中医科|三级甲等
广东省中西医结合医院(佛山市南海区中医院)
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腰椎间盘突出游泳多久
病情分析:腰椎间盘突出游泳多长时间必须要根据患者的具体情况来决定的,如果腰椎间盘出的症状刚刚缓解建议游泳时间不超过半小时,然后循序渐进。在没有引起腰部疼痛的情况下,逐渐增加游泳的时间,可以每次游泳1小时,每周4~5次。意见建议:如果正处于腰椎间盘突出的急性期,腰部疼痛非常明显,这种情况是不建议游泳的。必须要去医院给予腰椎牵引物理治疗,或者利用口服药物等方法来对症处理,必要的时候也可考虑手术治疗。
腰椎间盘突出如何坐
病情分析:腰椎间盘突出做的时候要注意腰椎要挺直,可以在椅背垫一个薄的枕头来支撑。如果急性发作期可以佩戴护腰,建议坐1个小时要起来走动10-15分钟,放松腰椎。意见建议:得了腰椎间盘突出建议到医院的康复医学科或者脊柱骨科就诊。平时避免久坐久站,如果症状非常严重建议多卧床休息。症状好转之后要适当锻炼腰背部肌肉,加强脊柱稳定性。
腰椎间盘突出有哪些护理问题
病情分析:腰椎间盘突出护理方面必须要注意,如果病人病情比较重,长期卧床休息或者手术治疗后的病人要注意定期翻身拍背,避免压疮以及坠积性肺炎的形成。另外也要注意必须要指导病人多点做下肢主动或被动活动,防止下肢静脉血栓的形成。手术的病人必须要观察手术切口的渗血,渗液情况以及引流管的通畅、引流量的情况。意见建议:得了腰椎间盘突出必须要去医院的脊柱骨科或者是康复医学科正规治疗,平时避免久坐久站,弯腰搬重物以及腰部的剧烈运动。
腰椎间盘突出能徒步吗
病情分析:腰椎间盘突出是能够徒步的,但是必须要在腰椎间盘突出病情稳定进入了缓解期或者恢复期,腰部疼痛不严重的情况下才能够徒步。如果是正处于急性期腰部疼痛的活动功能障碍是不能够徒步的,只能多卧床休息。意见建议:得了腰椎间盘突出建议多卧床休息,并且要到正规的医院治疗,如果要长时间徒步,建议必须要咨询专业的医师或者治疗师才能够进行徒步。
腰椎间盘突出中央型好治吗
病情分析:轻度的中央型腰椎间盘突出是比较好治疗的,可以通过物理治疗,腰椎牵引或者针灸推拿等方法,一般都能收到比较好的治疗效果。但是重度的腰椎间盘突出治疗起来相对难一些,如果通过以上保守治疗效果不好,必要的时候要手术治疗。意见建议:建议到正规医院的脊柱外科、康复医学科就诊与治疗。平时要注意卧床休息,避免做重体力劳动以及腰部的剧烈运动。
颈椎病可以扎针灸吗
病情分析:颈椎病是可以扎针灸的,针灸能够有通经、活络、止痛等作用。对于颈椎病导致的头颈部疼痛,以及上肢的神经牵拉性疼痛,麻木,乏力等症状,都有很好的治疗效果。意见建议:得了颈椎病建议平时避免长时间低头伏案工作。如果要做针灸治疗,建议要去医院的针灸科或者康复医学科找专业的技术人员治疗。如果出现晕针的情况,不能够做针灸治疗。
什么运动可以预防腰椎间盘突出
病情分析:预防腰椎间盘突出可以多做游泳,平板支撑,躺在床上做拱桥式、飞燕式,卷腹,普拉提等体育锻炼。能够锻炼腰腹部的肌肉,增强核心肌群的力量,对稳定腰椎,避免腰椎间盘突出有很好的作用。意见建议:平时要注意腰部,避免久坐久站,避免弯腰搬重物以及腰部的重体力劳动以及剧烈运动。如果出现有腰部不舒服,建议到医院找专科医生就诊。
腰椎间盘突出可以做深蹲吗
病情分析:腰椎间盘突出建议在不负重的情况下做深蹲,避免利用哑铃、杠铃等来负重。因为这种情况腰部受力是非常大,容易导致腰椎间盘突出的病情加重或者复发。意见建议:腰椎间盘突出平时建议多做游泳、平板支撑,躺在床上做飞燕式、拱桥式等腰部不负重的体育锻炼,能够增强腰背肌的力量以及锻炼核心肌群稳定腰椎,对腰椎间盘突出的治疗或者预防复发很有好处。
腰椎间盘突出会发炎吗
病情分析:腰椎间盘突出有可能会引起神经或者硬膜囊的炎症水肿的,这种炎症叫无菌性炎症,通常都是突出的髓核刺激神经或者硬膜囊而导致。临床上用药主要是利用非甾体类抗炎药或者糖皮质激素类的药物来消炎处理,不需要利用抗生素来抗感染治疗。意见建议:腰椎间盘突出出现炎症水肿建议到医院正规治疗,可以去医院的骨科或者康复医学科就诊,保守治疗方面可以采取卧床休息,药物治疗,针灸推拿,物理治疗等方法。
腰椎间盘突出能不能军训
病情分析:腰椎间盘突出如果正处于急性疼痛期不能够军训,因为军训的时候必须要久站,会容易导致病情加重。但是如果腰椎间盘突出正处于恢复期是可以军训的,但是军训的强度不能太剧烈。意见建议:建议军训之前必须要有专业的骨科医师或者康复科医师评估后才可以进行。平时要注意腰部保暖,避免久坐久站,避免弯腰搬重物,或者腰部的重体力劳动,以及治疗运动。