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• 小腿肌肉绷紧疼怎么回事

  小腿肌肉紧绷、疼，一般常见的原因主要有以下几种情况：第一，小腿腓肠肌肌肉痉挛，俗称抽筋。小腿肌肉抽筋一般是由身体疲劳引起的，常见于青少年和老年人，小腿肌肉抽筋时应直腿坐床上，用力勾脚尖，坚持3-5秒一般就可缓解，然后按摩小腿肚，疼痛可有效缓解。第二，腰椎间盘突出的患者，可因突出的腰椎间盘压迫到周围神经而引起下肢放射性疼痛，此时部分患者可表现为小腿肌肉的紧绷、疼痛。同样可以通过局部按摩解除腰椎间盘突出导致的神经压迫，改善小腿肌肉紧绷、疼痛的感觉。第三，患者长时间运动后，如果没有足够的休息，小腿肌肉内的乳酸及代谢废物没有完全吸收，同样可以出现小腿紧绷、疼痛的症状。此时可以通过局部的推拿、针灸、热敷，促进乳酸等代谢废物吸收，改善小腿肌肉紧绷、疼痛的症状。第四，年龄较大的患者可因为小腿肌肉受凉或体内缺钙，而引起小腿肌肉痉挛性的疼痛、紧绷感。此时也可以通过加强小腿处的保暖，补充钙剂、维生素D等，避免小腿紧绷和疼痛症状反复发生。

  

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  葛满意 副主任医师邯郸市第一医院

  2021-09-08 5841次

• 小腿半夜抽筋是怎么回事

  第一、小腿肌肉受凉，夜间周边环境温度过低会导致小腿肌肉受凉，所以会出现急性的痉挛紧张等表现为抽筋的症状。第二、低钙血症或者是严重的骨质疏松也会出现腿抽筋、麻木、乏力等症状，因此一旦发现自己除了夜间小腿肌肉痉挛以外还有其他类似的表现，就需要注意缺钙的问题，可以通过口服钙剂或者是饮食补钙来改善。第三、小腿肌肉过度损伤或者是由于白天过度劳累、运动量过大，造成腿部肌肉较长时间处于紧张状态，得不到有效的放松，在夜间就会出现小腿抽筋。因此在日常工作和生活中的人应该避免过度劳累，适当休息，注意腿部的保暖，避免受寒凉刺激，应加强运动锻炼，增强自身的抵抗力，睡觉的时候应该保持正确的姿势，还应该定时的调整睡姿。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-25 2782次

• 睡觉小腿肌肉抽筋怎么回事
  对于病人出现了晚上睡觉以后引起小腿肌肉抽筋的情况，这种情况：一，是见于小腿部的肌肉过度的受力引起的痉挛情况，特别是从事重体力劳动者，白天小腿部的肌肉过度的受力，而在晚上休息时就会出现肌肉的痉挛收缩的情况，从而引起肌肉的抽筋。二，如果是发生于生长发育期的青少年，或者是中老年人出现的小腿部位的抽筋，这种情况多见于缺钙，在缺钙以后就会引起肌肉的抽搐，痉挛的情况，特别是在晚间睡觉时很容易导致小腿抽筋的情况。三，还有就是见于膝关节部位的退变，骨质增生的情况，因为小腿部位的肌肉起点在膝关节的周围，如果增生的骨质过度的刺激小腿肌肉起点的腱性组织，这种情况也会出现小腿抽筋的情况发生。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-02-07 11502次

• 小腿肌肉抽筋是怎么回事
  小腿肌肉抽筋，其实就是肌肉痉挛的意思。造成这种情况发生的原因是比较多的，一部分原因多是受到了风寒的刺激，比如腿部长时间地暴露在外，受到风寒刺激之后，会引起腿部的肌肉强烈收缩和血管的突然痉挛。另外一部分原因，可能是白天运动量比较大或者是长距离的行走，进行了爬山，导致身体内水份，盐分，电解质流失的比较多。还有就是大量的代谢废物堆集，引发出现的腿部痉挛。另外的原因，也可能是身体过于疲劳或者是由于身体内缺钙，以及腿部长时间地被压迫，局部的血液循环不畅而诱发出现了肌肉抽筋。
  语音时长 01:16”
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2020-04-10 1959次

• 小腿肌肉抽筋疼痛怎么回事
  病情分析：小腿肌肉抽筋疼痛可能是由于腿部着凉所引起的。意见建议：平时在生活中一定要注意腿部的保暖，另外可以做些腿部的按摩，平时也可以做些适量的运动，促进全身的血液循环和肌肉的放松，另外晚上睡觉一定要盖好被子，还可以用热毛巾敷一下患处，如果没有缓解的话建议去医院就诊。
  李洪君 副主任医师锦州市中心医院

  2019-03-07 2802次

• 睡觉小腿肌肉抽筋怎么回事
  病情分析：睡觉的时候小腿肌肉抽筋，有可能是受凉导致的，也有可能是腰椎间盘突出引起的，在白天的时候过度劳累容易导致钙离子的缺乏，也有可能会引起睡觉的时候小腿肌肉抽筋。意见建议：首先一定要加强保暖，在白天的时候避免过度劳累，积极的补充钙质，如果不能有效的改善，需要完善腰椎核磁共振检查，积极的营养神经以及脱水消肿药物治疗。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-04-08 1403次

• 小腿肌肉抽筋疼痛怎么缓解
  小腿肌肉抽筋疼痛需要根据患者的具体情况选择药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式进行治疗。小腿肌肉抽筋疼痛可能是由于肌肉劳损导致的，也可能是由于腰椎椎管狭窄症引起的。1、肌肉劳损：肌肉劳损多数与白天大量的体育运动有关，在体育运动过程中可能会出现小腿肌肉拉伤或肌肉微纤维的断裂，同时会有大量的乳酸积聚在腿部
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-07 739次

• 小腿肌肉紧绷疼痛怎么回事
  小腿肌肉紧绷疼痛可能是运动量过大、缺钙、受凉等原因导致的，需要积极的配合医生进行治疗。1、运动量过大：如果突然加大运动量，在运动的过程中会产生过多的乳酸，乳酸代谢不及时，可能会出现小腿肌肉紧绷疼痛感，可以适当的按摩小腿部位，能一定程度的改善患者的症状。2、缺钙：如果患者经常挑食偏食，容易导致体内钙元
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-01-03 0次