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• 大腿突然抽筋怎么回事

  导致大腿抽筋的原因比较多，最常见有以下几种情况：第一种，比如长时间行走或者剧烈运动，导致大腿根部肌肉拉伤或者韧带劳损，进而出现抽筋现象。主要表现为局部的牵扯痛和酸胀痛，站立行走时疼痛加重，休息时抽筋现象明显缓解。第二种，有可能是因为股骨头坏死，坏死组织刺激周围肌肉或者韧带，进而出现局部的炎症反应，导致抽筋现象。此种情况多数表现为大腿内侧肌群的抽筋，有时可能合并有痉挛性疼痛。第三种，见于腰椎间盘突出症，因为突出的椎间盘或者髓核压迫神经，导致神经支配区的肌肉出现抽筋现象，一般同时合并有放射性疼痛或者麻木。患者应该注意，发现大腿根部抽筋后要用手用力抓紧抽筋这条腿的脚掌，使劲抻，才能够缓解抽筋的疼痛，一次不行就重复多次，肌肉就会慢慢松弛而恢复原状。等疼痛过去以后还要按摩抽筋部位，以免后期持续疼痛。按摩时要注意，用双手掌心贴住疼痛部位，适度用力按摩，给肌肉加温、放松，舒通血液，可缓解抽筋，防止再次抽筋。

  

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  姚章喜 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-12-06 1394次

• 腿经常抽筋是怎么回事

  腿经常抽筋是由于腿部的肌肉过于敏感，稍微刺激就会痉挛。比如小腿的肌肉，以腓肠肌或者小腿三头肌为主，由于肌肉在进化过程中进化的不是特别完美，相对比较短，导致小腿肚比较紧张，再过度运动就会出现刺激，小腿的肌肉，如腓肠肌就会痉挛、抽筋。这时候要把踝关节背伸，使肌肉拉长，持续拉长症状才会缓解。有时候可能休息状态下，比如晚上睡觉后半夜着凉了也会抽筋，同样也是小腿肌肉太敏感，因为它已经很疲劳了，所以受到寒冷刺激就会强烈收缩。也有少数情况是缺钙，比如骨质疏松等也会出现抽筋的现象。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-07-06 3945次

• 小腿突然抽筋怎么回事
  小腿突然抽筋，这种情况是属于体内缺少微量元素所导致。由于体内缺少钙或者是锌，患者在受凉的时候，就会出现腿部抽筋或者是身体抽筋的现象。这种情况就要针对性的补充钙或者是补充锌，来改善经常抽筋的现象。同时在日常的生活里要避免受凉和感冒，要多注意保暖，避免用凉水洗澡以及洗脸。也要避免出汗以后吹冷风、吹空调、吹风扇。在饮食方面要禁烟、禁酒，少吃刺激性的食物，也要避免喝碳酸的饮品，喝碳酸的饮品会让钙流失。同时患者要多吃一些豆制品类的食物，也要多喝牛奶、多晒太阳，这样是可以补充钙的。以上这些方法，是可以有效改善小腿经常抽筋的。
  语音时长 1:12”
  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-01-18 7147次

• 腿爱抽筋怎么回事
  如果病人出现了经常性的腿部抽筋，首先考虑缺钙，多见于发育期的青少年以及中老年人，因为青少年生长发育比较快，钙质需要的量比较多，如果不能够充分的补充钙质，很容易导致缺钙的发生，从而引起肌肉的痉挛，导致抽筋的情况。而对于中老年人主要是出现钙质异常的流失，引起腿部骨质的退变、骨质疏松，这种情况也会刺激肌肉出现脱钙以后，引起痉挛的情况，从而导致抽筋的发生。如果病人出现经常性的抽筋情况，一定要抽血检查一下血钙，如果有明显的缺钙情况，在平时的日常生活中一定要多食一点含钙高的食物，并且可以口服钙片，并且平时多户外晒一下太阳补充钙质。
  语音时长 1:36”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-18 3027次

• 腿突然抽筋怎么回事
  病情分析：腿突然抽筋，考虑是因为缺钙导致的。建议可化验一下血电解质，了解血钙的含量。意见建议：治疗上主要就是建议补钙治疗，可适当的口服钙片，但不能长期口服（遵医嘱服用），以免引起高钙血症。饮食补钙还是比较安全的，比如多吃含钙高的海产品，如虾皮，紫菜，海带等。牛奶及坚果类也含钙比较高。
  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2019-02-26 1501次

• 腿总抽筋怎么回事
  腿抽筋的原因。腿抽筋的原因有如下几种：首先是寒冷刺激，如冬天在寒冷的环境中锻炼准备活动不充分，游泳水温较低，都容易引起腿抽筋，晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受到寒冷的刺激会痉挛的让人疼醒，肌肉连续收缩过快，剧烈运动时全身处于紧张的状态，腿部肌肉收缩过快放松的时间又太短，导致局部的代谢，众多肌肉的收缩与放松难以协调引起小腿肌肉的痉挛，出汗过多运动时间长，运动量过大，出汗的时候，更为显的更多，同时又没有及时补充盐分，进而体内液体和电解质大量丢失，代谢废物堆积，肌肉局部的血液循环又不十分的良好，也容易产生痉挛，疲劳过度，当长途旅行爬山登高时小腿肌肉最容易发生疲劳，因为每一次的登高都是一只脚支持全身的重量，这条腿的肌肉提起的力量将使人体重力的体重的六倍，但比较到一定程度时就会发生肌肉的痉挛，还包括缺钙、睡眠姿势不好以及与血管疾病有关。
  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-26 1701次

• 腿总抽筋怎么回事
  腿总抽筋了有以下几个原因：首先就是寒冷的刺激，比如冬天在寒冷的环境中锻炼，准备活动不充足，夏天游泳的时候水温比较低都会引起腿抽筋。晚上睡觉的时候没有盖好被子，这样使肌肉受寒冷的刺激同样会痉挛，让人疼醒。其次还有肌肉连续性的收缩过快、出汗过多、疲劳过度、缺钙、睡姿不好等等。如果经常的频繁发生，可能与血
  冯明利 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-11-30 248次

• 腿突然抽筋怎么办
  一，腿部突然出现抽筋这种症状，可以通过热敷的方法，放松肌肉按摩的方法来改善突然抽筋这种症状。引起腿部突然抽筋的病因是有很多的，比如体内缺少钙的患者会出现腿部抽筋的现象，这种情况就针对性的补充钙，也要多喝牛奶，在日常的生活里，多晒太阳，来促进钙的吸收，这样是可以改善腿部抽筋的。二，还有一部分患者是由于
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-17 550次