问躺久了后背疼怎么办

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• 躺久了后背疼咋回事

  躺久了以后出现后背疼常见于一些腰背筋膜炎和脊柱小关节紊乱的患者，部分棘上和棘间韧带的慢性劳损也容易出现类似的情况。如果患者长期平卧、侧卧过久，尤其是翻身较少的患者，长期固定的一个姿势会使脊柱和椎旁的小关节固定不动，产生无菌性炎症，且因无法活动而无法消散。炎症堆积于小关节附近或者肌肉、筋膜附近会造成疼痛的感觉，对于这类患者，适当的活动腰背部、反而有利于减轻症状。因此，发生这种情况后建议患者适当的翻身改变睡觉的姿势，避免躺着时保持一个姿势不动，同时可以采取微波理疗、按摩、热敷、烤灯等方式治疗，都有利于缓解疼痛。同时要加强腰背部肌肉锻炼，能够有效的预防疼痛发作，降低疼痛发作时疼痛的程度。

  

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  姚章喜 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-12-06 2177次

• 肝不好后背疼怎么办

  对于后背疼痛或者是肝不好的病人，首先要确认后背疼痛的症状是否和肝脏有关，还是建议到医院进行进一步的检查。而肝脏功能不好或者说肝不好的病因有很多，有的是由于肝炎病毒感染引起的慢性肝炎、肝功能异常，甚至是肝硬化、肝脏的肿瘤；有的是由于长期饮酒引起的酒精性肝病，还有的人是由于肥胖或者是吃太多高热量的食物，引起的脂肪肝，需要进行相应的病因治疗，以及改善生活和饮食方式。实际上肝脏是属于不太容易出现疼痛的器官，肝脏实质是没有神经纤维的，而常见的肝脏疾病，包括肝炎病毒感染、肝脏的占位性的疾病，其实未必会出现疼痛的症状。而引起后背疼痛的病因更常见的包括神经、肌肉性的疼痛、脊柱的问题或者是胆道系统的疾病，以及肾脏、输尿管，包括肾结石也会引起疼痛。

  

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  王东 主任医师北京大学人民医院

  2021-06-15 4421次

• 躺久了后背疼怎么办
  长时间的躺着出现后背疼痛的情况，一般多和睡觉的姿势，还有夜晚后背部位受冷，存在着一定的关系。如果夜晚的时候睡眠姿势不正确，就会导致后背部的肌肉一直处于紧绷的状态，久而久之就会产生后背疼痛的现象发生。出现后背疼痛的情况，夜晚睡眠的姿势，注意尽量的侧睡，可以帮助缓解疼痛，还有睡觉的时候特别注意，睡硬板床，不要睡弹簧床垫，弹簧床垫只会使后背疼痛的情况加重。出现这种疼痛的情况可以局部给予热敷，来改善局部的血液循环，帮助缓解疼痛，然后并配合着理疗、针灸、按摩、牵引等物理的措施来进行缓解。如果疼痛比较严重的时候，也可以口服布洛芬来帮助缓解疼痛都是可以的。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-05-06 8046次

• 躺久了后背疼
  这种情况一般和睡觉时床垫较软，夜间腰背肌肉没有充分支持，导致肌肉不能休息，引起肌肉劳损，另外和白天伏案工作时间较长以及受到风寒刺激，乳酸等代谢产物难以及时分解，就会出现腰背部肌肉劳损、筋膜炎症，出现酸胀疼痛的症状也有一定关系。治疗腰背部疼痛，建议：1，休息，减少低头伏案工作时间。2，适度腰部肌肉舒展功能锻炼。3，可以口服非甾体类止痛药物，如布洛芬缓释胶囊一日一到两次，一次一粒，抗炎止痛。或者外用活血止痛的膏药。4，可以使用热敷、按摩、理疗的方法促进血液循环。一般症状就会慢慢缓解，如果长时间腰背部疼痛不舒服，就需要去医院骨科或者脊柱外科，检查腰椎X线，了解脊柱的形态，有没有退变，必要时需要检查CT或者磁共振，了解有没有椎间盘突出压迫神经或者脊髓的情况，再确定进一步治疗方案。
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  崔庆元 主治医师马鞍山市人民医院

  2018-11-04 16292次

• 躺久了头晕怎么办
  病情分析：躺久了出现头晕要在床上做一下肢体运动，活动一下颈部，使颈部的肌肉松弛。通过四肢的运动，可以促进血液的流通，改善脑供血不足。躺着或者睡眠时，血液循环较慢，相对的脑供血不足，或者躺的姿势不对，颈部不舒服，压迫了供给脑部的血管会引起头晕。意见建议：在床上躺的时间过久，起床的时候动作要缓慢，不要突然起床，避免引起体位性低血压，短暂性脑缺血而引起头晕。
  张月美 主任医师济宁市中医院

  2021-03-27 1704次

• 躺久了头痛怎么办
  病情分析：躺久了头痛是比较容易解决的，建议患者要立即的起身进行一些体育活动，比如说到户外散步，呼吸一些新鲜的空气。可以在两侧的太阳穴涂抹清凉油，通过这种方法以后大部分患者是能够缓解的，但是如果缓解得不好，可以对症的服用去痛片。意见建议：也可以通过一些物理治疗的方式来减轻头痛，比如说可以给患者做热敷，按摩，针灸这些理疗方式来处理，能够达到很好的缓解头痛的目的，睡久了头痛可能是与睡眠的时间过长，空气流通不好，导致大脑被抑制有关系，体内的二氧化碳蓄积，这种情况患者在平时就应该调整睡眠习惯。
  杨立平 副主任医师大庆市中医医院

  2020-07-29 2102次

• 躺久了后背疼怎么办
  长时间的躺着出现后背疼痛的情况，一般多和睡觉的姿势，还有夜晚后背部位受冷，存在着一定的关系。如果夜晚的时候睡眠姿势不正确，就会导致后背部的肌肉一直处于紧绷的状态，久而久之就会产生后背疼痛的现象发生。出现后背疼痛的情况，夜晚睡眠的姿势，注意尽量的侧睡，可以帮助缓解疼痛，还有睡觉的时候特别注意，睡硬板床
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 1365次

• 坐久了后背疼
  处理方法：一、不让背部着凉。坐在办公室的时候尽量不让冷风直接吹到背部，比如空调冷气或者是中央空调不能直吹温度要适宜。如果冷一定要给自己加一件外套，背部受冷肌肉就硬，背部肌肉过硬就会引起疼痛。二、椅子的高度一定要适合。如果椅子过低将胳膊夹在桌子上时间过长，背部肌肉紧张过度也会产生疼痛。三、经常活动胳膊
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 247次