焦躁不安头晕多梦

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医生主讲实录

这种情况平时可以吃一些食物来预防,比如牛奶、水果,包括苹果、香蕉、梨等,糖水小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等,平时睡觉前半小时到一小时之间不要思考问题或看书,应该做适当的体力活动,比如散步,避免紧张的脑力活动,严重的情况可以服用谷维素、b1和安定来调理。

这种情况考虑是神经衰弱与植物神经功能紊乱有关系,建议患者平时要养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。造成这种情况的原因有很多,压力大、精神紧张、兴奋、神经衰弱等等,建议患者保持心情舒畅,睡觉前多用热水泡泡脚。

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