气血不足如何调理吃什么？

男， 32岁

2020-09-11 1274次

病情描述：

气血不足如何调理吃什么？

医生回答

张兴明副主任医师

锦州市中心医院中医科

2020-09-11

病情分析：

气血不足可以服用补气血的中药和食物来改善。气血不足可以出现头晕乏力，头晕目眩，手脚冰凉，面色苍白，月经不调等症状。补气血的中药比如补中益气丸，参芪五味子片，人参归脾丸等。补气血的食物比如山药，阿胶，大枣，猪肝，桂圆等。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。

意见建议：

平时要注意合理作息，避免过于劳累，不要过度节食，饮食宜均衡，可以适当做些舒缓的活动来增强体质，比如太极拳，气功，慢跑等。

李华主治医师

朝阳市中心医院中医科

2020-09-11

病情分析：

可以通过口服中药以及日常生活饮食调理改善症状。气血不足是女性的临床多见病，患者会有头晕耳鸣、失眠多梦、四肢无力、没精神、不爱讲话、不爱吃饭、容易疲劳等症状，可以口服中药人参养荣丸、人参健脾丸治疗，同时可以多吃一些大枣、桂圆、瘦肉、动物血液、猪蹄等有营养的食物。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。

意见建议：

治疗期间要注意休息，保证充足的睡眠，均衡饮食，不厌食偏食。避免劳累，避免熬夜，保持心情舒畅也很重要。

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