问健忘,丢三落四,失眠,睡眠浅,易醒,乏力

2020-04-28 947次

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• 失眠多梦易醒是什么原因导致的

  患者：您好，我最近总是入睡困难，并且睡着后还总是做梦，容易醒，是怎么回事儿呢？药师：您好！导致失眠多梦的原因比较多，比如我们常说的日有所思夜有所梦，如果临睡前比较兴奋，白天的事情比较多等都会引起失眠和多梦的情况，这种情况都是正常的。如果长期出现失眠多梦易醒的情况，有可能就是疾病导致的。中医说卫气昼行于阳经，阳气盛则人醒；夜行于阴经，阴气盛则入睡。如果人体的阴阳失调，阳不入阴则会产生失眠多梦。中医将失眠多梦分为多个类型：比如心肾不交型、心脾两虚型、胆郁痰扰型和食滞胃脘型等。对于经常失眠的人要注意睡前不要过度兴奋，不能剧烈活动，不宜大声嬉闹，不要刷视频和看电影等，可以听一听舒缓的音乐使自己安静下来；不要吃的太饱，少饮水；可以睡前洗洗脸，用温水泡泡脚等。

  

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  郭俊杰 药师妙手互联网医院

  2021-12-23 2273次

• 睡眠浅易醒怎么改善？

  睡眠会影响到每一个人的生活质量.有一个良好的睡眠，决定第二天精神状况，对于我们身体的状况，也是有很大的帮助的。建议在下午，维持半个小时以上有氧运动、包括慢跑或者有一些球类竞技类的运动，这种运动不仅可以改善睡眠，还可以增强我们的体质。不要喝兴奋性的东西，包括茶叶、咖啡、大量酗酒，在睡眠前半小时不要思考问题，特别是难以解决的、棘手的问题，因为这个时候，即使你想了，也很难彻底的解决，还会影响你晚上的睡眠。可以进行散步、听一些柔和舒缓的音乐加快睡眠，改善睡眠质量。另外也要区分是否存在焦虑、抑郁、躯体疾病等，如果有的话要进行规范的治疗。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2021-06-09 6682次

• 易醒多梦睡眠浅原因
  这种情况考虑是神经衰弱导致的，大多因过度劳累，精神紧张，压抑等因素诱发的。在治疗上可以选择用药物治疗，服用谷维素或者使用果蔬片来进行治疗，如果没有改变的话，可以到医院由医生指导用药治疗，根据病情病因再对症下药。同时要保持心情舒畅，避免情绪激动，要合理的安排自己的作息时间，不要在生活、工作上给自己太大的压力。在饮食方面要戒烟、戒酒，不要喝咖啡等这些食物。
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  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2018-12-04 27604次

• 经常丢三落四会不会是痴呆
  一个正常的中年或老年人不经意间偶尔出现丢三落四是难免，但是事后或经人提醒一般能够回忆起来，而痴呆患者常常不能回忆，即便提醒也不能回忆，甚至不承认自己记忆力下降。此外，如果症状越来越明显或同时还出现了其它不正常的表现，家属一定要留意。轻度认知功能损害是痴呆的高危人群，每年有10%到15%的病人会逐渐转变成痴呆。通过前瞻性研究发现，轻度认知功能损害患者转化为老年性痴呆的可能性明显高于正常老年人群。有研究认为由轻度认知功能障碍发展为老年性痴呆的碾转规律约占10%到15%，及三到四年后约50%，六年后约80%，而正常老年人的碾转规律仅为1％到2％。
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  王莉 主治医师宜昌市中心人民医院

  2018-11-25 2668次

• 睡眠浅多梦易醒是什么原因
  睡眠浅、多梦、易醒有生理性原因，同时也有病理性原因，比如有神经衰弱，或者是甲状腺功能亢进。1、生理性原因：一般人在熬夜后、过度劳累，或者是精神紧张的情况下，可能会出现入睡难、睡眠浅、易醒多梦的现象，通常是属于正常的生理现象，不需做特殊处理。2、病理性原因：神经衰弱：神经衰弱通常是由于各种刺激因素引起
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-05-12 1896次

• 浅睡眠多梦易醒是什么原因
  浅睡眠多梦易醒考虑是过于紧张、环境影响、神经衰弱、焦虑症、精神分裂症等原因引起，具体原因可到医院详细检查。1、过于紧张：长时间处于紧张状态，会使交感神经过于兴奋，入睡后，容易被外界事物影响，导致睡眠过浅。可以适当外出，多与他人交流，缓解情绪，减轻压力。2、环境影响：如果近期更换了居住环境，可能会由于
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-12-29 0次

• 睡眠障碍.睡眠浅.易醒
  睡眠不好多长时间了？
  万丽霞 主任医师哈尔滨市第一专科医院

  2020-07-15 1000次

• 浅睡眠易醒是心火旺
  气血两虚，心火旺盛，心肾不交都有可能的
  付殿跃 主治医师河北以岭医院

  2020-03-09 901次