问膝关节置换后能做运动吗

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• 膝关节置换术后康复运动指导

  膝关节置换以后，康复是非常关键的，不做有效的康复，往往最后遗留关节功能的受限，所以这个康复主要指两方面，一个做完膝关节置换以后，病人非常疼，他不活动，肌肉力量会下降，一个不活动，关节功能恢复不好，所以康复锻炼主要针对这两个方面，一个做接受肌力的一个锻炼，在头三天主要做肌力的锻炼，刚做完手术第二天，需要鼓励病人做那个，肌肉的等张训练，就让他做蹬腿，踝关节往上勾，肌肉等张的锻炼，建议他没事在病床上躺着嘛，可以多做一做，最少一天做它十组，每次屈伸，活动最少十次，多做当然更好，但是因为病人的术后，刚做完手术，疼痛反应，可能不见得能坚持做那么多，但一定要鼓励病人多做这个锻炼。术后24小时以后，第二天以后，这个反应轻了，这会咱就要鼓励病人，加强这个肌肉锻炼的情况下，就要做膝关节的功能锻炼，甚至咱们病人自己，因为这会儿反应还比较明显呢，别人一压他伤口，他那可能会比较疼，鼓励病人自己能拿手压着膝关节，在床上压让膝关节伸直，也鼓励他两个腿抱住这个大腿，向后拉这个，向腹部靠近，让这膝关节去打弯，去屈膝，逐渐地增加这个活动的范围，第二天第三天主要做这方面，一个刚才肌力的锻炼，肌力的锻炼到这会，第二天第三天，肌肉锻炼可能就不会那么疼了，因为他这不活动的情况下要锻炼，但是这会儿就要做这个功能锻炼，一个伸一个屈，逐渐地增加这个曲膝的幅度，到三天以后，三天到第十天头上，这个期间咱们就可以，上一些机器帮助他锻炼了，像这会就容易发生一些静脉栓塞。因为做完手术以后局部出血，静脉栓塞，这会儿咱可以上些AV泵或者鼓励护工、护士，给他做下肢的一些按摩，肌肉的按摩，促进局部血液循环，免得发生下肢静脉栓塞，也可以用机器，像AV泵、足底静脉泵，促进这个血液的回流，防止静脉的栓塞，这会儿就可以上CPM机，功能锻炼了，CPM机给它设定角度，一开始可能设定的角度大，病人疼得受不了，咱每天可以给他增加10度到15度，从第三天就上这CPM机，每天给他伸屈，做这个功能锻炼，机器不停地给他做伸曲锻炼，每天给他增加个10度15度，到10天以后，这会儿可能已经膝关节的功能锻炼，往往已经超过90度了，这会儿咱就鼓励病人，可以逐渐下地了，一开始可以让他坐到床边上，腿先垂在床边上，如果这会儿他功能还不行，咱可以利用重力作用，尤其是向回勾这个腿，再不行让病人的好腿，去压着他的踝关节向回压，增加这个屈膝度，逐渐地下地站一站，这会儿别摔倒，扶着床站一站，通过这么一天两天的锻炼，如果行，这会儿病人觉得疼痛受得了了，那么咱就可以扶着助行器，就可以逐渐在屋里，在楼道里，可以走动了，在走动过程中，也可以做功能锻炼，比如屈膝，他可以扒到床边上向下蹲，加强这个功能锻炼，这样逐渐就能恢复了两个礼拜，一般的就可以拆线出院了。

  

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  王建军 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-11-23 38311次

• 膝关节损伤后怎么运动

  膝关节损伤之后，患者要在医生的指导下，进行相应的功能锻炼，只有这样才能够促进损伤的关节，更快更好地恢复。膝关节损伤后的功能锻炼，主要包括主动锻炼，以及被动锻炼。主动锻炼要求患者，主动地练习股四头肌的收缩，然后舒张，在允许膝关节活动后，要积极地进行膝关节的伸屈功能锻炼。在患者症状缓解之后，还需要练习平路慢走，这样的锻炼。被动活动主要是让患者家属，帮忙患者被动地活动髌骨，以及膝关节，必要时可以使用CPM机，来帮助患者伸屈膝关节。

  

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  张奕 副主任医师武汉市普仁医院

  2020-03-10 2687次

• 膝关节置换后能做运动吗
  进行膝关节置换手术后的病人是可以进行一定的运动康复训练的，不过在置换术后两周内通常不建议立即进行剧烈的运动，以免造成关节的损伤。通常在术后可以选择的运动包括有跑步，瑜伽，游泳等，也可以进行下肢的牵引拉伸以及大腿股四头肌肉的训练，比如直腿抬高、踢腿以及脚踏车等，对膝关节的稳定有很大帮助。其次，膝关节置换术后的病人还可以配合一定的关节松动手法以及护膝等，可以有效的改善关节活动度，保护膝关节。患者还可以配合相应的针灸等措施改善局部的循环，对治疗恢复有一定的帮助。
  语音时长 01:18”
  李文鹏 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2019-12-17 6155次

• 骨质疏松能做膝关节置换吗
  对于骨质疏松的患者，是能够做膝关节置换的，只不过在具体应用的时候需要做适当的调整。患者如果存在骨质疏松，有可能会导致膝关节周围的骨质变得特别的脆弱，因此在对其进行相关的手术操作，或者是进行假体固定的过程中，可能会并发此处的一些病理性的骨折，或者是导致此类患者在术后容易出现假体松动的情况。对于此类患者，需要在手术方式上进行适当的调整。比如在固定假体时需要使用骨水泥进行固定，而不是使用生物型的假体。除此以外，在操作的过程中，需要尽量的避免一些暴力的操作，防止产生骨质的破坏。一旦产生了相关的病理性骨折，要及时的对骨折的部位进行相应的内固定，并且延缓下地负重的时间。除此以外，如果患者存在一些特别严重的骨质疏松，则需要先将原发疾病进行彻底治疗，然后再做关节置换。
  语音时长 01:30”
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-09-22 2945次

• 膝关节置换后痛苦吗
  膝关节置换手术之后肯定会有一定的疼痛的感觉，但是一般来讲3到4天的时间疼痛就能得到很好的缓解了，手术之后也是比较痛苦的，因为进行活动比较困难，但是一般一个星期左右活动就会比较好了，积极的进行适度的康复功能锻炼就可以了。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-31 3301次

• 膝关节损伤能做哪些运动
  做一些简单的无氧运动就可以，比如慢跑，散步，踢腿，提提毽子之类的，基本上是没什么问题，但是千万不要做剧烈运动，比如去打球，快跑冲刺。劳累的事最好不要去做，多休息，平时适度补充营养，多吃水果蔬菜，补充维生素C。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-08 2001次

• 膝关节置换后能做运动吗
  进行膝关节置换手术后的病人是可以进行一定的运动康复训练的，不过在置换术后两周内通常不建议立即进行剧烈的运动，以免造成关节的损伤。通常在术后可以选择的运动包括有跑步，瑜伽，游泳等，也可以进行下肢的牵引拉伸以及大腿股四头肌肉的训练，比如直腿抬高、踢腿以及脚踏车等，对膝关节的稳定有很大帮助。其次，膝关节置
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-11-30 775次

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-27 358次