腰椎滑脱该怎么锻炼

女, 52岁

2020-06-22 947次

病情描述:

腰椎滑脱该怎么锻炼

医生回答

病情分析:

锻炼的方法可以采取吊单杠,也可以采取游泳的锻炼。另外,患者也可以选择拱桥的锻炼,首先患者平卧床上屈膝,脚掌踩在床上,用头部和脚掌做支撑,用力把腰腹挺起,练到疲劳为止。

意见建议:

建议腰椎滑脱的患者在锻炼过程中如果出现了疼痛或者是腰部不适的症状,应该立即停止锻炼。如果是处于急性期,不可以进行任何的锻炼,而且需要严格卧硬板床休息。

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