问心烦意乱,焦躁不安失眠怎么办
2021-01-11 1306次
病情描述：
为你推荐
-
失眠了怎么办失眠按严重程度可分为轻度，中度和重度。轻度失眠是偶发的，对生活质量影响较小。中度失眠每晚发生，影响生活质量，并伴有一定的症状，如易怒、焦虑、疲乏等；重度失眠是每晚发生，严重影响生活质量，临床症状表现突出。失眠按照周期可以分为三类。1、短暂性失眠，发作小于7天。大部分人遇到压力、刺激、焦虑、生病、高海拔区域出现睡眠规律的改变，这类失眠一般会随着时间的消失或拉长逐渐改善，但短暂性失眠处理不当，就会导致部分人慢性失眠，慢性失眠除了养成良好的睡眠习惯，通常还需要药物治疗。一般会间歇性使用低剂量的安眠药或其他可以改善睡眠的中成药。2、短期性失眠，发作时间7-30天。在受到严重或持续的压力，如重大身体疾病、亲朋好友的过世、严重的家庭工作或人际关系问题等可能会导致短期性失眠。这种失眠与压力有明显的相关性。治疗原则是镇静安眠药加中成药，同时给予行为治疗，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果处理不当也会导致慢性失眠。3、长期失眠，发作时间大于30天。这类患者应咨询相关专家，经过专门的神经、精神和心理等方面的评估，确定具体的诊疗方案，在药物治疗基础上再进行睡眠卫生教育、形成良好的睡眠生理节奏，打断失眠的恶性循环，消除对失眠的恐惧和焦虑。无论是哪种类型的失眠，中成药治疗失眠有较好的效果。比如甜梦口服液，组方按照君臣佐使配伍，使各成分联合起来共同发挥健脑安神、补肾益气、健脾和胃的作用，综合调理神经、内分泌、免疫系统。具体用药，需咨询医生或药师，在其指导下服用。
03:12
刘宗莲
主任医师中国中医科学院广安门医院
2020-08-10 63657次
-
经常失眠怎么办人的一生当中难免的就是遇到一些事件，可能会造成一过性的失眠，这样不用过于恐慌。而反复发作的失眠，或者遇到事情之后出现这种失眠，事情解决之后失眠依然存在，这种失眠是需要治疗的。那建议经常失眠的患者来到医院就诊，我们首先要评估病人失眠是什么原因引起来的，我们有一个严重程度的评估量表。另外还要评估失眠背后的一些情绪问题，比如焦虑、抑郁这是常见的会造成失眠的，我们也需要进行评估。拿到评估报告，我们会给失眠的患者进行分类，他是轻型的，还是严重的，还是重度的，那我们处理方法是不一样的。对于轻型的病人来说，我们只需采取中医药的一些技术就可以了。比如辨证论治的汤药，或者是配方颗粒、针刺治疗、艾灸治疗、推拿治疗等等这些中医药的特色技术。如果是中度或者是重度以上的，我们会采取中西医结合的方法。当然西药不单纯是安眠药，可能如果合并焦虑、抑郁的话，我们会给予抗焦虑、抑郁的西药来治疗病人的顽固性失眠。
01:41
王嘉麟
副主任医师北京中医药大学东方医院
2018-10-10 22168次
-
心烦意乱失眠怎么办常见导致失眠的原因主要有环境原因，个体因素，躯体因素，精神因素，情绪因素等。根据传统中医理论，失眠的原因主要有，肺脏机能紊乱，尤其是心的温阳功能和肾的滋阴功能，能不能协调气血亏，阴阳失调等，建议睡前半小时洗热水澡，泡脚，喝杯牛奶，白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡，避免睡觉前喝茶，饮酒。可以去正规的医院或三甲医院进行检查，患者要乐观开朗，积极面对，要坚持治疗，要听医嘱托，相信一切都会好起来，注意养成良好的生活习惯。语音时长 1:23”
丁傲
主治医师锦州市中心医院
2018-10-09 3539次
-
心烦意乱该怎么办心烦意乱的时候，可以自己找一个地方静一静，综合分析一下导致心烦意乱的因素。如果确实查无诱因，可以把自己的注意力转移到自己有兴趣的地方，去看看电影，听听音乐，运动一下，健健身，爬爬山，游游泳等，都是有效的从此刻情景转移出来的有效方法。如果仍然不能奏效，可以找心理医生进行诉说，由医生提供更加专业资助、咨询。同时必要的时候，可以应用小剂量的抗焦虑药。本身心烦意乱，很有可能是心理疾病导致的，例如焦虑证，就可能会导致无明显诱因的心烦意乱、担心害怕，同时伴有自主神经功能紊乱等症状。这时候通过应用药物和心理调整的方式，能够得到有效的改善，迅速从这种情绪状态当中走出来。语音时长 1:52”
庞吉成
主治医师淄博市妇幼保健院
2018-12-04 24865次
-
心烦意乱,焦躁不安失眠怎么回事心烦意乱、焦躁不安、失眠可能和植物神经功能紊乱有关系，也可能是睡眠障碍、焦虑症等因素导致的，建议患者到医院进行检查，明确原因后再进行处理。
王燕
主任医师中日友好医院
2021-10-28 2449次
-
心烦意乱,焦躁不安失眠怎么回事面对心烦意乱、焦躁不安以及失眠等症状，首先要了解这些症状可能由多重因素引发，包括生理、心理以及环境因素。具体分析如下：首先，这些症状可能与心理压力有关。长期的精神紧张和焦虑情绪会导致神经系统高度兴奋，影响睡眠质量。针对这种情况，建议通过心理
马小丽
主任医师首都医科大学附属北京同仁医院
2024-08-07 0次
-
坐立不安心烦意乱怎么回事？知道了。
李哲
主治医师台州市立医院
2019-12-22 1501次
-
心烦意乱 坐立不安 眼睛迷糊 大脑糊涂可能与情绪有很大关系
姜德海
主治医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）
2020-08-28 1002次
