问高血压跑步锻炼好吗

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• 高血压能彻底治疗好吗

  这个在不同的情况下，我们来不同的分析，因为高血压分原发和继发的。什么叫原发高血压，就是伴随我们终身的，需要终身的治疗，我们所谓的治愈是在严格控制好饮食，生活方式干预的基础上，血压达到正常，或者是在服用药物的情况下，血压达到正常就叫治愈了。还有一部分病人呢，叫继发高血压，由于继发其他系统的疾病，比如说肾上腺的疾病等等这些导致的高血压，在比如说治疗，手术治疗以后，切除了这些原发的疾患以后，血压就可以恢复到正常状态。具体的情况需要具体分析，这些都需要大家到医院就诊治疗，而不是自己来判断是否为治愈。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-10-24 5139次

• 高血压压差大好吗

  只要是诊断了高血压，压差大和压差小对于血压来说都是不好的。所以，压差越大实际上提示你血压越高，这种情况动脉硬化可能越严重。所以，压差大并不是血压好的一个标准，而是疗过程中遇到的一些情况。这个具体的情况需要到医院就诊治疗来判断，而不是自己来看是否为好坏。我们治疗的标准最少要求达标，就是140/90mmHg以下就是血压基本达标。目前从全世界范围内应该达到130/80以下才是我们控制好的一个标准，所以大家一定要到医院就诊治疗。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-10-24 5931次

• 高血压可以锻炼好吗
  高血压是中老年比较常见的一种慢性疾病，一般患者都是需要终身的来服用药物控制血压的。对于平常参加一些体育锻炼是能够起到辅助治疗效果的，但是不能够使高血压得到有效的治愈的，因为高血压它现在目前还没有一个比较有效的，彻底治愈的一个办法。所以说锻炼不能够治好高血压，但是可以辅助的控制血压。比如想高血压患者平常可以适当的参加一些舒缓的运动，快步走，骑自行车。打太极拳，做健身操，这些有氧运动都比较适合高血压患者锻炼。每天在锻炼的时候最好还是选择一个比较适合的时间段，尤其是至于高血压患者尽量的应该避免在早上锻炼，因为在早上这个心脑血管疾病是一个高发的时间段，所以尽量的避免这个时间段对我们的身体也是比较有益的。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-08-07 1907次

• 高血压跑步能治好吗
  高血压患者通过跑步是不能够治疗好高血压的，因为跑步，它虽然有降压的作用，但是它属于是生活干预方式，所以建议高血压患者，首先就是要到医院进行相关的检查，根据医生的指导，采取相应的治疗方法。高血压患者平常除了积极治疗，在生活中做出相应的调理，也有助于血压控制，比如平常注意作息规律，避免劳累，保持情绪稳定，饮食清淡，少吃辛辣，刺激，油腻食物，通过各个方面的调理也有助于高血压的控制。患者平常还应该多和家人沟通交流，使身体和身心得到放松，这样也有助于血压的控制。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2020-09-11 2069次

• 高血压可以跑步锻炼吗
  一般来说建议要选择一些不要过于剧烈的运动，如果说选择跑步的话，那么也是要进行慢跑，不可以进行剧烈的快跑，这些对于血压的控制是不好的，而且容易引起血压波动过大，平时的时候要按时的服用降压药物来平稳的控制血压。
  田鹏飞 主治医师淄博市第一医院

  2019-02-16 2102次

• 高血压跑步能治好吗
  首先高血压病人可以进行跑步，但是不要用快跑，应该平稳的休。 同时应该多注意些休息，饮食上不要吃太油腻的食物，才能够达到很好的治疗和预防的效果。 同时应该定期进行复查，密切的进行观察血压情况。如果出现持续性的高血压，需要积极的进行降压的药物来治疗。
  柳瑞 副主任医师聊城市人民医院

  2019-01-15 2201次

• 高血压跑步锻炼
  对于轻症的高血压患者来说是可以进行跑步锻炼的，高血压患者轻症是可以进行慢跑或者是长跑，慢跑和长跑的运动量比散步要大，因此不适用于重症高血压患者，对于所有的高血压患者在病情稳定期时，是可以进行散步的，散步速度应当因每个人的身体情况而定，建议患者到室外空气清新的地方去散步，对于防治高血压是一种简单易行的
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2022-05-25 189次

• 高血压清晨锻炼
  高血压清晨锻炼是非常好的一个生活习惯。那么在清晨的时候做一些适当的体育运动锻炼，那么就可以调整我们的血压情况。那么使我们的血压在一个平稳的范围，我们要适当的锻炼，才能够对我们血压有一定的好处。第一个一些有氧的运动，进行呼吸，增加这个肺的肺活量，使我们的肺小动脉他的压力没那么大，就不会导致高血压那么高
  齐欣 主任医师北京医院

  2022-01-24 1104次