问游泳会对膝关节造成损伤吗

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• 膝关节半月板损伤能游泳吗

  半月板损伤的病人，是可以游泳的，并且游泳对于膝关节损伤的病人，是一种很好的锻炼方式。特别是通过游泳能够加强四肢，及腰背肌的肌肉力量锻炼，从而防止半月板损伤引起的肌肉废用性的萎缩。并且游泳是在肢体不负重的情况下，进行锻炼的，所以也不会加重，半月板损伤的程度。所以对于半月板损伤的病人，游泳是非常适合的运动之一。在临床上，我们鼓励有半月板损伤的病人，可以行游泳这种运动方式，对膝关节功能康复是有好处的。

  

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  张国华 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-10-12 3620次

• 膝关节损伤

  对于年轻人来讲，常见的膝关节损伤，主要就是半月板的损伤、软骨的损伤和韧带的损伤，这都是在不合适的运动动作的情况下，产生的一些关节类的异常活动，那么使得关节类的结构产生损伤，最常见就是软骨的骨折、半月板的撕裂，以及交叉韧带的断裂，对于这三种疾病来讲，是比较常见的，也是我们作为骨科大夫和运动医学的大夫来讲，是需要患者要求手术的。如果这种病人，在创伤情况下不手术了，那么将来的这种软骨的磨损，会越来越快，会损伤越来越加重，那么导致的结果，就会出现早期的关节置换。对于老年病人来讲，是大多数都是处于，一个磨损过度磨损的，关节老化和关节磨损的一个状态，那么它在轻微的外力情况下，就可以出现，这种半月板的撕裂，或者是软骨的这种损伤，那么对于老年人来讲，我们主要是针对，早期主要是针对一些症状治疗，那么对于晚期来讲，我们可以通过关节镜，去做半月板的一些撕裂的切除，对于软骨损伤进行修复，那么对于严重的患者，比如说大面积软骨的损伤，交叉韧带断裂，或者是又有半月板撕裂的病人来讲，那么我们最后采取的治疗方法，就是做关节的表面置换，那么去用一个手术，解决患者所有的问题，而且也能够从根本上，去改善疼痛和功能的这些问题。

  

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  杨昕 副主任医师北京大学第一医院

  2018-08-03 9641次

• 游泳会对膝关节造成损伤吗
  游泳一般是不会对膝关节造成损伤的，除非在游泳中受到了外伤，或者因为动作不规范，这种几率是比较低的。如果保持正常的泳姿，一般是不会对膝关节造成损伤的，因为游泳时只是进行膝关节的活动，比如屈伸活动，并不会对膝关节产生过多的压力负荷，因此对膝关节没有明显的磨损。所以，游泳通常不会对膝关节造成损伤。其他运动，比如蹦跳类的运动，容易造成膝关节关节面的磨损，可以产生损伤，因此要注意选择恰当的运动，尤其是对有膝关节病变的患者，比如膝关节半月板损伤、膝关节炎的患者，尽量避免做蹦跳类的运动，比如爬楼、爬山、跳绳等。
  语音时长 01:19”
  高璐 主治医师济宁医学院附属医院

  2023-06-14 1328次

• 游泳会对膝关节造成损伤吗
  一般而言，患者进行游泳不会对膝关节造成过大的损伤，相反在一定程度上游泳还可以对膝关节产生一定的积极治疗作用。这是由于人在游泳时膝关节处于水中浮力作用下，会保持松弛的状态，不会因为重力的作用对关节面的软骨产生损伤。而游泳时由于下肢的屈伸活动，加上与水的阻力进行对抗会加强腿部肌肉的力量，对于膝关节的稳定会有很好的作用。此外，对一些膝关节损伤程度比较严重的患者，游泳时要注意循序渐进，不要过度的进行游泳，以免引起腿部肌肉僵硬痉挛，从而对膝关节产生不利的影响。适度的游泳对于膝关节炎症的患者会有一定的帮助的。
  语音时长 01:19”
  李文鹏 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2020-03-02 2610次

• 跪姿为什么会对膝关节造成损伤
  病情分析：跪姿造成压迫、出现持续挤压等情况。膝关节保持跪姿动作，会对髌骨关节造成直接的压迫，这样容易导致髌骨关节软骨发生软化退变。而且跪姿动作，如果时间比较长会导致股骨后髁与胫骨平台对半月板后角造成持续的挤压，从而引起半月板后角损伤。意见建议：建议要适当的注意休息，不可以剧烈运动，要严格遵医嘱配合治疗。对于膝关节损伤严重的患者，要及时进行手术治疗。
  殷立东 主治医师中国人民解放军第二〇三医院

  2023-08-05 201次

• 单腿深蹲会对膝关节造成损伤吗
  病情分析：普通的深蹲对膝关节的损伤是可以忽略不计的。如果深蹲时间过长或者次数过多，对膝关节是会造成严重的损伤的，所以要尽量避免。意见建议：在日常生活中要注意尽量避免关节部位长期过度劳损，以免造成不必要的损伤。同时可以进行适当的锻炼，能够加强机体免疫力，有效的预防各种疾病。
  董征 副主任医师锦州市中心医院

  2019-07-24 1602次

• 游泳会对膝关节造成损伤吗
  游泳会损伤膝关节的。外翻、蹬夹这两个动作对于膝盖的作用力很大。速度越快、强度越大对膝盖的伤害越大。许多游泳运动员膝盖疼痛，膝部外伤是普遍现象。特别是做蛙泳的外翻和蹬夹的开始动作时，膝盖内副韧带和内侧半月板受力很大。小腿做外翻动作时的是股骨头内压进入膝盖骨头，外拉内侧副韧带和内侧半月板，过度用力时韧带
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-08-30 3680次

• 单腿深蹲会对膝关节造成损伤吗
  在这里要了解，当膝关节深蹲时，股骨和胫骨极度弯曲。在中间会有一个结构这个叫半月板，若半月板既往有损伤，当我们深蹲时股骨和胫骨会挤压损伤的半月板。此时，会加重半月板的损伤，从而引起膝关节的疼痛较前加重。若此前半月板是完好的，进行单腿深蹲膝关节时对半月板的损伤影响不大。但如果半月板既往有损伤，做深蹲动作
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 656次