问糖尿病运动有哪些

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• 糖尿病运动好吗

  整体来说，糖尿病病人的运动是好的，因为在糖尿病的控制当中，涉及到一个非药物的治疗里边，有两大基石，一就是饮食控制，第二就是运动。所以对于糖尿病病人来说，做适量的运动里边是好的，但这个适量里边，它指的糖尿病运动要有度，我们通常是指的一个，轻中度的有氧运动。什么叫轻中度的有氧运动，比如说像快走、像慢跑，像打太极拳、游泳，这些非剧烈的运动，都是属于一个比较好的有氧运动，从专业来说，它有一个计算公式。比如说像170减去年龄，是糖尿病患者运动时，所达到的心率，就是简单的一种计算方法。当然也要考虑到病人的情况，比如说一个老年人有冠心病，得过心梗、放过支架，那么这样的运动量，就要适当的减少。因为剧烈的运动，有可能会诱发冠心病的发生，总体来说糖尿病病人，是适合做运动的，但是要适量，不能过度。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2020-01-08 3016次

• 糖尿病药物有哪些

  目前分为三类，一类是口服药物，第二类是胰岛素，第三类是肠促胰岛素，分为这么三类。口服药物里边它主要是通过口服的途径，用的药物这就是口服药，这里边包括像二甲双胍、像阿卡波糖、像吡格列酮、像其他的格列齐特、格列喹酮还有包括像瑞格列奈、那格列奈等等这一类都属于是口服药物。第二类是一个注射药物，它可以做静脉注射也可以做皮下注射，多数是可以用来做皮下注射的这就是胰岛素，这是第二类的药物。第三类药物叫肠促胰岛素，它的英文叫GLP-1，这类药物出现的年代比较近是一个比较新的药物。这类药物里边，除了降血糖之外它可以同时还有降低体重的这样一个优势，所以说目前降糖药物里边主要有口服药物，有注射的胰岛素药物，还有一个注射的肠促胰岛素这三类药物。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2020-01-08 5292次

• 糖尿病运动有哪些
  作为目前最常见的慢性非传染性疾病之一，糖尿病的危害很大，正因为这是一个很恐怖的疾病，所以说，对于它的治疗的规范很重要，近年的五驾马车包括了饮食运动，自我监测血糖，健康教育，药物治疗等等，这五个方面相辅相成，互相配合，最终达到一个比较理想的控制血糖的结果，其中，运动治疗的话，对于绝大多数患者都是必须的。糖尿病的运动一般有哪些呢？首先，我们一定要知道他的运动量，每周至少是两个半小时，当然，你可以更多，两个半小时150分钟对于每周这样的时间而言是最必须的。同时，运动量，建议是使用中等强度的有氧运动为主。中等强度就是这个运动能够让你的心跳达到50%到70%的最大心率。具体有哪些运动呢？比如说快走，慢跑，打太极拳，骑车，乒乓球，羽毛球都属于这一类中等强度的运动，而且这些运动比较好操作，它的要求不高，对场地没多大的要求不像足球，篮球那样。相对而言的话，强度比较适合。其它还包括游泳，健身操等等。这些运动对于糖尿病患者而言是很适合的，对于健康人群而言也是很推荐的，希望能帮到大家。
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  王冬 副主任医师贵州省肿瘤医院

  2019-03-14 2304次

• 糖尿病运动有哪些好处
  糖尿病作为我国目前最常见的一类慢性非传染性疾病之一，危害是很大的，在我国糖尿病已经超过了一亿多人群，根据多年来的专家共识已经明确了糖尿病的治疗是经典的五架马车理论，饮食，运动，血糖监测，血糖教育以及药物治疗缺一不可。这其中运动对于糖尿病的治疗是很关键的。糖尿病患者运动有哪些好处？首先，运动能够改善整个代谢的情况。因为肌肉脂肪组织是属于胰岛素的敏感器官，称之为靶器官，肌肉和脂肪组织如果通过运动能够达到一个增强功能的状态，这样对于胰岛素的敏感性的增强是有帮助的，对于2型糖尿病的胰岛素抵抗是有明显的好处的。运动本身能够促进患者的心肺功能的增强，更有利于控制预防并发症的发生，所以说，糖尿病运动的好处是很多的，但是不同的人群，运动要求是不一样的，一定要根据自己的情况来进行一个个体化的运动方案的制定，以免运动产生严重的低血糖或者其他的不良事件。
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  王冬 副主任医师贵州省肿瘤医院

  2019-09-05 2953次

• 糖尿病运动有哪些好处
  病情分析：糖尿病属于临床上常见的内分泌系统疾病，适当的体育运动是可以调节糖、脂代谢，增加胰岛素的敏感性，改善心肺功能，降低体重的。意见建议：糖尿病病人一定要坚持适当的运动，要做到循序渐进，长时间的坚持。遇到恶劣天气的时候，可以选择在室内进行适当的活动。而且活动的时候应该随身携带糖块、饮料等，以在发生低血糖的时候及时的进行补充。
  左淑丽 副主任医师朝阳市中心医院

  2019-10-08 1203次

• 糖尿病运动治疗有哪些方法
  糖尿病运动治疗方法有跑步、打太极拳、游泳、慢跑、做有氧运动等，可以增强糖尿病患者呼吸和心血管功能。患者要根据自身的病情来选择合适自己的运动方式，全身放松，保持心情舒畅，避免剧烈运动，饮食上要注意规律，少吃多餐，控制好饮食。
  刘云涛 副主任医师三峡大学附属仁和医院

  2019-01-21 2302次

• 糖尿病运动有哪些好处
  糖尿病是一种常见的慢性非传染性疾病，是以高血糖为特征的代谢性疾病，因体内胰岛素绝对或相对缺乏引起血液中葡萄糖浓度升高所致，进而糖大量从尿中排出，具有口渴、多尿、多食、消瘦、头晕、乏力等症状。糖尿病患者要适当运动，坚持锻炼，合适的运动量和运动方式对糖尿病有很多好处。一、可以促进胰岛素在身体内的作用，避
  谢玲 主任医师洛阳市中心医院

  2019-09-06 885次

• 糖尿病运动处方
  糖尿病运动处方应该是个性化、科学的有氧运动和抗阻运动。运动疗法在糖尿病患者控制血糖稳定的过程中尤为重要。制定科学、正确的运动方案，对糖尿病患者的血糖稳定有极为重要的意义。糖尿病患者在制定运动方案之前，应先对年龄、病情以及身体所能承受的运动量进行简单的评估，避免运动方案不合适、不合理而造成糖尿病患者的
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-02-07 802次