问晚上睡觉中腿抽筋是怎么回事
2020-03-21 1043次
病情描述：
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睡觉的时候腿抽筋怎么回事睡觉时腿抽筋原因如下：一，过度疲劳，腿在前一天应用较多，比如走路、运动多，或者工作劳累、干活比较多，会导致腿部肌肉过度疲劳，在睡觉时容易在不经意活动腿的过程中出现小腿肌肉痉挛，就是俗称的抽筋。平时要多注意休息，也可以口服维生素或者睡前热敷或者按摩腿部。二，受寒冷刺激，比如夏天晚上长时间开空调或者白天游泳水温过低，也会引起腿部肌肉痉挛，建议平时注意保暖。三，比较常见的就是缺钙，钙含量摄入不足也可能引起抽筋，平时要多补充含钙量高的食物，如虾皮、牛奶、豆制品等。四，中枢神经系统的病变，比如脑梗塞、脑出血，会导致腿部的神经受到刺激，或者癫痫、震颤麻痹、帕金森综合征也会导致脑部放电，最终引起腿部抽筋，需要到医院做相关检查，确定病因。
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葛满意
副主任医师邯郸市第一医院
2021-09-08 3702次
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腿抽筋是怎么回事腿抽筋也叫下肢的肌肉抽搐，它的原因有这几个方面：第一个就是寒冷的刺激，就是在寒冷下，我们下肢肌肉容易收缩，容易持续的收缩来抽筋。第二个就是快速的运动，特别对于田径运动员，快速的奔跑可以导致抽筋，这个在咱们运动场上也经常能够遇到。第三个就是过多的出汗，出汗过多使我们体内的一些电解质容易丢失，也可以诱导腿抽筋。第四个就是长期的过度的活动，比如我们长期的登山，长期的徒步，也可以导致腿抽筋儿。第五个就是缺钙，特别小儿或者老年人缺钙比较多见，缺钙后腿抽搐比较常见。第六个原因还有一些就是我们在睡眠当中可能会出现腿抽筋儿的表现，也不少见，这个往往由于是睡眠的姿势不对，使某一些肌肉持续的用力，也可以导致腿抽筋儿。
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李蕴铷
主任医师北京中医药大学东直门医院
2018-09-13 86080次
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晚上睡觉腿抽筋是怎么回事晚上睡觉腿抽筋：第一，不晒太阳，人们接触阳光的机会越来越少。尤其是秋冬季节，人们在进行户外活动的时间普遍减少，日照时间明显缩短，钙质无法很好的吸收，进而导致抽筋。这种情况多见于中老年人，现在不论什么季节都要接受日照，但也不必要暴晒。每天上午十点到十一点的时候紫外线偏弱，此时晒太阳最好。此外日常饮食中，也要适当的多喝一些奶制品补充钙质。第二，疲劳过度，眼皮跳也是抽筋的一种，一般发生在疲劳过度或睡眠不足的时候，经过良好的睡眠调理就会好转。但如果眼皮跳个不停，脸同半侧面部肌肉，眉毛以及口角皆抽动，可能是颜面神经受到刺激所引起的痉挛现象，应该到神经外科就诊。第三，运动量过大，如果平时很少运动，突然增大运动量，夜间肌肉紧张，未必得到改善，就会自己小腿引起抽筋。运动量过多的时候，肌细胞膜上的钙分布异常也会引起劳累性的抽筋。语音时长 1:38”
陆森
副主任医师锦州市中心医院
2018-08-18 43697次
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晚上睡觉腿抽筋怎么回事晚上睡觉腿抽筋特别是在成长发育的青少年或者是老人，或者是成年人在劳累后容易出现晚上睡觉腿抽筋的情况，腿抽筋大多数都是因为缺钙、受凉、局部的神经血管受压而引起。这种情况一般就是首先要注意休息，适当的补充钙，可以口服钙尔奇d或者是维d咀嚼钙片，可以选择吸收率高的优质产品。特别是老年人和儿童可以选择维d的滴鼻剂，或者是口服吸收较好的产品。减少重体力劳动减少心理压力，多晒一些太阳，然后补充营养，促进钙质吸收。如果持续的低钙引起的抽筋，建议还是到医院进行血钙的或者是老年人进行骨密度的检查，进行钙剂的补充治疗。另一方面可以从饮食上鱼多吃一些富含钙质的食物，像牛奶、虾皮、骨头汤等等。反复抽筋时可以做局部的肌肉的热敷这种物理疗法，加强局部的血液循环。如果通过口服药物以及物理疗法没有明显的改善，应该及时到医院检查治疗。语音时长 2:31”
戚小男
主治医师中国人民解放军第107医院
2019-01-15 13908次
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晚上睡觉腿抽筋怎么回事晚上睡觉腿抽筋可能是因为过度劳累、着凉、缺钙等因素导致的，需要根据不同的原因对症治疗。1、过度劳累：可能是因为患者白天过度劳累或者是进行过度的运动，导致在晚上睡觉时腿抽筋，建议平时应多注意休息，合理运动，多按摩腿部肌肉，促进血液循环，症状可得到缓解。2、着凉：如果患者不注意腿部的保暖，在睡觉过程中小
刘凤岐
主任医师首都医科大学附属北京友谊医院
2023-02-22 0次
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晚上大腿抽筋是怎么回事晚上大腿抽筋可能是睡姿不当、受凉、缺钙等原因引起，可以通过服用药物的方式改善。1、睡姿不当：在晚上睡觉时如果没有保持正确的睡姿，长时间压向一侧容易使大腿受到长时间的压迫，其血液循环会受到障碍，可能会出现抽筋的情况，应及时调整姿势，也可以对腿部进行按摩，能够使症状得到改善。2、受凉：如果在晚上睡觉时开
刘凤岐
主任医师首都医科大学附属北京友谊医院
2023-04-07 0次
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晚上睡觉小腿老是抽筋是怎么回事有可能是缺钙的表现，缺乏锻炼的表现。
赖建林
主治医师福建省立医院
2020-09-06 700次
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睡觉小腿抽筋年龄多大？感觉走缺钙症状？
韩鹏飞
主治医师潍坊市妇幼保健院
2020-03-28 900次
