浅睡眠多梦易醒考虑是过于紧张、环境影响、神经衰弱、焦虑症、精神分裂症等原因引起，具体原因可到医院详细检查。
1、过于紧张：
长时间处于紧张状态，会使交感神经过于兴奋，入睡后，容易被外界事物影响，导致睡眠过浅。可以适当外出，多与他人交流，缓解情绪，减轻压力。
2、环境影响：
如果近期更换了居住环境，可能会由于不适应，引起睡眠障碍，一般不用特殊治疗，在身体逐渐适应后，症状会有所缓解。
3、神经衰弱：
与长时间熬夜有关，会使脑部中枢神经系统下降，导致睡眠质量变差，容易惊醒。需要遵从医嘱服用甲钴胺片、谷维素片、维生素B12片等药治疗，不可长期服用，否则会使中枢神经系统受损，不利于身体健康。
4、焦虑症：
多数患者是因为遗传因素引起，疾病发作时，会出现情绪暴躁、食欲下降等症状，由于此类患者思虑过多，无法自控，所以容易受到惊吓，在睡梦中惊醒。需要遵从医嘱服用盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀分散片、草酸艾司西酞普兰片等药治疗，不可与其他药物共同服用，会影响药物效果。
5、精神分裂症：
此病会导致患者分裂出多重人格，出现记忆力下降、注意力不集中等症状，不及时采取措施治疗，容易使体内的荷尔蒙失调，无法正常入睡。需要遵从医嘱服用氟哌啶醇片、奋乃静片、奥氮平片等药缓解，需要在饭后半小时服用，减轻对消化系统造成的负担。
疾病治疗期间，要控制饮食，不要吃辛辣刺激性的食物，例如辣椒、芥末、酸辣粉等，不利于身体恢复。
