问小腿肌肉抽筋疼痛怎么回事
病情描述:
小腿肌肉抽筋疼痛怎么回事
答医生回答
病情分析:
小腿肌肉抽筋疼痛可能是由于腿部着凉所引起的。
意见建议:
平时在生活中一定要注意腿部的保暖,另外可以做些腿部的按摩,平时也可以做些适量的运动,促进全身的血液循环和肌肉的放松,另外晚上睡觉一定要盖好被子,还可以用热毛巾敷一下患处,如果没有缓解的话建议去医院就诊。
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小腿肌肉绷紧疼怎么回事小腿肌肉紧绷、疼,一般常见的原因主要有以下几种情况:第一,小腿腓肠肌肌肉痉挛,俗称抽筋。小腿肌肉抽筋一般是由身体疲劳引起的,常见于青少年和老年人,小腿肌肉抽筋时应直腿坐床上,用力勾脚尖,坚持3-5秒一般就可缓解,然后按摩小腿肚,疼痛可有效缓解。第二,腰椎间盘突出的患者,可因突出的腰椎间盘压迫到周围神经而引起下肢放射性疼痛,此时部分患者可表现为小腿肌肉的紧绷、疼痛。同样可以通过局部按摩解除腰椎间盘突出导致的神经压迫,改善小腿肌肉紧绷、疼痛的感觉。第三,患者长时间运动后,如果没有足够的休息,小腿肌肉内的乳酸及代谢废物没有完全吸收,同样可以出现小腿紧绷、疼痛的症状。此时可以通过局部的推拿、针灸、热敷,促进乳酸等代谢废物吸收,改善小腿肌肉紧绷、疼痛的症状。第四,年龄较大的患者可因为小腿肌肉受凉或体内缺钙,而引起小腿肌肉痉挛性的疼痛、紧绷感。此时也可以通过加强小腿处的保暖,补充钙剂、维生素D等,避免小腿紧绷和疼痛症状反复发生。02:04
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