风寒的刺激，或者是长时间处在潮湿的环境中，脑血管的一些疾病也会引发出现颈部僵硬的情况。患者发生颈部僵硬的情况以后，建议适当给予颈部的热敷、颈部的按摩等一些方式来进行缓解，如果给予了这些方式来进行缓解并没有很好的疗效，建议积极去医院就诊，并且给予针对性的治疗。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-05-30 4409次

• 脖子肩膀后背僵硬酸痛
  对于病人出现了颈部、肩膀、后背部位僵硬、酸痛的情况，多见于颈型颈椎病，主要与长时间的低头活动或者是长时间的颈部处于一个姿势，劳作及长时间的低头伏案活动有关，从而就会导致了颈部的曲度改变，及颈肩背部的肌肉筋膜的劳损情况，就会导致有明显的颈肩背部的僵硬酸痛情况的发生。出现这种情况以后平时一定要多注意保暖，避免受凉，少长时间的低头活动，可以多仰头，按摩颈后的肌肉，并且行颈肩背部的热敷及配合针灸理疗的治疗，来解除颈肩背部肌肉筋膜的劳损痉挛情况，从而恢复病人的临床症状。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-10 22923次

• 脖子僵硬酸痛怎么办
  出现了这种情况以后。平时一定要多注意保暖。避免受凉，稍长时间的低头活动，可以多熬一下头，按摩颈后的肌肉，并且要行颈部的热敷，睡觉时，最好枕着颈椎枕。药物治疗主要是以肌肉松弛剂和神经营养药物为主，这种情况，如果有时间可以到当地医院针灸推拿科，行颈部的针灸理疗以及配合颈部的牵引治疗，效果也非常好，这种情况主要是平时少低头活动，并且避免受凉，睡觉时，睡枕不要过高，最好不要超过8厘米。
  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-11-28 3002次

• 脖子僵硬肩膀酸痛怎么办
  病情分析：首先一定要加强保暖，避免受凉，在夏天的时候避免过度的使用空调，可以使用活血化瘀的中药进行局部的热敷烫洗。意见建议：建议口服一些消炎镇痛药物以及缓解肌肉痉挛药物进行治疗，比如洛索洛芬钠以及盐酸乙哌立松，也可以适当的进行推拿、按摩以及针灸、理疗。平时还要端正颈部姿势，定时改变姿势。 以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-04-21 4002次

• 睡醒后脖子僵硬酸痛怎么回事怎么办
  睡醒后脖子僵硬酸痛考虑与颈椎病、落枕有关，可以通过服用药物或手术的方式改善。1、颈椎病：是一种比较常见的退行性病变，主要是因为不良生活习惯、过度体育锻炼、过度颈部运动引起。患者会出现颈背部疼痛、四肢麻木、头晕、恶心、呕吐、头痛、记忆力减退、注意力不集中、胸闷等症状，颈椎部位疼痛比较严重时，需要注意多
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-17 1814次

• 睡醒后脖子僵硬酸痛怎么回事怎么办
  睡醒后感到脖子僵硬酸痛，是许多人可能遇到的问题。这种情况通常与肌肉劳损、落枕以及颈椎病等因素有关。首先，肌肉劳损常由于睡眠时不良姿势导致肌肉长时间紧张，进而引发局部酸胀疼痛。改善睡姿，选择向右侧卧位、微曲双腿等更为放松的姿势，有助于减轻此类
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-08-15 0次