钙片每天什么时候吃好

女, 51岁

2019-01-30 4126次

病情描述:

钙片每天什么时候吃好

医生回答

病情分析:

钙属于人体的必需的微量元素。正常饮食中就可以补足人体所需要的钙。对于一些老年人与生长过快的儿童。要适当的给予钙的补充。每天补充钙的时间,以早饭后或者晚饭后最好。早上补钙可以借助于一天太阳照射后,维生素d可以促进钙的吸收。晚上补钙是由于钙有镇静作用,可以助于睡眠。

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