问晚上睡觉经常做梦

2020-03-04 1136次

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• 经常做梦好不好？

  经常做梦是不好的，会影响我们的睡眠质量。常常第二天还会有昏沉沉的、全身乏力这种精神不济等症状。有一些存在睡眠不规律或者是焦虑、抑郁等等情况的患者，这一类患者可以服用药物来治疗。但安定类的药物长期使用可能会有存在成瘾性的情况，所以不推荐。应改善睡眠质量。有一个规律的睡眠习惯、运动生活方式。我们还可以服用一些药物，帮助我们调节。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2021-06-09 6284次

• 经常做梦跟什么有关

  患者：您好，最近睡觉不踏实，总是做梦，这是怎么回事儿呢？药师：您好！其实做梦是一种正常的生理现象，是我们在睡着后，由于大脑里的抑制过程不彻底，从而产生的一种没有意识控制的想象活动。我们常说：日有所思夜有所梦。经常做梦与思虑过多、精神压力过大，过度劳累等因素有关。偶尔一次两次做梦不会影响身体健康，但是经常做梦会造成睡眠时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高。对于经常做梦的人，平时可以适当调整心理状态和生活习惯来缓解。要适当放松心情，减轻心理压力，明天的事儿明天做，不要有太多心理负担。同时白天可以多晒晒太阳，适当增加运动量，晚饭不要吃太饱，饭后可以散散步，听听舒缓的音乐，睡前可以泡个热水澡，喝一杯热牛奶等。

  

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  郭俊杰 药师妙手互联网医院

  2021-12-22 2355次

• 晚上睡觉经常做梦是怎么回事
  晚上出现经常做梦这种症状是属于日间的精神压力过大，过度紧张，过度劳累以及思虑过多引起的神经衰弱，这种情况可以服用安神补脑液和谷维素来调节神经衰弱，同时，患者在日常的生活里也要减少精神刺激，保证一个乐观的心情和心态。在饮食方面要少吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，也要禁烟禁酒，最好在日常的生活里，多做一些户外体育锻炼，比如登山、跑步、游泳、跳舞、打太极拳，这样都是可以有效改善睡眠质量的，也是可以增加个人抵抗力的。患者在日常的生活里，饮食方面要有一个良好的习惯和作息时间要有一个良好的习惯，是可以有效的改善个人的睡眠质量，减少做梦。
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  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-03-15 13834次

• 晚上睡觉经常做梦是怎么回事
  假如患者晚上睡觉的时候经常做梦，往往是由于这些患者情绪高度紧张或者精神压力过大，思想负担过重，此类患者睡眠就会比较浅，患者经常会做噩梦，此类患者可能是由于情感障碍等因素导致的。还有一些患者有可能是出现了中枢神经系统的器质性病变，比如下丘脑病变或者患者存在发作性睡病导致食欲素分泌异常，此类患者也会在夜间经常做梦。建议这些患者最好要到睡眠科就诊，通过完善多导睡眠检查可以观察患者夜间的睡眠质量如何，此类患者可以进行心理行为的治疗。
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  陈丽平 主治医师吉安市中心人民医院

  2021-01-12 2148次

• 晚上睡觉经常做梦是怎么回事
  晚上出现经常做梦这种症状是属于日间的精神压力过大，过度紧张，过度劳累以及思虑过多引起的神经衰弱，这种情况可以服用安神补脑液和谷维素来调节神经衰弱，同时，患者在日常的生活里也要减少精神刺激，保证一个乐观的心情和心态。在饮食方面要少吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，也要禁烟禁酒，最好在
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-01-24 1676次

• 晚上睡觉老是做梦很累
  晚上睡觉老是做梦然后很累可能是气血不足，情志损伤，阴血亏虚、痰热内扰肝胆，劳累过度，饮食失节这些原因，并且这些原因很可能都会导致多梦，建议平时生活中有规律按时作息，避免情绪刺激，可以口服安神补脑液，百乐眠胶囊的治疗。另外注意有无气血亏虚的情况，俗话说日有所思夜有所梦做梦了是很正常的，所有人都会做梦，
  袁越 主任医师中日友好医院

  2021-12-03 705次

• 经常做梦每次睡觉都做梦
  那睡醒后能回忆梦的内容吗
  江文婷 主治医师福建省福州神经精神病防治院

  2020-05-28 700次

• 经常头昏耳鸣，晚上睡觉失眠，做梦，已有半年
  你好，很高兴为你服务
  陈永伟 主治医师江山市妇幼保健计划生育服务中心

  2020-01-28 700次