问通过运动能降低血压吗

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• 运动能不能治疗高血压

  运动可以消耗一定的能量，但是高血压的患者多数伴有头晕、头疼的，如果出现头晕以后，过度活动反而会对身体不利。因为过度活动以后，会引起心率增快，反而会使血压增高。所以高血压的患者，如果在口服降压药以后，血压还是不稳定的话，是不建议你过度运动的。如果没有得高血压，是建议你适当的运动的。所以高血压的患者，在你血压没有控制好的话，是不建议做运动的，如果在你口服药物以后，如果血压达到正常的情况下，可以适当的运动。但是运动后还是建议，在休息十分钟以后，再监测一下血压。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2020-04-14 2733次

• 护肝片能降低转氨酶吗

  护肝片能降低转氨酶，但吃护肝片降低转氨酶的同时，还需要积极的寻找有没有药物、酒精等方面的原因，减少肝损害，才能够从根本上保证肝脏免受损害。临床上如果发现了转氨酶升高了，第一反应不是单纯的对症吃护肝片或者其他的保肝药治疗，往往第一时间需要查一下什么原因造成了肝脏的转氨酶升高。有一些可能是比较明确的，比如有些人有不良嗜好如长期饮酒，酒精造成的肝脏损伤，单纯吃护肝片确实在一定程度上能够降低转氨酶的指标，但是对于酒精造成的肝脏损害并不能够有效的预防和阻止，所以还是要针对病因治疗。另外有一些转氨酶升高是肝炎造成的或者是其他药物，比如临床上最常见的降脂药物，有可能造成转氨酶升高。单纯的吃护肝片降低转氨酶的同时，还需要积极的寻找有没有药物、酒精等方面的原因，减少肝损害，才能够从根本上保证肝脏免受损害。

  

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  樊华 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-06-27 26178次

• 通过运动能降低血压吗
  通过运动对于早期的高血压是有一定效果的，但是这种运动不能是剧烈的高强度的运动，一般是一些中低强度的有氧锻炼，通过这些锻炼方式，可以促进机体的血液循环，还能改善血管的弹性，控制体重，这些方面都有助于控制血压。可以选择的运动方式主要包括慢跑，快走，骑自行车，游泳，打太极拳，跳舞等等，这些运动一般是时间控制在20分钟到半小时之间，一定不能进行一些过于剧烈时间过长的运动，而且如果运动期间出现头晕，或者是心慌，胸闷等不舒服，要及时的停下来。
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  刘雪琴 主治医师开封市中心医院

  2021-01-14 1821次

• 运动能降低血压吗
  平常参加一些适当的体育锻炼，是能够起到辅助降压的作用，比如可以参加舒缓的有氧运动，像快步走，骑自行车，做健身操，打太极拳，游泳等，这些都有利于血压的恢复。但是，在运动上一定要注意循序渐进，运动时间不要太长，最好控制在30分钟以内，平常一定要注意避免一些剧烈的运动。除了这些，平常还要注意加强营养，保证营养均衡，尽量的多吃含有维生素，纤维素，优质蛋白比较多的食物。平常还要注意情绪的稳定，尽量不要着急生气，从各个方面进行调理，这样才有利于血压的恢复。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-02-24 2525次

• 运动能降低血压吗
  病情分析：运动是有可能降低血压的。在运动过程当中由于心输出量增加，会使血压增加以满足重要脏器的供血，但是长期坚持运动有可能会改善心肺功能，降低体重，这样有助于使得原本升高的血压，恢复到正常的水平。意见建议：建议以中等强度的有氧运动作为运动的选择，可以选择的有快走，慢跑，骑车，登山，游泳等等运动，每周5－7次，每次30－60min即可。
  王欣 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-06-30 2102次

• 做什么运动能降低血压
  病情分析：高血压的患者可以做中等强度的有氧运动，有利于降低血压。适宜高血压患者做的运动主要有慢跑，快走，练瑜伽，打太极拳，骑自行车，游泳。高血压患者每周应该进行体育运动3~5次，每次持续时间要30分钟以上。高血压患者不适宜做一些比较剧烈的运动或者无氧运动，比如短跑、马拉松比赛。意见建议：高血压的患者除了进行体育运动之外，还应该进行饮食的调整，饮食要清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，控制钠盐的摄入量在6克/天以内，避免情绪的激动和过度的劳累。
  郑桂安 副主任医师漳州市医院

  2020-11-07 1402次

• 运动能降血压吗
  运动能降血压，对于降低血压有一定的副作用，但如果患者血压较高，还需要在医生指导下应用药物治疗。血压升高的原因比较多，可能与遗传因素有关，也有可能是不良生活习惯导致，通常可以通过运动的方式进行改善，比如可以慢走、练瑜伽等，通过以上运动方式，能够加速体内的血液循环，会使血管扩张，从而能够达到降血压的作用
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2023-02-09 0次

• 运动能降血压吗？
  你是否知道，除了药物治疗，运动也是降低血压的有效方式？当我们谈论高血压时，往往首先想到的是药物和严格的饮食控制。然而，运动作为一种非药物治疗方法，其效果却常常被人们忽视。那么，运动究竟能否降血压呢？接下来，让我们一起深入探讨。运动降血压的科学原理主要基于以下几点：首先，运动能加速体内的血液循环，使血
  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2024-10-15 0次