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• 得了下肢静脉曲张可以进行跑步锻炼吗？

  很多健身的人群会来问，已经有了静脉曲张能不能跑步锻炼。因为跑步锻炼对身体是有好处的，但是对静脉曲张会增加一定的负担，所以我们推荐病人可以穿着弹力袜跑步。当然了如果说像快走、慢跑，这种半小时以内的可以不穿弹力袜。像这种长跑还是要穿弹力袜保护一下，既锻炼身体，又不加重静脉曲张。

  

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  尹杰 副主任医师北京大学第一医院

  2018-05-16 27492次

• 小腿静脉曲张怎么锻炼

  小腿静脉曲张锻炼方式，我们叫做踝泵动作，它的作用是加强小腿肌肉的力量，有效的促进下肢静脉血液的回流。一般踝泵动作，我们简称为勾脚尖、踩刹车。勾脚尖是将脚尖向头的方向，然后翘动；下一个动作是脚尖往下翘，像踩刹车一样。这样能促进小腿肌肉的收缩，有效的将下肢静脉血液回流到心脏，经过肺，把有毒物质代谢产物有效的排泄出去，然后再变成一个动脉血再回来。这样可以促进下肢的静脉血液回流，减轻静脉曲张的淤血症状，从而可以减轻静脉曲张的相应发展。另外像游泳、单车，这种身体不负重的运动，也可以促进下肢的血液循环，增加小腿肌肉力量，同时不加重静脉曲张。

  

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  尹杰 副主任医师北京大学第一医院

  2021-01-14 38317次

• 静脉曲张术后可以跑步锻炼吗
  对于静脉曲张的手术患者，一般在术后的3-6月就可以考虑适度的予以锻炼。但是在术后的3月之内，建议患者尽量注意多休息，避免剧烈的运动，以及重度的劳动。因为对于静脉曲张的患者，在手术之后，患者有可能进一步出现大隐静脉的部分残留，特别是部分患者由于血管内血栓形成，或者是血管与周围组织黏连较重，无法进行大隐静脉的剥除，这种情况下，有可能在手术之后进一步出现大隐静脉曲张复发的可能。所以患者在手术之后的3月以内，建议多休息，在3个月以后再考虑运动。另外，患者在运动的时候需要注意循序渐进，避免一次剧烈运动之后致使患者出现其他并发症发生的可能。
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  邢文军 副主任医师甘肃省武威肿瘤医院

  2019-12-16 4427次

• 静脉曲张可以跑步吗
  发生下肢静脉曲张以后，患者可以适当跑步，一定不要长时间的跑步，不要剧烈的跑步，适当的跑步，可以促使下肢肌肉收缩，下肢肌肉收缩以后，可以促使静脉回流，能够防止病情加重。下肢静脉曲张很常见，下肢会出现蚯蚓状突起，常常迂曲成团，和患者长时间的站立，长时间的下垂肢体有关，和下肢静脉瓣膜功能不全，下肢静脉管壁薄弱有关。确诊为这种疾病以后，可以穿弹力袜治疗，也可以服用相关的药物治疗，或者行手术治疗，要评价患者的病情，根据疾病的严重程度，选用相应的方法。
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  刘欢欢 副主任医师北京市第一中西医结合医院

  2020-09-03 1654次

• 静脉曲张术后可以跑步锻炼吗
  病情分析：静脉曲张术后的患者是不可以跑步锻炼的，手术切口可能还没有完全的恢复，跑步过于剧烈可能会影响到切口的愈合，甚至会造成切口裂开的情况。意见建议：建议病人在术后两个月或者三个月左右的时间是可以跑步锻炼的，一定要根据静脉曲张恢复的程度来决定跑步的时间和跑步的强度，避免对身体健康有所影响。
  陈建富 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-04-02 2203次

• 静脉曲张可以跑步吗
  病情分析：静脉曲张是可以跑步的，但是尽量不要长时间跑步，静脉曲张人群不可以从事过于剧烈的运动，例如打篮球，踢足球等。静脉曲张人群，在平时生活中要保持患处放松，经常按摩患处。意见建议：患有静脉曲张，要定期就医，完善影像学检查和体格检查，了解静脉曲张的发病情况。如果静脉曲张病情较重，一般需要通过外科手术的方法予以治疗，术后预防伤口感染。
  李延海 主治医师滨州市结核病防治院

  2023-06-28 2002次

• 静脉曲张术后可以跑步锻炼吗
  静脉曲张术后是不可以跑步锻炼的，因为手术切口还没有完全恢复，如果做剧烈的运动或者跑步，可能会影响到伤口的愈合，甚至造成伤口裂开的现象。静脉曲张在日常生活中可以通过穿弹力袜或者绑弹力带来缓解症状，避免长时间的站立或者久坐，饮食方面不要吃一些刺激或油腻的食物。
  刘宝胤 副主任医师中日友好医院

  2024-10-25 0次

• 腿上有静脉曲张能跑步锻炼吗
  腿上有静脉曲张一般能跑步锻炼，但是需要科学的跑步锻炼以减少跑步对静脉曲张的影响。静脉曲张是指由于血液淤滞、静脉管壁薄弱等因素导致的静脉迂曲、扩张。腿上静脉曲张一般可进行跑步，静脉曲张是良性的疾病，跑步是健康的生活方式，但是跑步后脚部静脉可淤血，可能会加重下肢的静脉负荷，促进静脉曲张的发展，为减少跑步
  尹杰 副主任医师北京大学第一医院

  2022-04-08 732次