问腿突然抽筋怎么回事
病情描述：
腿突然抽筋怎么回事
答医生回答
丛伶男主治医师
蓬莱市中医医院中医科
2019-02-26
病情分析：
意见建议：
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大腿突然抽筋怎么回事导致大腿抽筋的原因比较多，最常见有以下几种情况：第一种，比如长时间行走或者剧烈运动，导致大腿根部肌肉拉伤或者韧带劳损，进而出现抽筋现象。主要表现为局部的牵扯痛和酸胀痛，站立行走时疼痛加重，休息时抽筋现象明显缓解。第二种，有可能是因为股骨头坏死，坏死组织刺激周围肌肉或者韧带，进而出现局部的炎症反应，导致抽筋现象。此种情况多数表现为大腿内侧肌群的抽筋，有时可能合并有痉挛性疼痛。第三种，见于腰椎间盘突出症，因为突出的椎间盘或者髓核压迫神经，导致神经支配区的肌肉出现抽筋现象，一般同时合并有放射性疼痛或者麻木。患者应该注意，发现大腿根部抽筋后要用手用力抓紧抽筋这条腿的脚掌，使劲抻，才能够缓解抽筋的疼痛，一次不行就重复多次，肌肉就会慢慢松弛而恢复原状。等疼痛过去以后还要按摩抽筋部位，以免后期持续疼痛。按摩时要注意，用双手掌心贴住疼痛部位，适度用力按摩，给肌肉加温、放松，舒通血液，可缓解抽筋，防止再次抽筋。
02:41
姚章喜
副主任医师河北工程大学附属医院
2021-12-06 1494次
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腿经常抽筋是怎么回事腿经常抽筋是由于腿部的肌肉过于敏感，稍微刺激就会痉挛。比如小腿的肌肉，以腓肠肌或者小腿三头肌为主，由于肌肉在进化过程中进化的不是特别完美，相对比较短，导致小腿肚比较紧张，再过度运动就会出现刺激，小腿的肌肉，如腓肠肌就会痉挛、抽筋。这时候要把踝关节背伸，使肌肉拉长，持续拉长症状才会缓解。有时候可能休息状态下，比如晚上睡觉后半夜着凉了也会抽筋，同样也是小腿肌肉太敏感，因为它已经很疲劳了，所以受到寒冷刺激就会强烈收缩。也有少数情况是缺钙，比如骨质疏松等也会出现抽筋的现象。
01:22
刘凤岐
主任医师首都医科大学附属北京友谊医院
2022-07-06 4031次
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腿突然抽筋怎么回事导致腿突然抽筋的原因有很多的，比如腿部用力过猛，过度劳累，比如打篮球或者是踢足球，以及跑步、跳高、登山，这种情况都会出现腿部突然抽筋这种现象。最好在运动完以后，给腿部肌肉进行按摩放松，然后给腿部进行拉伸，这样是可以有效避免腿部突然抽筋的。也有一部分患者是由于腿部受凉，比如洗凉水澡，或者是在睡觉的时候，腿部没有盖被子，腿部受凉引起的腿部抽筋。这种情况可以给腿部进行保暖，同时给肌肉放松，最好在睡觉之前泡一个热水脚，这样是可以有效避免腿部突然抽筋的。也有一部分患者是由于缺钙，在腿部受凉的时候，出现腿部抽筋这种现象，要针对性的补充钙，来改善腿部经常抽筋这种现象，最好要多晒太阳。语音时长 1:11”
张宇实
主治医师聊城市人民医院
2019-02-17 10723次
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小腿突然抽筋怎么回事小腿突然抽筋，这种情况是属于体内缺少微量元素所导致。由于体内缺少钙或者是锌，患者在受凉的时候，就会出现腿部抽筋或者是身体抽筋的现象。这种情况就要针对性的补充钙或者是补充锌，来改善经常抽筋的现象。同时在日常的生活里要避免受凉和感冒，要多注意保暖，避免用凉水洗澡以及洗脸。也要避免出汗以后吹冷风、吹空调、吹风扇。在饮食方面要禁烟、禁酒，少吃刺激性的食物，也要避免喝碳酸的饮品，喝碳酸的饮品会让钙流失。同时患者要多吃一些豆制品类的食物，也要多喝牛奶、多晒太阳，这样是可以补充钙的。以上这些方法，是可以有效改善小腿经常抽筋的。语音时长 1:12”
张宇实
主治医师聊城市人民医院
2019-01-18 7251次
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腿总抽筋怎么回事腿抽筋的原因。腿抽筋的原因有如下几种：首先是寒冷刺激，如冬天在寒冷的环境中锻炼准备活动不充分，游泳水温较低，都容易引起腿抽筋，晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受到寒冷的刺激会痉挛的让人疼醒，肌肉连续收缩过快，剧烈运动时全身处于紧张的状态，腿部肌肉收缩过快放松的时间又太短，导致局部的代谢，众多肌肉的收缩与放松难以协调引起小腿肌肉的痉挛，出汗过多运动时间长，运动量过大，出汗的时候，更为显的更多，同时又没有及时补充盐分，进而体内液体和电解质大量丢失，代谢废物堆积，肌肉局部的血液循环又不十分的良好，也容易产生痉挛，疲劳过度，当长途旅行爬山登高时小腿肌肉最容易发生疲劳，因为每一次的登高都是一只脚支持全身的重量，这条腿的肌肉提起的力量将使人体重力的体重的六倍，但比较到一定程度时就会发生肌肉的痉挛，还包括缺钙、睡眠姿势不好以及与血管疾病有关。
段大波
副主任医师锦州市中心医院
2018-11-26 1701次
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腿受凉抽筋怎么回事病情分析：如果目前出现腿受凉抽筋的情况，建议不用过于担心，首先建议这段时间还是要尽量减少外出的机会，避免下肢出现受凉受寒的情况。意见建议：其次可以适当的采用一些物理的方法来进行治疗。比如说可以采用一些按摩推拿理疗的方法，有助于帮助患者改善症状，其次还可以通过抽血化验电解质的水平判断一下目前是否有明显的缺钙的情况。
陈宇飞
主治医师国药同煤总医院
2019-04-10 2001次
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腿总抽筋怎么回事腿总抽筋了有以下几个原因：首先就是寒冷的刺激，比如冬天在寒冷的环境中锻炼，准备活动不充足，夏天游泳的时候水温比较低都会引起腿抽筋。晚上睡觉的时候没有盖好被子，这样使肌肉受寒冷的刺激同样会痉挛，让人疼醒。其次还有肌肉连续性的收缩过快、出汗过多、疲劳过度、缺钙、睡姿不好等等。如果经常的频繁发生，可能与血
冯明利
主任医师首都医科大学宣武医院
2021-11-30 248次
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腿突然抽筋怎么办一，腿部突然出现抽筋这种症状，可以通过热敷的方法，放松肌肉按摩的方法来改善突然抽筋这种症状。引起腿部突然抽筋的病因是有很多的，比如体内缺少钙的患者会出现腿部抽筋的现象，这种情况就针对性的补充钙，也要多喝牛奶，在日常的生活里，多晒太阳，来促进钙的吸收，这样是可以改善腿部抽筋的。二，还有一部分患者是由于
刘凤岐
主任医师首都医科大学附属北京友谊医院
2021-12-17 550次
