失眠焦躁不安

2020-03-22 1182次

病情描述:

失眠焦躁不安

提示:线上咨询不能代替面诊,医生建议仅供参考!

找出可能的诱发因素,罗列一下
失眠有了一两个星期了
这次回了老家被困在老家就和我爸睡在一起 晚上他打呼噜很大声就睡不着,慢慢的就睡不着了,到现在我已经五天五夜没有睡觉了
现在晚上睡觉的时候就难以入眠,焦躁不安
现在根本已经睡不着了
您这个是睡眠障碍。睡眠障碍有很多,比如说精神心理压力,还有就是环境因素等等,像您连续差不多一个星期没休息好吧?还是先调整一下。比如避免这种干扰的环境。调整心态。规律作息。适当运动。睡前可以放松一点,不要太紧张。如果还不好的话呢,可以去看一下心理卫生科。

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