三高每天摄入多少蛋白质

女, 60岁

2020-06-12 1291次

病情描述:

三高每天摄入多少蛋白质

医生回答

病情分析:

三高每天摄入蛋白质应该在每公斤体重0.8g-0.6g左右。主要通过食物摄取,富含蛋白质的食物包括鸡蛋、牛奶、海参、鱼类。

意见建议:

三高应调理好饮食,减少食用油腻、刺激、含糖量高的食物,不利于血糖、血脂、血压的控制。平时要定期检测身体,按时服用药物,控制好血压血糖。

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