怎么缓解脚疲劳

男, 45岁

2018-11-23 3462次

病情描述:

怎么缓解脚疲劳

医生回答

病情分析:

缓解脚疲劳,可以温热水浸泡,然后在睡觉的时候,把脚垫高(可以在脚的部位垫枕头之类),高度要高过自己的头的高度,这样可以极好的缓解腿部脚部的疲劳, 可以先尝试下此方法。平时少吃糖类和脂肪类食物,多吃水果与蔬菜,使血液呈碱性以提高抗疲劳的体力,平时工作的时间穿上运动鞋等较软的鞋子。

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