问腹直肌分离1指肚子还是很大
2020-10-14 1950次
病情描述：
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生完孩子肚子很大很鼓怎么回事一般生完孩子以后子宫有一个恢复的过程，而且怀孕期间因为子宫增大会导致有的人腹直肌出现分离，还有一个原因是因为分娩以后过度的进食造成的营养过剩，进而造成腹部脂肪堆积，所以会显得腹部很大。所以出现肚子很大要积极的寻找原因，如果是腹直肌分离引起的腹部肥大，可以通过锻炼腹肌的办法帮助腹直肌恢复正常；如果是营养过剩引起的需要适当控制饮食，可以增加腹部运动，减少腹部脂肪的堆积；如果是子宫恢复不良引起的腹部肥大，一般会伴有其他症状，比如阴道恶露时间长、恶露量增加，甚至恶露有异味等情况，所以不能一概而论。
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王立英
主任医师河北工程大学附属医院
2021-09-04 3092次
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1岁宝宝拉肚子怎样止泻一岁的宝宝已经添加了很多辅食，如果家长朋友们在平时喂养宝宝的方法不正确，或者宝宝腹部受凉，就会出现拉肚子、消化不良等症状。这时家长需要及时采取有效的方法，帮宝宝缓解症状，那怎么在家护理呢?第一，帮助孩子调整饮食，防止肠胃负担加重而导致腹泻症状加重，同时还可以让孩子多吃一些具有收敛止泻作用的食物，比如姜茶、熟苹果，都是不错的选择；第二，腹泻的原因多样，如果宝宝是由于受凉引起的拉肚子，父母可以给宝宝煮些姜茶，这样可以及时的调理肠胃，去除寒气。但要注意少放一些生姜，防止辣味太重而导致宝宝喝不下。也可以使用外用治腹泻药丁桂儿脐贴，具有健脾温中、散寒止泻的功效，对小孩受凉引起的腹痛、腹泻有不错的治疗作用。第三，孩子拉肚子一定要及时补充水分，同时应该继续进食，而不是禁食。如果通过这些护理方法，孩子还是拉肚子，就需要去医院查明原因，在医生的指导下正确治疗。如需用药或想要了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下进行合理用药。
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宁慧娟
副主任医师首都儿科研究所附属儿童医院
2021-07-13 20705次
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腹直肌分离3指锻炼方法腹直肌分离锻炼的方法主要是腹式呼吸法为主，下面我给大家做详细的介绍，通常主要是以膈肌运动为主，配合上腹部的运动，主要是是锻炼腹横肌，以从内部收缩腹部，主要是取仰卧位或者是舒适的坐姿，松开腰带，全身放松。将右手放在腹部的肚脐，左手放在胸部，吸气时向外扩张胸部，呼气时向内收腹，最大限度的把肚脐吸引到脊柱，略停5-10秒，此为一个循环。要注意整个过程中要尽量保持胸腔的不动，还有就是循环往复，保持呼吸节奏一致，每次五到十分钟，每日三次，锻炼腹横肌，从内部收缩腹部，方法也有仰卧，两膝弯曲约九十度，脚掌平放，全身放松。语音时长 1:42”
段大波
副主任医师锦州市中心医院
2018-12-03 13048次
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腹直肌分离自测怀孕后期肚子越来越大，两条腹直肌逐渐拉开。多数女性腹部肌肉都会出现一个空隙，也就是左边变成了右边，这个空隙通常在产后四到八周逐渐关闭。对于一部分女性在怀孕期间腹部肌肉可能会过度拉伸，这种情况称为腹直肌分离。如何自测腹直肌情况有下列方法第一平躺仰卧屈膝，露出腹部。第二左手在头后支撑，右手食指和中指垂直探入腹部，身体放松。第三上身抬起，感觉两腹直肌向中间挤压手指。如果感觉不到挤压，就把手指向两侧挪动，找到紧张的肌肉，测量两侧肌肉的距离。第四自我诊断，两指以内为正常，两指至三指，建议通过运动改善，三指以上建议就医。语音时长 1:37”
左晓玲
副主任医师榆林市星元医院
2018-09-07 28929次
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腹直肌分离1指肚子还是很大腹直肌分离1指肚子还是很大一般是正常情况，可以不用治疗。怀孕后，子宫的增大使腹直肌与腹部白线分离，使腹肌得到拉伸，子宫有了更大的空间。分娩后，松弛的腹部肌肉和腹部白线不能迅速恢复正常，可能有腹直肌分离。一般来说腹直肌分离1指以内属于正常情况。1指到2指之间需要增加辅助措施进行腹直肌的恢复，在2指到3
林嘉宝
主治医师南方医科大学南方医院
2022-04-21 1924次
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腹直肌分离怎么修复腹直肌分离可以通过运动方式进行修复，也可以通过手术方式进行修复。1、运动方式：可以选用腹式呼吸，腹式呼吸的主要作用是锻炼腹横肌，促进内部肌肉收紧，步骤如下，平躺或端坐，全身放松，用鼻子缓慢吸气，直到不能再呼吸为止，保持住5-10秒的时间再慢慢的吐气，每日坚持此运动10分钟左右，也可以做仰卧屈膝，选仰
林嘉宝
主治医师南方医科大学南方医院
2022-05-17 10169次
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产后肚子很大无法恢复，是腹直肌分离吗？您好，是否为腹直肌分离是需要通过体格检查和CT检查来进行确诊的。
翁武明
主治医师妙手线上互联网医院
2019-12-20 800次
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产后腹直肌分离3指现在修复只有1指多还需你好，正常情况下建议再做，巩固一下
高宁宁
副主任医师辽宁省妇幼保健院
2020-08-13 1701次
