问脖子落枕最快恢复办法
2020-06-11 983次
病情描述：
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脖子睡觉落枕了怎么快速恢复颈椎落枕以后要想快速的恢复，就是要向相反方向活动，慢慢牵拉活动头和颈部，使紧张的肌肉松开，松开以后再向各个方向活动，使颈椎保持正常的活动范围，落枕就会好转了，甚至于起到立竿见影的作用。只要活动开了，疼痛就去了80%，一定要早期的做牵拉、按摩、放松来解决落枕的问题。落枕是生活中常见的问题，可能睡一宿觉早上起来脖子不能动了，疼的不敢转身了，头也不敢动了，僵了，这就是落枕。落枕其实就是肌肉的痉挛，晚上睡的比较沉或者着凉等造成肌肉持续的收缩，使颈椎不敢动了。越不动，这块肌肉越收缩，就越硬越疼。
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刘凤岐
主任医师首都医科大学附属北京友谊医院
2021-10-28 9751次
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脖子落枕怎么快速治愈脖子落枕可以采取热敷、按摩、艾灸、口服药物等方式，来快速治愈。第一，热敷。落枕后可通过热敷来进行恢复，可以使用热毛巾、热水袋敷在痛处，也可以使用红外线取暖器照射，或者家用电吹风吹出来的热风，还可以使用暖水瓶灌热水，通过这些方法可以让颈部的肌肉松弛、加快血液循环，从而起到消肿止痛的效果。第二，按摩。落枕后可以通过按摩来进行恢复，可以按摩肩颈穴，肩颈穴是位于左右两侧肩膀中间的位置。第三，艾灸。落枕后还可以艾灸来恢复，能够有效的缓解落枕带来的疼痛感。第四，口服非甾体类消炎止痛药，例如布洛芬、美洛昔康等等，来缓解疼痛。
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刘凤岐
主任医师首都医科大学附属北京友谊医院
2022-06-29 45201次
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脖子落枕最快恢复办法落枕是一种常见病，好发于青壮年，以冬春季多见。落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状，晨起后却感到项背部有明显的酸痛感，颈部活动受限。落枕多因睡眠姿势不当或风寒侵袭项背、局部脉络失和所致。轻微的落枕可以采用热敷或者按摩的方法进行治疗，如治疗以指压承山穴治疗落枕，可以收到非常明显的效果。承山穴在小腿腓肠肌两侧肌腹下方，伸小腿时，当肌腹出现交角处便是。取压痛明显的一侧穴位，用指压法以自身能忍受的限度为限，同时活动颈部，活动幅度应当由小到大，逐渐加强。指压的时间一般在十五到二十分钟左右，每日一次。也可以采用涂抹止痛药膏的方法，达到放松肌肉、缓解疼痛的效果，如果症状严重，建议你去医院接受正规的治疗和检查。落枕一般是由于枕头不合适或者颈部的肌肉劳损所引起的。语音时长 1:47”
杨宇
主治医师锦州医科大学附属第一医院
2018-10-24 53790次
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后背落枕最快恢复办法后背落枕，一般要及时的进行处理，比如患者一般局部可以进行理疗，比如推拿，按摩，热敷，红外线照射，可以促进局部的血液循环，使局部的肌肉挛缩得到缓解.一般患者还可以口服肌肉松弛药，特别是出现了明显的肌肉挛缩的情况，可以取得比较好的效果.一般患者出现了落枕，要及时的处理，同时要进行相关的预防，比如患者睡觉的时候，枕头不要过高。一般患者颈部还要进行保暖，这样可以避免出现颈部落枕的情况，一旦出现落枕，一般建议患者要及时诊断，及时处理。语音时长 01:12”
张先燎
主治医师吉安市中心人民医院
2020-04-11 6399次
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脖子睡觉落枕了怎么最快恢复没有脖子睡觉落枕了怎么最快恢复的说法，因为治疗是一个循序渐进的过程。脖子睡觉落枕了大多能在采取正确姿势后自行恢复，症状较重者可以通过针灸、刮痧、理筋、药物治疗等方法缓解、消除症状。落枕又称“失枕”，是以晨起颈部肌肉僵硬、疼痛、活动受限为特征的一种疾病，多由于睡眠时姿势不良或枕头高度不当引起的颈项部分
刘凤岐
主任医师首都医科大学附属北京友谊医院
2023-02-22 0次
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脖子睡觉落枕了怎么最快恢复脖子在临床中是指颈部，颈部睡觉落枕了没有最快的恢复方法，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗的方式恢复。1、一般治疗：在睡觉时出现落枕症状考虑是不良睡姿、枕头过高等原因导致，应改变不良睡姿，更换合适高度的枕头，注意休息，减少颈部肌肉的负担，避免过度活动，通过一般治疗有利于颈部恢复。2、物理治疗：可以
刘凤岐
主任医师首都医科大学附属北京友谊医院
2023-11-16 0次
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脖子落枕最快恢复办法热敷和理疗
曹洋
副主任医师枣庄矿业集团中心医院
2020-04-08 601次
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脖子落枕最快治愈方法您好，脖子落枕在医学上称之为肌肉纤维的痉挛。主要就是由于夜间受凉或者睡的枕头不合适所导致的。这种情况首先一定要端正颈部的姿势，避免低头，避免长时间对着电脑手机。若症状明显可口服消炎镇痛药物及缓解肌肉的痉挛药物，避免枕头太高太软。加强保暖，可以局部热敷，也可以做做针灸理疗。
王凤伟
主治医师濮阳市油田总医院
2020-04-07 900次
