问痛经怎么调理改善

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• 痛经怎么调理呢

  痛经怎么调理。第一，在我们痛经的时候，子宫是痉挛的，所以我们通过静卧休息，可以进行缓解。第二，个可以喝点姜糖水，下腹热敷，还有泡热水脚，促进血液循环，可以让经血通畅，这样就会缓解痛经。第三，我们可以听听音乐，看电影、看自己喜欢的书，来转移疼痛，起到放松的作用。最后一步就是合理的用药了，我们疼痛特别厉害的时候，不能硬撑着，可以用一些芬必得、止痛片等止痛药，来进行止痛。

  

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  曾卫 副主任医师解放军第309医院

  2018-11-26 11954次

• 便秘怎么改善和调理？

  便秘通常可以选择应用药物、调整饮食、增加运动等方法改善和调理。出现便秘以后要遵从医嘱选择合适的药物，以免盲目用药而影响恢复。便秘患者可以在医生的指导下选择蓝素双仁润肠口服液治疗，此药物所含有的火麻仁能够润肠去燥，专利大肠气结便秘，而蜂蜜可以补中润燥、滋肝益肾，搭配郁李仁、桑椹后，能够起到润肠通便的效果，促使大便排出体外，还可以缓解大便干燥。双仁润肠口服液中的成分皆属于药食同源，可以考虑长期服用。如果出现便秘后同时伴有肠道菌群失调，还可以遵医嘱选择培菲康双歧杆菌三联活菌散、江中乳酸菌素片等药物治疗。出现便秘后要及时调整饮食，可以适当的吃一些富含膳食纤维的食物，比如白菜、萝卜、火龙果等，但是不能暴饮暴食。患者还要适当的增加运动，可以选择每天慢跑、打乒乓球或者跳绳等，对于缓解便秘都有辅助作用。如需用药，或者想要了解更多的专业用药知识，可以咨询专业的医生或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  戎光 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2023-12-28 4513次

• 痛经怎么调理改善
  中医认为不通则痛，痛经的一个原因在于经络阻滞不通，而经络阻滞的原因多跟寒邪内侵或者阳虚密切相关，这类患者在平时调理的时候，首先要从饮食上进行调整，不要吃过于寒凉的食物，尤其在夏天，天气再热也不要吃冰淇淋，喝冰水。第二个，还可以采用泡脚的方法，可以用艾草煮水后泡脚，艾草为纯阳之草，具有很好的活血化瘀，疏通筋络，散寒除湿的功效。第三个方法，艾灸，通过艾灸气海穴，关元穴，肾腧穴，八髎穴，可以预防痛经。
  语音时长 01:14”
  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2019-08-11 2059次

• 痛经怎么调理
  1，平时常泡脚，因为泡脚能让全身血液循环加快，体内热量随之增加，能温暖子宫，缓解痛经症状，可加入红花、艾叶、姜、益母草等中草药，但是月经期间是不可以用这些药物泡脚的，有可能会出现大出血的情况，所以不建议月经期用药物泡脚。2，经前不要吃太咸和辛辣的食物，多吃富含铁的食物，如红枣、木耳、枸杞、红豆等，多喝红糖水暖胃，月经期间心情烦躁，吃香蕉等含维生素e的食物，可以稳定情绪。3，月经期尽量不要洗头，如果实在受不了，尽量在中午洗，而且要立即吹干不要着凉，这是特殊时期，抵抗力差，就要注意保暖，同时多休息，劳逸结合，保证充足的睡眠。4，经期尽量少吃酸冷食物，这时失血有点多，身体会比较虚，应该多吃含铁丰富的有利于吸收的食物，如鱼类、动物的肝脏，同时大枣、核桃、玫瑰花泡茶可以起到温补作用，利于血运通畅。5，缓解痛经，除了调节生理外，还要调节心理，不要害怕月经的到来以及轻微的坠痛，不来才要担心，它是一种正常的生理现象，只要顺其自然，保持心情愉快就好，如果痛经比较严重，还伴有白带，经期血量增多，颜色异常，一定要到医院进行诊断，以免延误治疗的时机。
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  李颖 副主任医师锦州市中心医院

  2018-08-12 17401次

• 痛经怎么调理
  病情分析：女性痛经调理首先要注意经期保暖，可以通过喝红糖水姜汤缓解症状，也可以使用暖宫贴热水袋热敷腹部。如果疼痛感比较严重，还可以口服布洛芬等药物。并且要检查是否有腺肌症或子宫内膜异位症等器质性病变引起的，如果存在器质性病变，要积极针对原因治疗。意见建议：建议女性在经期避免吃寒凉食物，注意腰腹部的保暖，多喝红糖水姜汤以及吃红枣桂圆等温热性的食物，注意合理休息。
  魏玉华 副主任医师济南市中西医结合医院

  2021-03-09 601次

• 痛经如何改善
  有痛经的情况，日常生活中就应该加以注意，注意保暖，不要着凉了，不要吃寒凉辛辣刺激的食物，不要喝冷饮，经期可以进行腹部热敷，喝些红糖水，热牛奶等。如果疼痛严重的话，可以口服止疼药进行止痛。经期要注意个人卫生。注意休息，避免剧烈运动。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2019-01-01 1101次

• 痛经怎么调理
  痛经的概述：痛经指月经前后或行经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，严重影响生活质量者。痛经高发年龄是青少年，女孩初潮来临，卵巢、下丘脑激素水平还不成熟，导致月经不规律，女孩没有经验和思想准备，导致精神和身体的不适。1、当初潮来临时，首先经期保暖，避免受寒及经期感冒；2、经期禁食冷饮及寒凉食
  左晓玲 副主任医师榆林市星元医院

  2018-09-10 7640次

• 痛经怎么调理呢
  痛经怎么调理。第一，在我们痛经的时候，子宫是痉挛的，所以我们通过静卧休息，可以进行缓解。第二，个可以喝点姜糖水，下腹热敷，还有泡热水脚，促进血液循环，可以让经血通畅，这样就会缓解痛经。第三，我们可以听听音乐，看电影、看自己喜欢的书，来转移疼痛，起到放松的作用。最后一步就是合理的用药了，我们疼痛特别厉
  林彬 主治医师上海市第一妇婴保健院

  2022-01-24 98次