问易消化高热能量食物有哪些

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• 助消化通便的食物有哪些

  消化不良可以引起患者腹痛、腹胀、排便异常，建议注意饮食调理，少吃辛辣刺激的食物。助消化通便的食物有：第一，可以多喝酸奶，因为酸奶不仅容易被胃肠道消化和吸收，同时还含有较多的益生菌，可以调理胃肠道功能，有助于排便。第二，多吃纤维素含量高的食物，比如芹菜、菠菜、韭菜、萝卜、黄花菜，还有水果，比如香蕉、苹果、猕猴桃、梨等等。它们中的膳食纤维是不能被吸收的，有助于肠道蠕动，有助于排便。第三，可以多吃蜂蜜，有助于食物的消化、吸收，同时还能促进排便。第四，还可以多吃杂粮，如燕麦、薏仁等等，能润滑肠道、促进排便。

  

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  王建华 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-10 5052次

• 补血的食物有哪些

  补血的食物非常广泛，主要包括这么几类：第一类，像豆类的、谷物类的，如紫米、黑米、黑豆、黑芝麻等等，这些黑色的食品，往往有补血还有补肾的作用。第二类，就是肉蛋类，像鸡蛋、猪肉、羊肉、牛肉，特别是动物的内脏，包括血液、肝脏、肾脏，都有补血的作用。还有一些鱼类也有补血的作用。第三类，就是一些水果，像龙眼肉、荔枝、葡萄等等，都有补血的作用。还有一些蔬菜，像菠菜、芹菜等等，这些蔬菜里边也有一些补铁的成分。总之补血在食物当中，含量还是比较丰富的，咱们可以根据自己贫血的情况，来进行补充。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-10 160373次

• 易消化能量高的食物有哪些
  容易消化，又热量比较高的食物，最为常见的是一些淀粉类的食物，比如馒头，面条，米糊，面糊都属于容易消化，又热量比较高的食物，特别适合生病期间的病人来进行食用，既可以给身体提供足够的热量，又比较好消化，不会加重胃肠道的负担。一般情况下，如果目前具有健身的情况或者是减肥的情况是不建议吃以上容易消化，热量比较高的食物的，应该吃一些饱腹感比较强，热量比较低的食物，比如可以吃一些玉米，具有很强的饱腹感，帮助减肥，健身效果是比较好的，燕麦片也是不错的食物。再来，可以吃一些鸡蛋，含有丰富的蛋白质，热量又比较低一些，饱腹感也会比较强，以上的方法仅供参考，具体的检查和治疗措施应该去医院咨询专业的医生。
  语音时长 01:09”
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-16 2782次

• 易消化高热量食物有哪些
  容易消化，又高热量的食物，包括一些糖类含量特别高的食物，比如蛋糕或者是一些糖类。再来，包括一些淀粉类的食物，也属于容易消化，热量又比较高的食物，像米饭，馒头，面条，米糊，面糊，这样的食物可以给身体提供足够的热量，而且又不会加重胃肠道的负担，比较适合一些生病的患者来进行食用。但是减肥或者是正在健身的人群，容易消化又高热量的食物是不建议过多食用的，应该吃一些饱腹感比较强，热量比较低，但是蛋白质含量又比较丰富的食物。比如鸡胸肉，燕麦，玉米，或者是一些牛肉，鸡蛋。以上的方法仅供参考，具体的检查和治疗措施，应该去医院咨询专业的医生。
  语音时长 01:08”
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-16 5187次

• 高热量易消化的食物有哪些
  病情分析：高热量易消化的食物主要有淀粉类食物，常见的有面条、米粥、面糊、米糊以及馒头等，此类食物可以给身体提供足够的热量，同时又不会增加胃肠道的负担。意见建议：平时的生活饮食生活中，应该注意营养搭配，荤素得当，可以多吃易消化且富含营养的食物，适当多吃新鲜的水果蔬菜，多加强锻炼，提高身体免疫力。
  刘万里 主治医师日照市中医医院

  2020-06-25 3603次

• 易消化高热量的食物有哪些
  病情分析：最容易消化而且热量高的食物，主要是碳水化合物高的食物，包括馒头，米糊，挂面汤，小米粥，大米粥，黑米粥等热量高，而且热量含的高又能增加饱腹感又比较好消化，不会加重胃肠的负担。意见建议：除了吃一些碳水化合物高的食物，还可以多吃含蛋白质高的食物，像牛奶，鸡蛋含蛋白质比较高，可以增加人体的能量，提高人体的免疫能力。
  侯立城 主任医师鹤岗市人民医院

  2020-06-25 6006次

• 易消化能量高的食物有哪些
  容易消化，又热量比较高的食物，最为常见的是一些淀粉类的食物，比如馒头，面条，米糊，面糊都属于容易消化，又热量比较高的食物，特别适合生病期间的病人来进行食用，既可以给身体提供足够的热量，又比较好消化，不会加重胃肠道的负担。一般情况下，如果目前具有健身的情况或者是减肥的情况是不建议吃以上容易消化，热量比
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2021-12-09 275次

• 高热量易消化的食物有哪些
  高热量易消化的食物一般有面包、南瓜粥、香蕉等，吃的时候一定要注意适量。1、面包：面包是日常生活中比较常见的食物，主要是由面粉、奶油、糖分等食物制作而成的，是一种热量相对比较高的食物，营养丰富易消化，适量的吃可以使身体维持正常的生命活动，但是不可以暴饮暴食。2、南瓜粥：南瓜粥是一种半流质食物，营养价值
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2023-02-14 0次