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• 躺久了后背疼咋回事

  躺久了以后出现后背疼常见于一些腰背筋膜炎和脊柱小关节紊乱的患者，部分棘上和棘间韧带的慢性劳损也容易出现类似的情况。如果患者长期平卧、侧卧过久，尤其是翻身较少的患者，长期固定的一个姿势会使脊柱和椎旁的小关节固定不动，产生无菌性炎症，且因无法活动而无法消散。炎症堆积于小关节附近或者肌肉、筋膜附近会造成疼痛的感觉，对于这类患者，适当的活动腰背部、反而有利于减轻症状。因此，发生这种情况后建议患者适当的翻身改变睡觉的姿势，避免躺着时保持一个姿势不动，同时可以采取微波理疗、按摩、热敷、烤灯等方式治疗，都有利于缓解疼痛。同时要加强腰背部肌肉锻炼，能够有效的预防疼痛发作，降低疼痛发作时疼痛的程度。

  

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  姚章喜 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-12-06 2216次

• 胸膜炎后背疼吗

  胸膜炎首先会出现胸疼、后背疼，因为跟它粘连的部位有关系。如果胸膜炎粘连的部位在后背，就是胸膜粘连的部位在后背，它会出现后背疼。当然后背疼，我们要区分一些其他的疾病。有的胆囊炎也会牵扯，引起后背疼。或者胰腺炎也会引起后腰、背部的牵扯疼。当然了更严重的一种疾病叫主动脉夹层，也会引起剧烈的后背疼痛。当然我们胸膜炎引起的后背疼，它有它的特点，它是跟患者的咳嗽、呼吸、大声的说话有一定关系。因为大声的说话、咳嗽、深呼吸，会引起患者胸膜剧烈地摩擦，会加重后背疼。所以胸膜炎是可以引起后背疼，当然我们也要区分其他疾病引起的后背疼。

  

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  李东辉 副主任医师邯郸市第一医院

  2020-05-25 5345次

• 躺久了后背疼怎么办
  长时间的躺着出现后背疼痛的情况，一般多和睡觉的姿势，还有夜晚后背部位受冷，存在着一定的关系。如果夜晚的时候睡眠姿势不正确，就会导致后背部的肌肉一直处于紧绷的状态，久而久之就会产生后背疼痛的现象发生。出现后背疼痛的情况，夜晚睡眠的姿势，注意尽量的侧睡，可以帮助缓解疼痛，还有睡觉的时候特别注意，睡硬板床，不要睡弹簧床垫，弹簧床垫只会使后背疼痛的情况加重。出现这种疼痛的情况可以局部给予热敷，来改善局部的血液循环，帮助缓解疼痛，然后并配合着理疗、针灸、按摩、牵引等物理的措施来进行缓解。如果疼痛比较严重的时候，也可以口服布洛芬来帮助缓解疼痛都是可以的。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-05-06 8104次

• 坐久了后背疼
  处理方法：一、不让背部着凉。坐在办公室的时候尽量不让冷风直接吹到背部，比如空调冷气或者是中央空调不能直吹温度要适宜。如果冷一定要给自己加一件外套，背部受冷肌肉就硬，背部肌肉过硬就会引起疼痛。二、椅子的高度一定要适合。如果椅子过低将胳膊夹在桌子上时间过长，背部肌肉紧张过度也会产生疼痛。三、经常活动胳膊。比如胳膊360度的转圈，这个动作非常适合放松肌肉，但是运动的时间一定要足够，一天至少八个小时的久坐，两分钟的活动是解决不了任何问题的，所以一定要有足够的活动时间让肌肉得到有效的放松。个人建议活动的时间累计应该在三十分钟以上，不是一直转胳膊三十分钟，可以转几分钟休息一下然后干一点其他的事情，再转几分钟，不间断的持续让背部得到放松。四、把报纸卷成卷可以多敲打背部来缓解肌肉，用老人垂也可以敲打背部让肌肉放松。这个动作的持续时间不能过短，每天8小时的同一个动作形成的劳疾是不可能用一两分钟就解决问题的，所以思想要端正，然后才是正确的解决问题。
  语音时长 1:57”
  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-11-09 12258次

• 躺久了后背疼怎么办
  一般来说如果，人长期保持一个姿势的话，那么会使得全身的血液循环不太顺畅。这样的话人体往往就会出现疼痛的情况，对于你的这种问题的话，如果出现的，次数比较频繁的话，建议还是找当地的中医通过针灸、推拿的方法来进行这方面的治疗。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-01-21 5703次

• 躺久了会腰痛吗
  病情分析：腰痛的原因有很多，肾虚，肾结石，腰间盘突出，腰肌劳损等。意见建议：患者要到医院化验尿常规，肾功能，肾脏b超，腰椎ct等，如果没有其它疾病，那可能是腰肌劳损，长时间保持一个姿势造成的。患者要注意休息，睡硬板床，不要保持一个姿势太长时间，可以用牵引，理疗，红外线等进行治疗，争取早日康复。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-07-09 2403次

• 躺久了后背疼怎么办
  长时间的躺着出现后背疼痛的情况，一般多和睡觉的姿势，还有夜晚后背部位受冷，存在着一定的关系。如果夜晚的时候睡眠姿势不正确，就会导致后背部的肌肉一直处于紧绷的状态，久而久之就会产生后背疼痛的现象发生。出现后背疼痛的情况，夜晚睡眠的姿势，注意尽量的侧睡，可以帮助缓解疼痛，还有睡觉的时候特别注意，睡硬板床
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 1365次

• 坐久了后背疼
  处理方法：一、不让背部着凉。坐在办公室的时候尽量不让冷风直接吹到背部，比如空调冷气或者是中央空调不能直吹温度要适宜。如果冷一定要给自己加一件外套，背部受冷肌肉就硬，背部肌肉过硬就会引起疼痛。二、椅子的高度一定要适合。如果椅子过低将胳膊夹在桌子上时间过长，背部肌肉紧张过度也会产生疼痛。三、经常活动胳膊
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 247次