问如何预防痔疮的形成

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• 如何预防痔疮？

  我们作为专业医生讲痔疮还是重在预防的。尽量避免导致痔疮加重的诱因，所以痔疮的预防我们要从几个方面。首先我们从饮食上要注重预防，我们也不是说讲病人就不要吃辛辣的食品，我们讲这种辛辣食品要适量的吃，同时我们要多吃一些蔬菜，多吃一些这种水果。这种蔬菜、水果含有这个维生素B这种成分比较多，这个对于缓解痔疮是非常有好处的。还有我们要建议病人养成良好的排便的习惯，最好养成定时排便。一般的来讲病人一天排便一次，但有个别的病人他排便习惯可能是两天一次。如果大便不干燥那也没问题的，养成定时的排便习惯，使他的排便非常的顺畅。不会出现大便干结或者久蹲厕所这些情况。还有一个非常重要的因素就是现在很多年轻人在排便的时候在厕所经常会看手机或者说看报纸、看书，这些的习惯对于排便影响非常非常大的。所以我们建议病人最好养成大便三分钟到五分钟尽量排完，不要久蹲厕所。有的人一看手机看十几分钟二十分钟，这对于他的痔疮的发生是非常非常的不利的。可能很多的年轻人很多痔疮发生都是因为经常的在厕所看手机造成的。所以这方面大家一定要重视。还有这个睡眠也非常重要，很多的年轻人都是因为熬夜加班。有几天以后，突然出现这个痔疮的发或者症状非常严重。所以养成非常良好的一个睡眠，提前睡眠、提前睡觉。比如说这种11点之前，在子时之前一定要保证入睡，这个是很佳。良好的睡眠对于预防痔疮也是非常重要的。所以我们主张11点之前一定要入睡。子时之前的睡眠对于人体提高他的免疫力非常重要。尤其很多的这个痔疮发生都是因为天天熬夜过度的劳累造成的。所以在这个生活当中生活起居各个方面都是非常的重要。我们这个饮食要注意，我们的睡眠要注意，我们的排便的习惯这方面也要注意，同时还不要过度的劳累还有些年老体弱的病人，我们也要主张他多增加些营养，多吃一些比如像一些中药中有一些补气的补中气的一些药物，对于这种预防痔疮也有一些帮助。所以综合的因素，我们要更加的注意这些方面注意好的话痔疮的发病率可能就会非常非常低。

  

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  李辉 主任医师中日友好医院

  2018-05-09 7627次

• 痔疮如何预防？

  痔疮的预防措施，主要是包括几个方面：第一，合理饮食，改变导致腹泻、便秘的饮食习惯，像长期饮酒，食入大量的刺激性食物等等，都可以造成局部充血。第二，避免久坐、久站、久蹲，适时做提肛运动，这样以改善静脉的回流。第三，养成良好的排便习惯，和掌握正确的排便方法，需要定时，且避免长时间的憋气使劲，有的人就是说强努，这样往往造成静脉的充血。第四，排便以后要轻轻擦拭肛周，有条件的时候可以用水来冲洗肛周，避免肛周感染，引起静脉周围炎，造成肛垫肥厚。第五，每日可以做热水坐浴，这样有利于改善局部的血液循环。第六，坚持体育锻炼，减少臀部负担。这样的话只要你做好这以上六点，均可以使痔疮发展缓慢。

  

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  薛建国 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-08-21 32008次

• 如何预防痔疮的形成
  在日常生活中，对于痔疮的预防，一般来说，建议做好以下几点：第一，要建议患者多喝水，多吃水果，多吃蔬菜，特别是富含膳食纤维的水果和蔬菜，另外也要适当的进行体育锻炼。第二，一定要保持大便软化，保持排便顺畅，也要缩短排便时间，尽量选择坐便器，每次排便时间不超过5分钟。第三，避免饮酒，避免辛辣刺激饮食，避免熬夜，避免过度劳累，避免长时间蹲坐或者站立。第四，有条件养成每天温热水坐浴的习惯，对肛周进行温热水坐浴，可以改善肛周微循环，预防痔疮的形成。
  语音时长 01:15”
  王彦凯 主治医师中国人民解放军第537医院

  2020-12-04 1405次

• 怎样预防痔疮的形成
  如果要预防痔疮的形成，那么首先就是要保持生活习惯，饮食习惯，还有作息时间的规律。首先就是避免久坐、久蹲、久站的情况，避免疲劳熬夜的发生，避免辛辣刺激性的饮食，另外要避免长期的大便干燥，以及反复腹泻的情况。另外在平时的时候，还可以做一做提肛运动的联系，就是肛门的一收和一放，主要的目的就是加强肛门周围括约肌的力量，同时也可以有效的促进质痔区静脉和淋巴的回流，都可以预防痔疮的形成。另外，也要注意保持肛门局部的清洁，排便以后可以使用温水进行简单清洗。
  语音时长 01:13”
  曹军 副主任医师日照市中医医院

  2020-10-20 2175次

• 怎样预防痔疮的形成
  病情分析：预防痔疮的形成，首先就是保持作息时间的规律，不吃辣不熬夜，避免油炸的食品，减少辛辣刺激性的食物。另外避免出现大便的干燥，尽量要缩短排便的时间，痔疮的主要症状就是有大便出血和肛门肿物的突出，严重的还会发生水肿血栓，甚至发生缺血坏死。意见建议：痔疮在出现临床症状以后，还是要积极的进行治疗，首先就是通过药物的保守治疗，另外就是通过手术进行治疗，目前在临床上也都是采用微创的手术方式，在手术之后，也一定要按时进行换药。
  曹军 副主任医师日照市中医医院

  2020-09-26 601次

• 痔疮如何形成的
  病情分析：痔疮的形成主要是肛管处肛垫的松驰和下移，还有直肠末端和肛管周围静脉曲张造成。此外，还和生活中一些不良的生活习惯有关，如喜欢吃辛辣的食物，久坐久站，不爱运动，患有便秘，妇女妊娠和分娩，以及一些腹部压力增高的疾病等。意见建议：为防止痔疮的发生，平时生活中要合理饮食，不要吃辛辣刺激性的食物，要多吃富含纤维素的食物。养成规律的排便习惯，防止便秘和腹泻。适当运动，常做提肛锻炼。保持肛周清洁卫生，便后温水坐浴，勤换内裤。
  张继业 主任医师山东青岛中西医结合医院（山东青岛中西医结合医院互联网医院）

  2021-03-26 401次

• 如何预防结石的形成
  通常可以通过大量饮水、调节饮食、合理运动等方式预防结石的形成。1、大量饮水：每天喝水量应该保证在2500ml，每天的尿量应该在2000ml以上，可以增加尿量，有效地稀释尿液中形成结石物质的浓度，减少晶体沉积，预防结石的形成。2、调节饮食：平时少吃草酸含量高的食物，比如菠菜、小白菜、空心菜、莴笋等。少
  林嘉宝 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-08-16 316次

• 如何预防痤疮的形成
  痤疮是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，多发于青少年，对青少年的心理和社交影响很大，青春期后往往能自然减轻或痊愈，痤疮的发生主要与皮脂分泌过多，毛囊皮脂腺导管堵塞，细菌感染和炎症反应等因素密切相关，进入青春期后人体内雄激素，特别是睾酮的水平迅速升高，促进皮脂腺发育并产生大量皮脂。同时，毛囊皮脂腺
  崔琳静 副主任医师淮北市人民医院

  2019-05-08 1041次