问吃红薯便秘吗

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• 吃红薯会上火吗

  烤红薯会上火，因为是通过烤制出来的，所以容易导致上火。如果不想上火，可以吃清蒸的红薯，或者是将红薯切成块煲粥喝，就不会引起上火。红薯是有很多功效的，像红薯可以补中，可以和血，可以暖胃，还可以肥五脏。另外红薯还有丰富的淀粉、维生素和膳食纤维，这些都是人体必需的一些营养成分。另外它还有很多的钙、磷、钾等矿物质和亚油酸等，这些物质能够保持血管的弹性，对一些防止老年的心脑血管病和慢性便秘，都非常有效果。另外红薯含有丰富的β-胡萝卜素，这种物质是很好的，有效的抗氧化剂，它可以有效的驱除体内的自由基，对于心脑血管有很好的保护作用。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-01-26 15153次

• 便秘可以吃益生菌吗

  便秘可以吃益生菌。便秘主要与肠道内菌群失调，摄入粗纤维食物较少，肠道内水分缺失，以及运动较少，导致大肠机械运动减少等引起。便秘时服用具有肠道双向调节作用的益生菌可以有效缓解。一般益生菌粉由嗜酸乳杆菌、乳双歧杆菌、副干酪乳杆菌、乳酸菌，这类具有消化功效的活菌组成。通过规律服用益生菌后，这些活菌可以长期定植在人体肠道内，促进肠道蠕动。并且这些益生菌会分泌消化酶，消化吃进去的食物，促进肠道吸收营养物质。便秘时除了服用益生菌促进肠蠕动，帮助缓解外，还有多食用含粗纤维较高的食物，如芹菜、土豆等，各种蔬菜水果，豆制品、粗粮制品等。并且要多饮水，保证每天1500ml水的摄入。多参加体育锻炼，如跑步、跳绳等。如需用药，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  杜颖 药师妙手互联网医院

  2020-08-21 7549次

• 吃红薯便秘吗
  红薯是我们经常食用的主食之一，饱腹感很强，不过有的人吃红薯却总感觉到消化困难，甚至会引起便秘。一般来说吃红薯不仅不会便秘，而且具有通便的作用，红薯的味甘性温，能够滑肠通便，健胃益气，红薯中含有较多的纤维素，能在肠道中吸收水分来增加粪便的体积，从而促进排便。那么有些人吃红薯为什么会产生便秘的现象？首先是吃的太多，红薯中含有一种氧化酶，在人的肠道里会产生大量的二氧化碳气体，容易造成腹胀打嗝，或者是放屁。红薯吃得过多，会引起肛门排气增多和肠胃的负担加重，从而导致便秘。还有一个原因就是生吃红薯，红薯中含有淀粉，淀粉的细胞膜不经高温被破坏难以被消化，而且红薯中的气化酶不经高温，之后会产生不适感也容易会引起便秘。那么哪些人不宜吃红薯？就是一些本身有消化不良的症状或者是胃肠道疾病，胃酸过多的人应谨慎吃红薯。
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  张硕 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-14 50082次

• 便秘可以吃红薯吗
  便秘的病人可以适量的吃红薯，但是一次性不要吃得过多，因为红薯是容易产气的食物，多吃容易造成肚子胀气，不利于便秘的缓解。便秘的病人平时应该吃一些清淡的，容易消化吸收的食物，少吃辛辣刺激的，过于坚硬粗糙的，过于油腻不容易消化吸收的食物，还要戒烟戒酒，少喝咖啡，浓茶，少吃零食，尤其是甜食。便秘的病人还要适当的运动锻炼，比如散步，慢跑，打球，做体操，练瑜伽，腹部按摩等有助于促进胃肠蠕动，促进消化，缓解便秘，还要养成每天定时排便的习惯。
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  徐平平 主治医师江西省肿瘤医院

  2020-02-16 7182次

• 吃红薯会便秘吗
  病情分析：适当的进食红薯不但不会便秘反而还可以改善便秘症状。这是因为红薯内含有丰富的胡萝卜素、维生素以及纤维素，营养丰富的同时，富含的纤维素可以促进胃肠蠕动，加速肠道内废物的排出而缓解便秘。意见建议：建议便秘患者去医院的消化科室就诊，尤其是便秘症状较重的，年龄较大的，尽早完善肠镜等相关检查，明确有无占位性病变，以尽早选择有效的药物或者手术治疗。日常生活中便秘患者注意养成良好饮食习惯，如多喝水，适当多吃些蔬菜和水果，适当参加体育锻炼和养成按时排便的好习惯等。
  成波 主治医师滨州市中心医院

  2021-07-01 703次

• 吃红薯治便秘吗
  病情分析：不治疗，对于饮食不当造成的便秘，吃红薯具有一定的缓解作用。因为红薯含有大量的膳食纤维、果胶等，可以促进肠道的蠕动，还能润滑大便，继而起到缓解便秘的作用。意见建议：建议便秘患者尤其是病情较重的，尽早去正规医院接受相关检查和治疗，病情较轻的便秘患者可以适当服用些益生菌来调节胃肠道菌群。日常生活中便秘患者一定要注意调整合理的饮食结构，如规律清淡饮食，一日三餐定时定量，避免暴饮暴食，多喝水，规律参加体育锻炼，并且养成按时排便的好习惯等。
  成波 主治医师滨州市中心医院

  2021-06-06 501次

• 宝宝便秘吃红薯有用吗
  宝宝便秘吃红薯一般有用，但是如果便秘的情况比较严重，还应在医生指导下结合药物治疗。红薯属于一种比较常见的根茎类食物，其中含有丰富的碳水化合物、多种维生素、膳食纤维以及矿物质等成分。由于红薯中的膳食纤维含量比较丰富，适当的吃红薯可以刺激胃肠蠕动，而且还可以起到软化大便的作用，从而对改善便秘可以起到一定
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2023-05-18 0次

• 红薯能治便秘吗
  通常红薯不能治便秘。便秘的患者日常可以适量吃些红薯，因为红薯中的膳食纤维含量较为丰富，吃了之后可以促进肠道蠕动，有利于大便的排出，但是红薯并不属于药物，达不到治疗疾病的作用，所以便秘的患者在吃红薯的同时，还需要服用药物治疗。药物方面通常可以
  刘嵋松 主任医师吉林省中医药科学院第一临床医院

  2023-12-05 0次