问脖子扭痛怎么办

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• 脖子痛怎么办可以缓解疼痛

  现在的低头族很容易出现脖子痛，由于长期低头玩手机、看电脑，容易出现颈后部的疼痛，当然有时候也会由于睡觉的时候姿势不对，或者颈部受凉，也会造成脖子疼。那么出现脖子疼应该如何缓解呢？1.自我按摩：可以按摩颈部后面的肌肉来缓解肌肉的劳损，同时也缓解肌肉的紧张，达到缓解疼痛的作用。2.局部热敷：洗澡的时候用热水直接冲脖子后面疼痛最明显的位置，或者用热水袋敷在脖子疼痛最明显的部位。3.局部用活血通络的药物：可以使用居家常备的狮马龙活络油涂在脖子上，并使用适当的推拿按摩手法，使皮肤有发热的感觉为宜。药物组方中有松节油、水杨酸甲酯、桉油、肉桂油、丁香油、麝香草酚、樟脑、薄荷脑等，可以消肿止痛、活血通络。4.改变不良的生活习惯：避免经常低头、伏案工作、经常贪凉，可能要注意保暖，经常多仰头、多做颈肩锻炼。想要了解更多的用药知识，请咨询医师或者药师，在其指导下用药。

  

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  李鼎锋 主任医师北京中西医结合医院

  2021-08-17 3833次

• 脖子落枕怎么办？

  落枕的治疗和预防，在临床中的中药，根据患者的病因，会选一些疏风活血、息风疏肝的药。疏风一个是外风和内风，外风就是我们感受的风气，有风有寒，用药的时候，用一些疏风散寒的药。患者主要表现疼痛为主的，用疏风散寒。内风主要是调理肝气，用缓解痉挛、疏通肝血的药物，这时候能快速地缓解局部的症状。然后还可以同时配合一些按摩的手法，或者外用的膏药，或者理疗，来缓解局部的肌肉的痉挛。临床中还有一个特殊的方法，就是用针灸。针灸针刺绝骨穴，又叫悬钟穴，这个穴能快速地缓解痉挛。这个穴又叫哭来笑去穴，扎上针马上就能改善患者的症状。如果患者有落枕的情况，第一念头可以考虑针灸的治疗，非常有效的。关于落枕的预防主要是要避免风寒，保证居住的环境相对的密闭，休息的环境相对的要避风，要保暖。第二要注意休息的时候，避免有大的情绪波动，特别是发过大的脾气。如果生过气的时候，要气血疏散开来，然后再休息。第三睡眠的姿势要保持一定舒适和舒展的姿势，使肌肉避免局部的痉挛和损伤。

  

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  王春勇 副主任医师北京大学第三医院

  2018-07-05 81270次

• 脖子扭痛怎么办
  如果患者在活动颈部的时候出现疼痛，可以采取如下的治疗：第一，要求患者卧床制动休息，一定不要继续再活动疼痛的颈部，或者是做一些剧烈的活动。第二，可以在局部使用热敷，热敷的方式可以采取炒盐热敷，所谓炒盐热敷指的是选取一些粗的海盐，加上花椒，微微炒黑之后使用布包裹起来，调整到合适温度后在疼痛的部位进行热敷。第三，如果疼痛剧烈，还可以口服一些像尼美舒利、布洛芬之类的药物，以消炎止痛。第四，如果自己处理起来比较麻烦，可以去正规的中医院针灸推拿科，做一些针灸、推拿、烤电、热敷之类的理疗。第五，如果经过上述处理，仍然不能够缓解，则需要尽早去骨科就诊，明确病因。以上方法仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
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  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-15 6320次

• 扭脖子了怎么办
  扭到脖子的这种情况一般多是颈部韧带或者是肌肉软组织的拉伤，但是也不能排除伴随出现骨折的可能性。扭到脖子以后如果扭伤部位疼痛比较剧烈，而且还伴随出现活动障碍等一些情况的发生，最好是建议先积极的去医院进行ct或者是核磁共振相关的检查，排除骨折的可能性。如果只是单纯的软组织损伤，这种情况早期先给予冷敷，然后到了扭伤的后期就可以给予热敷或者是配合着外用膏药来进行缓解。膏药可以促进血循环，还有活血化瘀的功效，主要是云南白药膏药或者是云南白药气雾剂等膏药来进行治疗就可以。除了膏药也可以配合着按摩、烤电、刮痧等物理的措施来进行治疗，效果还是比较显著的。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-04-30 3637次

• 扭脖子了怎么办
  病情分析：扭脖子俗称落枕，应注意休息，使用暖水袋热敷或按摩方式增加血液循环，缓解肌肉僵硬痉挛。症状严重可口服甾体类消炎止痛药如洛索洛芬钠减轻疼痛。意见建议：扭脖子多为睡眠姿势不正确或受凉引起颈部肌肉痉挛，建议患者日常注意颈部防寒保暖，睡觉时选择高度适宜的枕头，八到十厘米即一拳高左右最佳，且枕头最好放在脖子部位而不是后脑勺。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-09-25 1001次

• 扭脖子了怎么办
  病情分析：扭脖子了需要积极就医，适当的推拿、按摩、热敷颈部，如果导致了颈部肌肉劳损，可以运用云南白药酊和三七伤药片予以治疗。假如导致了颈椎损伤，还可以通过针灸艾灸或者外科手术的方法予以治疗。意见建议：扭了脖子以后，建议不要长时间压迫颈部，尽量不要剧烈运动，或者劳累过度。脖子扭伤恢复期间，建议定期就医完善颈部x光检查、ct检查，了解具体患病与康复情况。
  李延海 主治医师滨州市结核病防治院

  2018-11-28 1601次

• 脖子扭痛怎么办
  如果患者在活动颈部的时候出现疼痛，可以采取如下的治疗：第一，要求患者卧床制动休息，一定不要继续再活动疼痛的颈部，或者是做一些剧烈的活动。第二，可以在局部使用热敷，热敷的方式可以采取炒盐热敷，所谓炒盐热敷指的是选取一些粗的海盐，加上花椒，微微炒黑之后使用布包裹起来，调整到合适温度后在疼痛的部位进行热敷
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 51次

• 扭脖子胸口疼怎么回事怎么办
  扭脖子胸口疼可能是肌筋膜炎、颈椎病、颈椎骨质增生等原因引起，可以通过物理治疗、药物治疗等方法进行缓解，需遵医嘱用药。1、肌筋膜炎：可能是受凉、外伤、慢性劳损等因素引起，会导致肌肉以及筋膜产生非特异性炎症，患处通常会有疼痛的症状，当扭脖子时可能会牵扯到胸口造成疼痛。可以在医生的指导下使用盐酸乙哌立松片
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-05-22 0次